redukcja

o-o pierwszy!!!! czytam ale widac ze cie zlalo tluszcyzkiem :D na babechu... ogolnei myslalem ze bedzie lepiej no ale jest jak jest lap soga ;] (chyba wczesniej nie dalem) ps jedziesz z redukcja!! Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-02-06 15:57:04 Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-02-06 15:58:10

jade z redukcją jade no w pasie przyszło, ale prostowniki na bank urosły bo martwego nie odpuszczałem. Mimo to w pasie grubo i teraz skupiam sie tylko i wyłącznie na redukcji. Proszę moda o zmiane tematu na: TEST:Masz być jak Tommy Lee Jones w "Ściganym" str.44 i z góry dzięki

1) albo masa albo rzeźba (redukcja) 2) BCAA zostaw na redukcję 3) ZMA, tauryna, AAKG, i białko to lekkie dodatki, nie osiągniesz dzięki nim nic... 4) DIETA i trening, włącz w to kreatynę + AAKG i taurynę przed treningiem, ZMA na noc, a białko wg braków w diecie

[...] jescze 3 paczki thermo speed extreme Razem z peponentem ustale dawkowanie i wkleje na forum. Narazie ok msc pzrerwy od kreatyny. Ogolny zarys makrocykli 5.02-10.03 - redukcja + odtluszczenie 17.03-1.05 - masa na niskich weglach, lub cos by sie nie zatluscic 1.05-1.06 ostateczne doszlifowanie formy <yes> Zaraz biore no-xplode i [...]

Przerwy koniecznie, masa 2 minuty odpoczynku, redukcja 1 minuta. A i gdzieś czytałem że trening na siłe powinien mieć przerwę ok 5 minut

[...] za "normalne" zarcie? Jak jestes endo musisz trzymac wegle na wodzy, jezeli do tego masz wolny metabolizm. No praktyke mam z femara i enanem, celem cyklu nie byla nawet redukcja, a po prostu czysta masa, a i tak z bebecha zlecialo, wiec kwestia estrogenu jest u niektorych bardzo wazna przy redukcji. Nie ma problemu, chvj tam z sogiem

[...] to legit szalu i tak nie bedzie, wiec po co tu sie rozpisywac? Najpierw to uloz porzadna diete, wypier.dol ten nabial i zryj miecho, poza tym 2 razy wiecej niz obecnie! To redukcja, czy masa?! Zakladajac ze to nandro, jestes juz slicznie przyblokowany, wiec zeby przynajmniej cos z tego wyszlo dokupuj zaraz propa i wbijaj, to przynajmniej moze [...]

Witaj. Z początku są największe przyrosty, oraz spadki tłuszczu. Jednak rozwój masy mięśniowej jest połączone z odkładaniem tłuszczyku. Więc albo masa albo redukcja. Posiłek przed treningiem powinno się spożywać conajmniej półtorej godziny przed nim. Pozwoli to na strawienie pokarmu. W przeciwnym razie jeżeli spożyjesz tak jak piszezs 20 minut [...]

Widac roznice Szczegolnie na przdostatneij fotce widac jak utyles Teraz redukcja, i na wkaacje bedzie dobrze Sog wszedl. Pozdrawiam.

nie Ciebie sie pytałem to po pierwsze a senegronth gdzies w postach pisał ze redukcja sprzyja mu razem z wzrostem siły wiec nie cwaniakuj...

[...] w tym problem tylko tak na wstęp takie PSMF 3 dniowe + 1 dzień reset i again PSMF (przez no powiedzmy 2 tyg.) bardzo mi zaszkodzi ? Potem 2 tyg. na węglach 15O min i dalej redukcja? Strasznie kombinuje wiem ale się zastanawiam nad bilansem strat i korzyści PS: Masz dobre podejście do "histeryczek" Zmieniony przez - Blast_th w dniu [...]

najpierw redukcja potem jeśli to rzeczywiście gino proponuję tamoxifen zarzucić gg 5317117

Dziekuje wszystkim za mile przywitanie,fotki wkleje,a jakze;) chwalic sie czym nie ma,ale moze cos doradzicie,skomentujecie,jak dotrzec do celu,jakim jest przede wszystkim redukcja nog(tak tak jestem wsrod tych 110 % kobiet,Obli,ktore nie znosza swoich nog;) dzis wreszcie udalo mi sie wykonac 100 % trening,bowiem ostatni tydzien na silowni z [...]

WITAM I POZDRAWIAM.Pro-Mass tak jak z artykulu wynika robie diete do zawoduw.z tym co wiem samodzielnie i co sie od innych poradzilem na temat diety.To daje efekty takie jak redukcja tkanki tluszczowej i z tygodnia na tydzien sa efekty.zaczolem redukcje 2 misiace temu i z 90kg jest teraz 85kg w pasie 85cm biceps 43cm udo 60cm lydka 42cm szyja [...]

I dieta i cwiczenia Poczytaj pierw linki podwieszone. PS. Smukłe nogi oznacza tyle co nogi szczuple, dlugie , ale z kontekstu wynika, ze piszesz o czyms innym "Cel : szybka redukcja". Troche nie rozumiem

[...] czerwca, lipiec, więc nie wiem czy wyrobiłbym się do końca wakacji DEXTROZER więc juz nie wiem, napisales ze cp+nitroII+tse, a pozniej piszesz, zeby sie zmasować i później redukcja, więc jak robić Mi najlepiej pasuje teraz dokonczyć tą mase, po tym cyklu lekka rzeźba, i później cykl cp+nitroII, do tego dodawałbym aerobów, żeby też nie [...]

hmmm ale to będzie wtedy redukcja czy myślisz o tych aerobach teraz jak dodasz? jak teraz to nic jeśli masz dodatni bilans kaloryczny i w miarę dobre proporcje b/ww/t to będzie ok. a tak to łykałbym bcaa.

Może masz poprostu dużo fatu na brzuchu i zwykła stara dobra babka redukcja by to załatwiła???

babka redukcja ?

no redukcja tłuszczu Tak mi sie na żarty zebrało