SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regulacja

  • Najelpsza ławka do wyciskania leżąc

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Siema. Od kilku lat z chłopakami trenujemy wyciskanie i chcielibyśmy się zrzucić na lepszy, bardziej stabilny sprzęt. Konkretnie chodzi o ławkę, najlepiej z regulacją dźwignią wysokości stojaków i jakby się dało z asekuracją. Coś ktoś poleci w rozsądnej cenie?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7976 Data: 2012-04-17 14:56:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ze względu na brak funduszy, zdecydowałem się sprzedać sprzęt który jest widoczny na zdjęciach. 1. ŁAWECZKA,, regulacja na skos, oraz pod kątem prostym, do treningu barków, stojaki regulowane 2-wu poziomowo, skos, barki. Obicie: skóra naturalna, na zdj. zamieściłem miejsca z [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2012-04-20 19:26:01 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Mam do sprzedania używany pas może z 10 razy firmy OLIMP rozmiar S LINK DO AUKCJI http://allegro.pl/show_item.php?item=2297119879 Elementem sprzedaży jest Pas kulturystyczny firmy OLIMP oryginalny rozmiar "S" Obwód w pasie S (82 - 97cm) Wykonasz w nim niesamowite hardkorowe treningi ! STAN BARDZO DOBRY Dane techniczne: Materiał: neopren [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 2012-04-24 19:16:35 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy, priorytet klatka.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Ankieta: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: rkarpinski PŁEĆ: M WIEK: 28 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok 2 lat, całkowity ponad 10 z przerwami ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 97kg PROCENT BODY FAT: 15-17% ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2959 Data: 2012-05-10 21:15:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ograniczony sprzęt - czy da rade?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na poprawienie jakości sylwetki, dietę oczywiście trzymam LC na masę (btw-160,170,100) Ale jeżeli chodzi o sprzęt to jest lipa moim zdaniem Posiadam jedynie ławkę prosta z regulacja, 2 proste gryfy po 15 kg jeden, około 100kg obciążenia w tym jakieś 4 talerze po 5kg, 8kg hantel, 2 hantle po 4kg, stojak na ćwiczenie brzucha.. Czy to wystarczy do [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 2012-05-16 05:41:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Lonsdale Czapeczka

    Temat
    Targowisko

    Sprzedam Czapeczke Lonsdale. Nowa - w dwóch kolorach. Ciemnogranatowy i jaskrawożółty. Wysyłka Listem poleconym - 6zł. Cena za czapeczkę 19,90zł Regulacja na pasek z klamerką z tyłu głowy nawet na dużą głowę starczy! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d3652cc97cfe43fda44aaad03405ea0a.jpg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2012-05-17 12:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ••DO OCENY Plan + Niby Dieta

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 70 Wzrost : 178 Staż treningowy: 3miechy bez planu i sprzetu & 1.5 miecha solidnie ze sprzętem Obwód pasa 80 Obwód klaty: 96 Obwód uda: 49 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłka 4x , basen , piłka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Dobry [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2012-05-20 15:37:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek na siłowni Wiek 18 lat Waga 58 KG 173.Pomocy!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mam 18 lat i ważę 58 kg i wzrost 173 .I nie dawno kupiłem sprzęt do siłowni Ławke LW-21 SZTANGE 30 KG I DRĄŻEK .Moja ławka ma modlitewnik ,przyrząd do ćwiczenia rozpiętek i regulacja .Ja chce ćwczyć na klatkę piersiową ,brzuszki ,plecy ,biceps.I moje pytanie brzmi mogli byście mi napisać jak mam ćwiczyć i ile i jakie przerwy i może jakaś dieta [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1663 Data: 2012-06-01 08:22:33 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Trening w domu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i siły, głównie ze względu na trenowanie sportów walki (karate shinkyokushin). wiek:17 wzrost:184 waga:66kg Sprzęt jakim dysponuję to: *hantelki 2x po 15 kg (możliwa regulacja) *podpórki do pompek *drążek *drążek do zwijania (na przedramie) plan: poniedziałek: 1. biceps (uginanie ramion z hantelkami stojąc podchwytem, młotkowo 4 serie 12 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 2012-06-06 18:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trning w domu

    Temat
    Trening w domu

    [...] i siły, głównie ze względu na trenowanie sportów walki (karate shinkyokushin). wiek:17 wzrost:184 waga:66kg Sprzęt jakim dysponuję to: *hantelki 2x po 15 kg (możliwa regulacja) *podpórki do pompek *drążek *drążek do zwijania (na przedramie) plan: poniedziałek: 1. biceps (uginanie ramion z hantelkami stojąc podchwytem, młotkowo 4 serie 12 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2012-06-06 18:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] decyduje nie tylko o jędrnej i gładkiej skórze, ale także jest głównym składnikiem płynu stawowego i pełni funkcję "smaru" przy wykonywaniu ruchu. Jego głównym zadaniem jest regulacja zawartości wody w przestrzeni międzykomórkowej tkanki łącznej. Boswellia serrata - ekstrakty z Boswellia serrata w badaniach klinicznych wykazały się skutecznością [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7602 Data: 2012-06-09 13:38:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak w temacie Corolla E12 TS Pierwsza rejestracja 28.05.2002 Obecnie jestem trzecim właścicielem od 3 lat Autko po wymianie oleju i filtru w Toyota Katowice MG centrum Dodatkowo zamontowane sprężyny obniżające w salonie Toyoty jw. Kpl dokumentów Kpl kluczyków Kupiona i serwisowana w toyota katowice MG centrum Odrapany zderzak przód+tył oraz [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2082 Data: 2012-06-10 12:33:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zapobiegaja tluczeniu sie ciezarow, gdy opadaja. Trzy metalowe kółka, a nie jakies plastikowe kółeczka. Bardzo solidna konstrukcja. Moge dorobic: -doczepiane krzeselko, z regulacja wysokosci, -doczepiana przystawke na dół do odpychania sie nogami, -uchwyt uniwersalny, -krótki prosty, Licytacja od 150 zł ( jesli przekroczy 200 dorzuce uchwyt [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2012-06-11 19:51:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zamiana treningu. Prośba o rady.

    Temat
    Trening w domu

    Witam, 1 kwartał 2012 robiłem typowy 5x5 wg. Billy Star. Postępy były, ale głównie w masie, a nie w sile. Metodą prób i błędów pozmieniałem nieco ten plan pod swoje potrzeby i możliwości. Teraz plan jest dość odległy od oryginału. Jednak siły skoczyła znacznie. Jestem w szczytowej formie. Ćwiczę w domowych warunkach. Posiadam sporo sprzętu. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2012-06-11 21:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Optimum - Thermo cuts

    Temat
    Optimum

    [...] wysokiej definicji i separacji mięśni. Wysoka jakość produktu umożliwia zastosowanie w celu przygotowań do zawodów przez sportowców różnych dyscyplin gdzie niezbędna jest regulacja wagi i utrzymanie wytrzymałości Thermo Cuts : - kontrola apetytu - duża dawka chromu - energetyczny aktywator - efekty termogeniczne i lipotropowe - redukcja tkanki [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6460 Data: 2012-06-20 15:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, do sprzedania: -lawka Marbo z regulacja oparcia i siedziska -stojak wysoki bramowy Marbo -modlitewnik do tej lawki Marbo -stojak niski do modlitewnika Marbo -prasa do nog do lawki Marbo Ten zestaw tylko w komplecie, cena 450zl. - wyciag dolny/gorny mocowany do sciany z siedziskiem - do wyciagu: drazek prosty lozyskowany, sznur na triceps, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2718 Data: 2012-06-21 22:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Stojaki pod sztangę

    Temat
    Targowisko

    Witam. Mam do sprzedania stojaki pod sztangę mojego wykonania, wzorowane na stojakach Kelton, moje mają jeszcze dłuższe podstawy i wykonane są z grubszego profilu. Waga stojaka 16kg Profil konstrukcyjne 50x50x3 mm Długośc podstawy 55 cm Szerokośc podstawy 60 cm Regulacja wysunięcia 93 cm-153 cm 7 poziomów Cena 180zł, dowóz na terenie lublina [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2283 Data: 2012-06-25 13:52:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XXL Nutrition - BCAA Powder

    Temat
    XXL Nutrition

    [...] Powder XXL to najwyższej jakości aminokwasy rozgałęzione BCAA. Ich głównymi funkcjami jest ograniczanie rozpadu i nasilanie odbudowy białek, poprawianie bilans azotowy oraz regulacja gospodarki tłuszczowej i węglowodanowej. W skład BCAA Powder XXL wchodzą: L-Leucyna-wpływa na syntezę mięśni szkieletowych na kilka sposobów: zwiększa wydzielanie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6853 Data: 2012-06-30 18:24:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XXL Nutrition - Leucine Powder

    Temat
    XXL Nutrition

    [...] Powder to najwyższej jakości aminokwasy rozgałęzione BCAA. Ich głównymi funkcjami jest ograniczanie rozpadu i nasilanie odbudowy białek, poprawianie bilans azotowy oraz regulacja gospodarki tłuszczowej i węglowodanowej. L-Leucyna-wpływa na syntezę mięśni szkieletowych na kilka sposobów: zwiększa wydzielanie insuliny, potężnego anabolika [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7259 Data: 2012-06-30 18:32:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Proszę o wycenę sprzętu ,na którym przeprowadzę kompletny trening klatki piersiowej.Siłownia klubowa w tej kwestii kuleje więc jedną partię spokojnie mogę zrobić w domu. Na pewno potrzebowałbym: ławeczki(najchętniej składana z regulacją skosu) stojaków(super gdyby miały asekurację) + gryf 180. Dodam,że zbyt wiele miejsca nie mam więc po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2012-07-06 00:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)