vpx red line

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

manganian1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 27

mozna go brać przy diecie węglowodanowej? i kiedy go brać bo on ma johe

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

gigantmasx

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 9424 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52877

to jest spalacz więc przy nadwyżce kalorii moim zdaniem sensu nie ma chyba że na podkręcenie metabolizmu,a co do stosowania to jak producent zaleca pewnie 30min przed treningiem

"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8986 Napisanych postów 84081 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710751

a gdzie on napisał że ma nadwyżkę ???
yoha w kilkugodzinnym odstępie od węgli

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

gigantmasx

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 9424 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52877

nie doczytałem mój błąd

"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "

...

manganian1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 27

dobra a jak byście to rozplanowali, trening robie o 18:00 więc kiedy mam jeść przedtreninowy? Czy podciąc węgle z 300 do 20 i podnieść tłuszcze ?

...

manganian1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 27

dieta bialko+tluszcze bardziej sprzyja przy tym środku ?

...

gigantmasx

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 9424 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52877

Posiłek przedtreningowy tak godzinę minimum 40min przed treningiem

"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "

...

duckland

Ekspert

Szacuny 286 Napisanych postów 3861 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33763

zrob tak, zjedz przed treningiem posilek bez wegli, odczekaj od 2 do 2,5 godz, zaladuj reda odczekaj 30min i ogien, jak skonczysz trening ladujesz wegle bialko i co tam chcesz bedzie si

Zmieniony przez - duckland w dniu 2015-12-01 15:45:12

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12168 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243557

wg moich doswiadczen 3h odstepu od wegli juz jest wystarczajacym czasem.
ja jadlem posilek wegle+bialo+fat
2,5h przerwy
spalacz
30min przerwy i trening i byl ogien