quazar

dieta CDK oparta na artykule Quazar'a http://www.sfd.pl/temat161108-strona1/ #żarcie: zapotrzebowanie 2184 Kalorii/dobę *Niedziela-Piątek*: Białko: 2,g x 70kg =175g =700Kalorii Węglowodany: 30g=120Kalorii Tłuszcze: 2184kal-700kal-120kal= 1364Kalorii =151g *Sobota*: Białko: 2,5g x 47kg = 117,5g =470Kalorii Węglowodany: 1,3g x 47kg =61,1g [...]

Quazar mi wystarczy, ok

Tauryna dobra do kopa, masz racje Quazar, do tego tania Ale walac jeszcze cos sa fajne efekty... Poza tym co z pytanie - bedzie tyle odpowiedzi ile ludzi na forum

Quazar wie co pisze zaufaj mu a obetnij węgle bardziej

przede wszystkim trzeba pamiętać o tym że długo trwałe zastosowanie diety LC lub VLC w długim okresie jest nie możliwe no ale jak to? sam pisałeś, że nie ma czegoś takiego jak niezbędne węglowodany przyzwyczajenia nie są do wyplenienia jakie przyzwyczajenia? psychiczne? a co z naszymi przodkami, którzy żywili się typowo low carbowo upolowanym [...]

Quazar ten temat byl for fun ... nie bierz tego do siebie (nadal mozesz spokojnie walic 5x dziennie just kidding :P )

LAURA, 1ST OF ALL: SZANUJĘ TWOJE WSZYSTKIE OPINIE I RADY, BO NIEJEDNOKROTNIE SA B. CENNE. A TA PRZEMIANA PULCHNA-SZCZUPŁA LASKA BYŁA SPEKTAKULARNA. NIE MYL POJĘĆ OCET VS. OCET JABŁKOWY/WINNY, KTÓRY Z PWENOŚCIA MA NA MYŚLI NIUNIA.PRZYSPIESZA METABOLIZM. NIE KŁADĘ SIĘ SPAĆ PRZD PÓŁNOCĄ, A KOLACJI NIE JEM PÓŹNIEJ NIŻ O 19.00. NIE KAŻCIE DZIEWCZYNIE [...]

[...] efekty paski zresztą mogą nic nie pokazywać nawet jak będziesz w ketozie.. to, że nie ma ciał ketonowych w moczu nic nie znaczy, bo może ich nie ma dlatego, że zużyłeś wszystkie w celach energetycznych po co 2 razy dziennie łykasz witaminy? czy to nie przesada? quazar na forum już się nie pojawia jak trenujesz? jaki plan? ten z postu o ckd?

[...] i warzyw i se okazalo ze owoce i warzywa BIO sa czesto bardziej skazone i szkodliwe dla zdrowia niz normalne!!! Na badania odnosnie miesa i jaj jeszcze nie natrafilem. quazar: wiesz ze cie bardzo cenie, ale ja wiem jak żyją i co jedzą kury z których jem jaja jak masz kurki na podworku albo u ciotki to ok, ale jak kupisz na bazarze to juz [...]

:) dzieki quazar a taki podział b,t,w, na posiłki dobry jest nonie?? Białka tłuszcze węglowodany Posiłek 1 - 37/19/75 Posiłek 2 - 37/22/65 Posiłek 3 - 37/29/52 Posiłek 4 - 37/22/44 Posiłek 5 - 37/19/44 Posiłek 6 - 37/00/00 Posiłek 1 - 7:00 Posiłek 2 - 10:00 Posiłek 3 - 13:00 Posiłek 4 - 16:00 Posiłek 5 - 19:00 Posiłek 6 - 22:00 [...]

no wykupiłem abnament i wkońcu moge przyznawac sogi :) quazar ty dostajesz jako perwszy

ok to trzeba na nieszczesne zakupy jechać:( nienawidze tego no ale cóż mus to mus ciekawe tylko ile mi to kasy pochłonie:) ale pić przestałem to może sie wyrobie dzieki quazar za pomoc

quazar zrobisz mi to?? albo powiesz jak bo ja nie wiem

quazar usuń jeśli możesz tego posta bo go edytowałem bo strasznie głupi był Zmieniony przez - buby77 w dniu 2004-11-21 08:51:33

buby:) nie bubu:P to smao co quazar zadużo misia jogiego sie naoglądaliści:eP dzieki trrol już lukam w tabele no i musztarda wiem że ma troche ww ale tak samej piersi jakos niewchodzi mi:P a ketchup se daruje drtroll zapodaj rpzepis na ten majonez bo amjonez uwielbiam może bym sie na niego skusił Zmieniony przez - buby77 w dniu 2004-11-23 [...]

ale dlaczego? bo na samych makrelach i mięsie niepojade zadługo czy az tak bardzo przeszkadza?? quazar a doktor troll pisz eże powinienm odjać ze 150 kalorii a ty pisąłęs żeby nieodejmować to w końcu jak ma zrobić?

Quazar - na pewno o tym usłyszysz!

[...] 2,5g/kg Tłuszcze: 2,6g/kg Rozkład kwasów tłuszczowych : 34/63/52 Węgle(z warzywami): 1,4g/kg (90g) Kcal : 2750 Węgle dałem tak mało bo chce sobie zrobić te 2 tygodnie wprowadzenia o których mówił quazar. Potem podwyższe do 130 co wy na to :) ? Zmieniony przez - Dineek w dniu 2010-02-21 19:01:10 Zmieniony przez - Dineek w dniu 2010-02-21 19:12:27

quazar a niech maja zielen sami sie wytluka pozniej

nooo.... gdzie Ci chetni? Quazar podejmiesz sie?