reda

haha to przeciez program na sile wiec co ma nic to tego a o treningu na mase nawet nie wspominaj w obecnosci Reda bo Cie zjedzie na szybko

Dupa Jasia to może być jak coś Wam ***nie w łokciu, barku, albo nadgarstku... Kontuzje bardzo często zdarzają się w początkowym okresie treningu, właśnie dlatego że chce się za szybko nadrabiać różnice do wyćwiczonych kolegów. Taki tani szpan, bez przemyślenia sprawy... Jeżeli już chcecie naprawdę dobrych treningów na siłę, uważam że te od Pawła [...]

CO jest złe? ANO NIC(W samym treningu)! Tylko kwestia założeń, ten trening mi osobiście ani osobom które mają jakiś staż w wyciskaniu wyniku by nie poprawił, ponieważ jest to trening na budownie wytrzymałosci siłowej, ktora dopiero jest baza do budowania siły. W przypadku osob ktore maja krotki staz i niskie wyniki nic dziwnego ze to wchodzi na [...]

dziennik / blog bez różnicy ostatnio może wpisów było mniej ale to właśnie ze względu na starty w zawodach dla mnie wstawianie codziennie tej samej tabelki z diety i treningu jest bezsensowne jak ktoś przeglądał temat Reda i Ani to napewno znalazł rozkład b/w/t zresztą nie ma co dyskutować ,zasłużyli więc dostali

ja reda ;) apricota, ostatnio medyka kupiłem;P dosc mocny, ja tylko jak katar albo przed treningiem :0

Mogles brac nr dla kolegi reda

[...] Saarbrücken), Mladen Petric (FC Basel), Robert Kovac (Juventus Turyn). Odeszli: Christoph Metzelder (Real Madryt), Ebi Smolarek (Racing Santander), Matthew Amoah (NAC Breda), Sören Pirson (Rot-Weiss Essen), Kosi Saka (Hamburger SV), Steven Pienaar (FC Everton, wypożyczenie), Nuri Sahin (Feyenoord Rotterdam, wypożyczenie). Hertha BSC [...]

Van der Vaart piłkarzem Realu Madryt Jak poinformowało radio Cadena SER, Real Madryt zamknął transfer Rafaela van der Vaarta, dotychczasowego piłkarza Hamburger SV. Niemiecki klub za sprzedaż Holendra otrzyma od Królewskich dziewięć milionów euro i kolejne dwa, jeśli spełnione zostaną różne wymagania. Początkowo, Rafael miał wziąć udział w [...]

MICOOOLAI co ty pierolisz ze te typy sa od ciebie z miasta jak ty jestes z Lubuskiego a oni sa woj.pomorskiego miasto reda d****u

OTWARTE SEMINARIUM ASHIHARA KARATE I JU JITSU - Darłowo 29-31.05.2009 r. - relacja W dniach 29 - 31maja 2009 r. w Darłowie odbyło się otwarte seminarium szkoleniowe - Ashihara Karate i Ju Jitsu . Zajęcia odbywały się dwa razy dziennie i przebiegały w miłej i przyjacielskiej atmosferze . Treningi z zakresu Ashihara Karate i Sumo - Grappling [...]

[...] Mogla mi chociaz do konta dorzucic :/ odprawe jakas albo cos hahaha trzymaj się cieplo i nie mysl za duzo. wiem ze latwo powiedziec, zreszta sam tak nie robie i rozmyslam calymi dniami. ale bedzie git, zobaczysz :-) a do reda zrobi sie forumowa zrzutke, badz aktywny to moze zamiast darmowej proteiny sfd dostaniesz dostep premium do stronki };-)

Dzisiaj rozciąganie, brzuch i 30 min. orbitreka. Jutro odpoczywam. Następny weekend poza domem. Postanowiłam zawieźć Reda do Wrocławia na zawody. Zawsze on był za kierowcę nawet jak startował. Do Wrocławia przywiozę ciacho no i muffinki, więc szukajcie mnie :->

Cieszę się Giaurnemo, że pomału wracasz do trenowania :-) Wracają też fotki z Twoich okolic, bardzo mi ich brakowało ;-) Aniu, cieszę się, że i Ty się cieszysz, że powoli podnoszę się z "upadku" Przyznam, że idzie to opornie i tylko ja wiem ile trudu w to wkładam{{:-( Oglądałem dzisiaj fotki z treningu u Słodkiewicza. Nie dość, że jesteś zgrabna i [...]

Tylko, że tam nie ma żadnej pani...;-] Ja mam podobnie. Na fotkach widzę tylko Ciebie, żadnych facetów tam nie ma:-{ No, może tak jakby za mgłą widzę tylko Reda}:-( Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-03-07 09:50:43

Giaurnemo Drogi, Ty miecza się nie boisz... :-> Aniu, miecza się nie boję Toć na drodze Reda ja nie stoję Jego Jesteś - stop i basta! Nikt do pięt mu nie dorasta Tyś jest z Redem, tak ma być! I szczęśliwie macie żyć.

Mast, Reda nie liczę bo był pod....opieką Ani:) Założę się, że inni faceci zanim zliżyli się do dziewczym musieli mocno wyprosić pozwolenie od Ciebie! Jak im się udało to pozwolenie uzyskać? Moja wyobraźnia nie zna odpowiedzi na to pytanie:)

Fajny trening w lesie, pozazdrościć. Ja wybieram sie do lasu i wybrać się nie mogę {:-( Szkoda, że mieszkasz daleko ode mnie{{:-( Zaprosiłbym Ciebie na wspólny trening:-)) No, może też i Reda byśmy wzięli;-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/abafe237044941f0a2819fd32f1042d3.jpg

Reda to tylko w treningowe. Chyba, że tyrasz codziennie? :)

Poskramiacz, rewelacyjne drożdżóweczki :-P Jabłka w kawałkach czy tarte? Jedzonko dla mojego Reda i Noworoczne ciasto czekoladowe :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cb5a35c8543c4d8aaea32c5f7fd7e5bb.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dc22998a7dd545e29a44d13e3a2c2cb3.jpg

BryDzień... Traktuje dość powaźnie te forum z wzg. na jego ciekawych forumowiczów i zagadnienia, staram się negować wszelakie nieścisłości i bzdety. FORMOZA nie ma własnego miejsca jednostkowego. Część chłopkaków mieszka/szkoli się w wojskowym centrum MW w Gdańsk/Gdynia Reda Północna a reszta pod Puckiem i w strefie Helu więc prosze nie opowiadać [...]