qazar

qazar - oliwa z oliwek zamiast masła. polac bułke w srodku. sam tak robilem i wychodziło bardzo smacznie i bez motanek...

"Badacze twierdzą, że za anoreksję w połowie odpowiedzialne są geny." sok light u nas na forum raczej nie ma takich a qazar ?? Zmieniony przez - Xabi w dniu 2006-11-01 19:20:43

dublet Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-11-05 20:08:45

mnie sie podoba szkoda ze czasowo slabo bo bym napisal kilka zdan o wstepie do zdrowego odzywiania Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-11-07 20:03:49

Dzieki qazar, heh to niezle ich po.je.ba.lo smiech na sali opakowania po 18szt.

qazar moim treningiem nie jest wyłącznie siłka :P Tak więc, trenuje 2 razy w tyg. tajski boks (zazwyczaj 1h20' zapierdzielania) i momentalnie po tych treningach mykam na basen, gdzie pływam około godziny z przerwami na masażery ;P 2 razy w tygodniu siłownia, no i 1 raz basen uzupełniająco. w jakich ilościach teraz podawać?

[...] na mase / Max130 http://www.sfd.pl/temat123556/ Mierzymy poziom tkanki tłuszczowej / Khaine http://www.sfd.pl/temat164189/ Zdrowie bez tluszczu nie mozliwe!!! / qazar http://www.sfd.pl/-t211861.html "TABATA" - czterominutowy trening metaboliczny / Tyka alternatywne metody treningowe: http://www.sfd.pl/temat291668/ HARD [...]

i ma zaburzenai psychiczne, uwaza ze bedac szczuplym znajdzie partnerke, wiele osob ze szczupla sylwetka laczy szczescie w zyciu osobistym, niestety tak latwo nie jest Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-11-22 23:17:50

z owocami bym uwazal, carbo tylko po treningu i pozniej bialko-ww posilek staly<jakies 1-1,5h> Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-11-22 23:20:01

spoznione, ale szczere Qazar wszystkiego najlepszego, takich ludzi jak ty, te forum potrzebuje - bez gadania

[...] ? slyszalem ze lepiej 4-6 kapsulek dziennie, po dwie przed sniadaniem i obiadem. Moge tak stosowac ? zakupilem takze zestaw witamin Vita-min plus Olimpa.Mam nadzieje ze one mi uzupelnia niedobory wszystkich pierwiastkow. qazar ellis SOG leci za dotychczasowa pomoc i prosze o jeszcze :). Zmieniony przez - belzebuba w dniu 2006-11-25 10:59:02

Dzięki za odpowiedź. Mam następne pytania: sprobuj wyliczyc swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, bedzie to krok do optymalnego doboru kalorii, by poprowadzic diete redukcyjna wzory do wyliczen znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Dietę powyżej [...]

[...] byl padlinozerca czy sie to komus podoba czy nie i to przez dlugie lata wysilek anerobowy oczywiscie byl, nimalny bo minimalny ale byl, za to aerobowy byl olbrzymi stad tez konkluzja ze szlak spalnia i pozyskiwania powiedzmy optymalnego jest inny niz dzisiejszy, satd tez choroby cywilzacyjne. Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-11-27 19:38:09

Qazar... gdzie dorwać taki sprzęt? koło mnie jest jakiś instytut leczenia otyłości czy coś... mogą mieć to cudo do pomiaru? myślisz ze użyczą na moment? centymetr schowany, waga też... ale ja i tak widzę ze się zmieniam taaa po dwóch dniach diety } coś jest ze mną nie tak wkleję Wam zdjęcia do porównania za jakiś czas (jak uznam ze nie tylko [...]

czemu ckd nie dla niej?:> fajnie, byłbym wdzieczny qazar. hmm.. pogadam z nią dokładnie, albo lepiej - z jej matką. Moze ona wie więcej.. ale nie, raczej żadnych tabletek nie bierze.. od białka głowa nie boli? Czytałem gdzies, ze ludzie cierpiący na migrene powinni ograniczyć spożycie róznych produktów, a takze białka, skrobi i tłuszczy..co o [...]

ja przroponuje na poczaatek waga x 24 x aktywnosc(1.1,1.2,1.3,1.4,1.5 w zaleznosci od aktywnosci) silowani da ci wspaniale efekty oduchdzajace i jest ona podstawa Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-12-08 11:20:37

Słabo to wszytko wyglada, poczytaj troche jeszcze i wrzuć poprawioną bo w tej jest sporo błędów. polecam post "robimy mase, fakty nie mity by qazar" tam jest wszystko w b. prosty sposób opisane

[...] sie z mozgiem i mowiacy mu ile jemy i ile tluszczu posiadamy im mniej jemy i im mniej mamy tluszczu tym mniej leptyny dociera do mozgu tym ten bardziej chroni tluszcz bo wie ze wlasnei zaczela sie smierc glodowa http://www.sfd.pl/LEPTYNA_%2D_hormon_tkanki_t%C5%82uszczowej-t122369.html Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-12-19 17:28:56

to jest dieta? ! wolne zarty klikaj -> www.sfd.pl/search.asp szukasz wg pseudonimu QAZAR tematu ROBIMY MASE FAKTY NIE MITY BY QAZ i czytasz se, wklejasz a ludzie oceniaja edit: nawet celu nie podales, no ale sie domyslam ze chodzi o MASE Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2006-12-21 18:39:07

robie tak jak napisales qazar poza tym k-ralem i jest git...ogolnie glownym zrodlem ww jest dla mnie makaron a rano carbo olimpu.