qazar

qazar-> a czemu nie orzechy laskowe np?

qazar omega-9 to kwas olejowy , ja wymienilem omegi-6 tyle, ze w inne formie, tak mi sie przynajmniej zdaje

A właśnie mam pytanie co sądzicie gdybyście mieli wybierać co bardziej Cell pumpa czy V12 bo ja moge już go mieć mówie o V12 o 30zł drożej od cela tak za 120zł:):) Co sądzicie o tych dwóch produktach myślićie że warto dopłacić 30zł i kupić V12 Czekam na wypowiedz:) Qazar mógłbyś sie wypowiedzieć bardzo mi zależy:P:P?

nickk tez tak mam, jak zwieszysz dawki to powinno byc ok, tak jak napisal qazar

Qazar, jaka tauryne zamowiles? Zwykla czy z przeciwzbrylaczami ? Czy roznia sie skladem jakos, czy tylko maja dodane jakies przeciwzbrylacze? ps Dzis chyba biore 25 -kg worek tauryny :D

btw, qazar widze zes sie wzial do roboty w koncu

Jak nie mozesz znalezc to wpisujesz w wyszukiwarce "qazar", wybierasz szukaj nick i masz jego arty.

Ja nie przepadam. I pare produktow bym tu zamienil tak jak napsial qazar, ale ok.

Qazar ale najpierw musial bym wbic na 2tyg. na 30ww, czy odrazu leciec sobie 150? Dieta tluszczowa mi odpowiada bardzo bo krotki epizod z ckd mam za soba (na redukcji), tylko czy na takiej diecie tez sa carb-up'y? I czy moge cie prosic o pomoc z nimi? Zaraz uloze sobie dzienna dietke (2-2.2g/kg bialko, ww - wedlug twojej opini 30/100-150 + [...]

Qazar jak bedziesz miał chwilke to napisz :)

Qazar z tym ab solved itd do mnie ? bo jesli tak to musimy pogadac :)

glute bierz 2-3g przed treningiem i 5g na noc kreatyna 5g rano i po treningu w nietreningowe tylko 5g rano Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-04-13 19:00:54

heh qazar wiem, ze namieszalem, chodz mi o to, ze obliczylem zapotrzebowanie na diete tdk i wyszlo mi iles tam kalori, robie rzezbe, to musze odjac kalorie od tego co wyliczylem ?:)

tak jak qazar

qazar <boks> wszyscy beda plakusiac narazie nie mam zamiaru sie wyprowadzac, to jets zart, bo kiedys jak sie z nimi klocilam to zawsze krzyzczalam, ze ja sie wyprowadzam a oni zawsze w smiech i "to papa" no i teraz juz zartobliwie w sumie to jest. A mialam z 15 czy 16 lat A propo 8 to mam mala szczenke i duze zebiska. No i [...]

Qazar, a co proponujesz na dni bez treningowe? Obciac ww czy trzymac ten sam poziom? I ladowac carbo czy lepiej zamiast tego bedzie wrzucic np. ryz - bo bez wysilkowo chyba nie ma sensu ladowac w siebie wegli typu carbo, wafle czy glukoza?

ok dzieki Qazar sog poszedl

Pozatym chlopaki niepodniecajcie sie tak suplami i bialkiem jak by to byly sterydy anaboliczne ,naprawde niewarto:)czemu qazar sadzisz ze mnei wy***ali???--moze sie wypowiesz bede wdzieczny bo wiesz zadko mi to robia?:) Pozatym ja ci podalem cene zestawu sklepowa a ile ja za to dalem nie bede ci tlumaczyl--ale z checia poslucham argumentow twoich [...]

qazar a jak ty masz wiedze to z checia poslucham twojej porady ale odnosnie pytania w temacie--czyli jak polaczyc v12 z nitro bo glute zamierzam brac rano i na sen.Tylko niemowcie nic o iinych suplach bo jak je brac doskonale wiem sam. Pozdrawiam!

Mozesz dac wiecej tluszczu w zaloznieach np 1g/kg masy ciała. Zdodła tluszczu tak jak qazar napisal, oliwa z oliwek, tran, orzechy, tluste ryby, pestki z dyni, olej lniany. Do pierwszego posilku daj troche białka jak Ci brakuje. I warzywa by sie przydały bo brak. Pieczywao waza zamine na co innego. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-14 00:14:41