pytanie

Witam dlaczego na opakowaniu omega 3 olimp pisze,aby nie przekraczać zalecanej dziennej dawki,skoro na forum wyczytałem ze dawka jest za mała?

Czy jeśli pol godziny po wzieciu mono razem z tauryna wypije 250g kefiru to czy moze to wplynac negatywnie na wchlanianie sie kretki?

Witam.Gram w A klasie ,mam 30 lat,chciałbym zmienić klub,czy obecny klub ma prawo rządać za mnie jakiej kolwiek kwoty odstępnego?Oczywiście nie jestem związany z tym klubem żadną umową.

Ilu piłkarzy grało w 16 meczach pod wodza franciszka smudy. proszę o podanie liczby tych graczy bardzo mnie to interesuje bo tak sobie mysle ilu piłkarzy zagra do euro. interesuje mnie tylko liczba. Ilu juz pojechało gdzies na wycieczkę

Siema. Chcialbym sie dowiedziec czy moge robic trening metodą oliviera lafaya gdy trenuje boks. Boks mam poniedzialek sroda i piątek. Moge trenowac tym treningiem ? Czy nie przetrenuje sie ? Dziennik od poniedzialku bedzie

Czy to jest prawidłowe: - 9:30-40 - śniadanie - 10:45 - trening - około 12 - posiłek potreningowy - czy może być ?? posiłek składa się z koktajlu czyli: 2 banany, 200g jogurtu, 10-15g rodzynek - potem mam dopiero około 15 obiad

Jak to z tym jest z tymi planami treningowymi Ile powininen trwac plan na masse a ile na rzezbe co ile sie powino zmieniac plan i po planie na masse to po jakim czasie powinno robic sie redukcjE?

mam pytanie czesto moji koledzy z którymi cwicze na silce zamiast jesc jajecznice z 4 jajek wbijaja je do szklanki i wypijaja na surowo czy taki rodzaj spozywania jest lepszy

Witam Mam Gain Bolic 6000, monohydrant Hi-Teca oraz Universala,Carbo biogenixa, i Vita Min. Chce stosowac GB+Mono bd to dobre rozwiazanie? czy moze cos dokupic? i zoribc np teraz kreatynowy a pozniej bialkowy?

witam, jestem na cyklu mety susty i deki, robilem badania na watrobe i poziom tescia, tesc >15.0 , alt 119 , ast 54, do mety jem essentiale forte i hepatil, mam dusznosci dziwne wiec podejrzewalem watrobe. co powiecie na te wyniki?

Witam czy 500 zł na miesiąc starczy mi na w miarę dobrze jakościowa diete czyli np ryby mięso a nie tylko sam twarog aby budować mase mięśniową? Niestety więcej nie będę mógł przeznaczyc dodam że dietę będę kupował na potreningu.pl

Jeśli ktoś ma wadę wzroku około -3.00, to warto grać w nogę???

Czy gino objawia się bolem sutka i tym ze wyczuwamy zgrubienie? Widziałem nieraz na zdjęciach gosci z taki wielki sutkami jakby wypchnietymi do przodu to tez jest gino?

Witam, mam pytanie jak wygladaja treningi MMA w extreme fitness na wisle i kto je prowadzi? Pozdrawiam

Witam trenuje na mase podnosze jak najwieksze ciezary i poprobily mi sie straszne rozstepy na bicepsach i boki klatki mam wrazenie ze to wlasnie od tegom ze jak najwiecej podnosze sa moze jakies inne trenigi na mase ???

Witam Możecie mi podpowiedzieć jak przy FBW stosować ciężary tzn. w każdym ćwiczeniu jadę maksymalny możliwy ciężar 3X8 tylko czy ma to być ten sam ciężar czy 3x8 stopniowany 3x8 i ostatnia seria maks ciężar ?

Czy jedzenie słodyczy , fast-foodów etc . to dobry sposób na przyrost masy i późniejszą redukcję? W moim przypadku ilość tkanki tłuszczowej jest bardzo znikoma, dlatego pytam.

Pytanie kieruje do Jacka i Rafała.Prosze o szczerą opinie na temat białka WPC Ostrowia.Co o nim sądzicie?Ile jest prawdy ze to dobre białko?Czy warto w nie inwestować? Pozdrawiam, Hes :)

Jestem po cyklu na mecie 100tabsów i po odblokowaniu, po jakim czasie moge zaczac cykl na winku. Mam 20 lat cwicze od 2 lat, mam dobry trening i diete.

Witam, mam 174 cm wzrostu, waże 68kg, 19lat. mam dietkę, siłownia jest i potrzebuje coś na przyrost masy, chce być takim miśkiem małym, nie tłustym ale nie suchą rzeźbą, co polecacie?