SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Juz Nie Wiem Pomuzcie mi :(

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3596

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6275 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37332
Dieta jest do dupy, podobnie jak pomysl cyklu. Na dece solo nawet jesli to legit szalu i tak nie bedzie, wiec po co tu sie rozpisywac?
Najpierw to uloz porzadna diete, wypier.dol ten nabial i zryj miecho, poza tym 2 razy wiecej niz obecnie! To redukcja, czy masa?!
Zakladajac ze to nandro, jestes juz slicznie przyblokowany, wiec zeby przynajmniej cos z tego wyszlo dokupuj zaraz propa i wbijaj, to przynajmniej moze cos jeszcze z tego bedzie. Dece dociagnij do 10-go tygodnia, propa jedz przez kolejne 6-7.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 204
Co wy ******lnieci za malo jesz po***ani jestescie jacys to co ja ****a mam rzygac jedzeniem ??????!!!! nie potrafie wiecej jesc 6 posilkow dla was to jest za malo tak + przekaski ?? czasami juz nie moge ale dalej jem !! Na pierwszy rok cwiczen zrobilem na lapce 10cm i jakos ****a jadlem z 3 max 4 posilki dziennie i to bylo co jadlem i jakos eleganco roslem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 359 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6555
dokladaj weglowodanow

jesz wegle pralktycznie 3 razy dziennie:

w chlebie pelnoziarnistym

w owsianych

i w ryzu

, 4 raz dostarczasz je w odzywce

jedz wegle w potreningowym, tam sa bardzo wazne

jak po treningu samo bialko jesz to nic dziwnego ze nei rosniesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 204
po***ani jestescie dokup propa co ja ****a jestem nie mam zamiaru operowac hormonami jakimis wy***ane mam w tescia chcialem tylko przytyc 5 kg i by mi styknelo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 204
to co mam jesc po treningu ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 359 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6555
ryz, makaron, ziemniaki

z miechem najlepiej, napewno lepiej jesc miecho niz tune czy jajka po treningu

do tego salatki, surowki dla smaku lepszego zeby latwiej bylo zjesc
ew warzywa



Zmieniony przez - heheh123 w dniu 2008-02-07 11:51:37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 204
nom to uwarzasz ze za malo weglowodanow spozywam to preningu jak sporzyje szejka 100g mass xxl ? do tego bialko serwatki ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6275 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37332
nie mam zamiaru operowac hormonami jakimis
Bo deca to nie jest srodek hormonalny
Dzizys, ale kretyn - zapomnij ze cokolwiek pisalem, zryj dalej kanapeczki z serkiem zoltym i wbijaj dece solo chloptasiu, moze cie tak przyblokuje ze przynajmniej przez jakis czas nie powielisz recesywnych genow.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 359 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6555
odzywka nigdy ci zarcia nie zastapi

a juz napewno nie w najwazniejszym oprocz sniadania posilku czyli potreningowego

odzywka podbijaj kalorie pozniej, jak juz zjesz potreningowy, i jeszcze nastepny posilek popotreningowy, wtedy mozesz zrobic szejka i dowalic kalorii

a BEZPOSREDNIO po treningu to jedz 2 duze banany

tyle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 359 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6555
Scorpio93 chleb razowy z serem i warzywami to nie jest taki znowu zly posilek w szkole

przynajmniej dla kogos kto nie bierze SAA
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

nadmierne pocenie

Następny temat

ile przerwy miedyz cyklami?

WHEY premium