Czy chodziło Ci o: "red"?
Dokładnie. Ja od czasu do czasu stosuje reda i dokładam do tego po. Prostu nieco argi
zrob tak, zjedz przed treningiem posilek bez wegli, odczekaj od 2 do 2,5 godz, zaladuj reda odczekaj 30min i ogien, jak skonczysz trening ladujesz wegle bialko i co tam chcesz bedzie si Zmieniony przez - duckland w dniu 2015-12-01 15:45:12
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
