pączki

Czesc. Mam 16 lat i jestem na diecie. Waze 64kg i mam 173 cm wzrostu. Dziennie jadam 1500 kcal. Teraz przez 3 dni jestem u cioci zadna aktywnosc i same tluste rzeczy, frytki z pieca paczki rogale z maslem orzechowym itp... nie chce przytyc a mam tendencje do yego. Ile moge przytyc od tego oraz. W ile to spale, wywalilo mi brzuch zle sie czuje [...]

Zapewne koło 2 dni roboczych od dnia wysłania paczki.

Dzień 4 - 14 luty Walentynki. Super dzien. Wszystko szło dziś po myśli. Już słabo się troche czułem, ale mysl, że lada chwila ładowanie pomagała znacznie. O 17 jakoś na trening, a przed nim juz pierwsza porcja wegli, 1/3 paczki rozgotowanego ryżu. Nie wiem czy to ten ryz czy co... ale tak jak w ciagu dnia byłem przemeczony to na treningu power [...]

1.5kg, smak wanilia 12/2012, 5zł + koszt paczki, dla kogoś kto trenuje, 18+ pachnie ok, tak jak na początku, przechowywany w 20'C, suchym miejscu w szafie, nie zbrylony, z miarką. http://www.twoje-odzywki.pl/uploads/products/s1309596003_mass_activator_w400_h400jpg16541.jpg

Są i takie paczki, ale one wtedy starczają na parę miesięcy ładnych. Opcja za 25zł to miesiąc suplementacji.

paczki i ciasteczka u babci;) sprawdź, koniecznie mrozone owoce

PS szczur dlaczego te Twoje pączki leżą na szybie od drzwi do kibla? :))

Nie, nie ta część Polski :-P To była tylko jednorazowa robota, nie praca na co dzień, także powoli dodaję. Tam był 1 widłak, którym tylko przenosili palety jak skończyliśmy je pakować :-P wszystkie paczki upchane jak puzzle musieliśmy sami zdejmować, przenosić na palety, układać :-P Swoją drogą, wczoraj w łóżku wpadłem na pomysł, jak poradzić [...]

[...] 5: Raz w tygodniu zrób sobie wolne Wybierz jeden dzień w tygodniu (np. sobotę) i zrób sobie Dzień Wolności od Diety. W tym dniu jedz wszystko, na co masz ochotę, np.: lody, pączki, pizzę, hamburgery, snickersy, piwo, wódkę itd. Tim pisze: "Co sobotę zawsze trochę przesadzam i potem przez cały tydzień nie mam już ochoty patrzeć na to śmieciowe [...]

a otręby owsane prosto z paczki można bo one mają tłuszczu troche można ? :D bo tłuszcz spowalnia prace kreatyny

Dokupiłem 2 paczki prola w sumie mam ich 6 tj. 30 shotow co daje 11 tygodni e5d 200mg + metka 1-7 tyg ed 20mg . I tutaj pytanie czy zmienic jakos stosowanie metki ? skrocic do 4 tyg czy moze na poczatku brac wiecej a potem zejsc na mniejsze dawki zeby szybciej ją skonczyc , czy zostawic tak jak jest?

[...] sobie Anabolic Protein Fusion z PEAK. i teraz jak to stosować bo na opakowaniu pisze w zależności od potrzeb.Mam 15 lat 65kg wagi 175 wzrostu i chce przybrać na masie mięśniowej.Trenuje na siłowni 5 dni w tygodniu +2 dni trennigów w piłke nożną po 2 godziny.Jeśli chodzi o dietę staram sie jeść duzo nabiałów i nie spożywać rzeczy typu pączki itp

Kotlet, jak masz numer do niej, to ją po prostu gdzieś zaproś na te skomercjalizowane walentynki, nawet na te wspomniane wczoraj pączki. Jakbyś wiedział co lubi to miałbyś większe pole do popisu, a pączki w sumie lubi każdy ;)

tak 500 kcal tylko że 40 gram popcornu w ziarnach jak w mikrofali zrobisz to wyjdzie ci pełna micha i nażresz sie za jedyne 200 kalorii możę 100 gram poprocrnu to z 2 3 paczki by były

@gsmt masz racje. Raz MI, że jak dla mnie wrzucasz wszystkich do jednego wora. Co do zdrowia, to co ludek to inna reakcja organizmu. Sam osobiście znam koleżkę w gim/liceum ( i pewnie Wy też), który mimo palenia paczki fajek biegał na 100/1000m w woj. Oprócz tego trenował na siłce i żarł co popadnie. Wyniki zdrowotne? Lepsze niż przeciętny [...]

[...] jednego dnia jest dużo lepsze niż jeden pączek co kilka dni, dlatego sobie pozwoliłem na takie rozluźnienie, więcej spustoszenia w mojej diecie zrobił pseudo makaron niż te pączki (o którym pisałem w dzienniku) wiem że jeśli bym się mocno spiął to efekty jeśli chodzi o redukcję były by dużo korzystniejsze, ale jeśli chodzi o siłę/masę już nie [...]

Ale pomimo spostrzezen Pana mastiego jakiekolwiek slowa krytyki przyjmuje tylko iwylacznie od niego i druga osoba ktora moze sie wypowiadac na moj temat jest Jan Olejko ( i tu wielki szacun , podziwiam Pana ) reszta Panow typu kuba_n ( z calym szacunkiem ale prosze Pana ja wyznaje zasade albo w lewo albo w prawo nie ma drogi posredniej jezeli sie [...]

anty/anty - pączki na redukcji też można zjeść! Nie tylko zawodnicy zjedliby cudowne "złote" kapsułki aby pozbyć się tłuszczu! Niestety do tej pory ich nie wynaleziono - tysiące grubasów wydało na cudowne "środki" wiele pieniędzy i schudli jedynie z zawartości portfeli! Reklama ketonów malinowych i cudownych jagód krąży od kilkunastu miesięcy - [...]

Ale pomimo spostrzezen Pana mastiego jakiekolwiek slowa krytyki przyjmuje tylko iwylacznie od niego i druga osoba ktora moze sie wypowiadac na moj temat jest Jan Olejko ( i tu wielki szacun , podziwiam Pana ) reszta Panow typu kuba_n ( z calym szacunkiem ale prosze Pana ja wyznaje zasade albo w lewo albo w prawo nie ma drogi posredniej jezeli sie [...]

Dokładnie - najlepiej zadzwonić, wtedy jest 100% pewność, że paczki wyjdą razem.