pytanie

[...] jest moment zatrzymania ruchu w momencie maksymalnego napięcia mięśni na 2-3 sek. 2. Czyli jak robie sklon mam zostac w tej pozycji przez jakies 2 sek. ? 3. I ostatnie pytanie a mianowicie , czy wystarczy ze bede robil sklony do kolon , normalne brzuszki , i sklony z kolanami pod katem 90 stopni ? dzieki wszystkim za odpowiedz , jest to dla [...]

a mam jeszcze pytanie czy tymi ćwiczeniami co mam na nogi to wyrzeźbię je sobie bo niestety mam w nóżkach trochę za dużo masy jak na mój gust (trenowałam lekką więc stąd mój problem )

tak samo szkodliwe, jak koksy drogie "lepszy już dobry koks", jakby to powiedzieli w dziale niżej, gdzie takie pytanie powinieneś zadać pozdr.

[...] Akebono (w zasadzie obojetne z kim). Rzecz w tym, ze byly summita o ogromnej masie nie mial szans ze swoimi lzejszymi, szybszymi i dobrymi technicznie przeciwnikami. I teraz pytanie: dlaczego? Pewnie glownie z braku wytrzymalosci. Atakowany co chwile blyskawicznymi ciosami, niezdolny wszystkich zablokowac, mocno obrywal i rzadko zdobywal sie na [...]

a rozumeisz moje pytanie ajkie proporcje BTW jak nie to ci napisze najprosciej jak sie da... Ile bilaka na kilogram masy ciala? ile weglowodanow na kilogram masy ciala? ile tluszczy na kilogram masy ciala? W DIECIE Z BILANSEM 0

Witam mam pytanie zwiazane z połączeniem - HMB + kreatyna + odżywka węglowodanowo-białkowa gdyż moje codzienne zajecia pozwalaja mi tylko na 3 posilki i to na dodatek nie zawsze moge sobie pozwilic na jedzenie dokladnie tego czego potrzebuje moj organizm aby dobrze sie rozwijał i jako uzupelnienie diety myśle o odżywce węglowodanowo-białkowej ? co [...]

Jeszcze mam pytanie Jak nie starczy mi pieniędzy to czym można zastąpić Carbo? Glukoza czy może jakiś izotonik?

Mam pytanie do pana Darka, Trenuje biegi wytrzymałosciowe, przyjmuje po treningu odzywke węglowodanowo-białkowa(gainer), czy ma znaczenie jakiego pochodzenia jest białko, czy najlepsze jest białko serwatkowe? chodzi mi o Gainer MCT i Gainbolic 6000

Dziekuje za pomoc i mam pytanie czy jeszcze cos dokupic?Turyne?bcaa?witaminy? A co do diety to kiedys ukladalem tylko ze po pary tygodniach mi sie niechcialo jej stosowac.A staram sie jesc czesto i w miare pozywne posilki,zreszta widac po mojej wadze ze nie jestem jakims huderlakiem. lol

A ja mam jeszcze takie pytanie. Ktory Gainer jakosciowo jest lepszy? Chodzi mi o Mass XXL Treca i Gainera 2 Vitalmaxa, bo takze teraz mam dylemat...

Siemanko kiedys mialem to samo pytanie.BX ma takie geste to carbo. Najpierw rozpusc w malej ilosci wody a potem uzupelnij to takiego poziomu jaki potrzebujesz!

pytanie do pana Darka. Trenuje biegi wytrzymałosciowe, biore po treningu odzywke węglowodanowo-białkowa, czy ma duże znaczenie jakiego pochodzenia jest białko w tym gainerze. Czy najlepsze jest białko serwatkowe czy białko takie co w gain bolic 6000?

A TERAZ PYTANIE ... Kto z Was stosował Undestor bądź jakiś Wasz znajomy ??,tylko proszę nie piszcie mi , że jest to drogi środek blablabla bo nie o to pytam ...

kreatyna na spadki??? dzięki ale jednak pozostane przy hcg albo clomidzie mam pytanie do kolegi powyżej, czy Ty swoje posty piszesz opierając się na swoich doświadczeniach ? pozdrawiam

[...] uczucia - ale moim zadniem walka była remisowa z minimalną przewagą Arony - ale ok, zgadzam się że minimalna przewaga to zbyt mało żeby odebrać pas mistrzowi...jednak mam pytanie CZY WAND WALCZYŁ JAK MISTRZ? nie sądzę... "Obejrzałem walke trzy razy i pewnie jeszcze nie raz ją obejrze i z pewnoscią najlepsza decyzją byłby remis no ale ze [...]

czyli wychodzi na to ze XPAND jest lepszy, ale i drozszy...... mam pytanie: jak dawkowac XPAND-a (w dni treningowe i dni bez treningu)??? czy moge dawkowac jak kreatyne mono, czyli 1 porcje rano na czczo i odrazu po treningu druga porcje? czy moge 1 porcje rano na czczo i przed treningiem odrazu druga porcje. Mowie tu o dniu treningowym. A jak [...]

Ja to pytanie zadałem na poważnie bo kilka razy czytalem, ze ZMA i kreatyna sa substancjami rakotwórczymi i ze kreatyna po zetknieciu sie z ciecza staje sie toksyczna i szkodzi na watrobe i nerki. Ale jak piszesz, ze picie dużej ilości wody roziwąze problem nerek to nie mam sie chyba czego bac A co myslicie na temat kreatyny a nowotworu??

mam pytanie ile kosztuje paczka z ukrainy tak z 10-15kg?? Pare puszek na paru zamowic i taniocha byłaby bo supel za***isty (STORM)

[...] ze Twoja wiedza jest mizerna "czy jestem w stanie cos przybrac przez 1-2 miesiace na mecie?"-------->meta przez 8 tygodni to lekkie przegiecie, a napewno na Twoim poziomie Bez obrazy ale nie korzystasz pewnie w polowie z kreatyny a pchasz sie dalej... http://www.sfd.pl/search.asp kliknij i wpisz co Cie interesuje zanim zadasz pytanie

Witam, Każdy mówi, że nitro + gainer = supermegawypas. I ja się z tym zgadzam oczywiście. Ale mam pytanie. Czy można obejść tego gainera? Jeśli tak to czy powinine to być posiłek czysto białkowy ( biorąc pod uwagę, że glukozę biore po treningu ) czy zwykłe pełnowartościowe danie? I jeśli można to naturalnie zastąpić to w jakim odstępie czasu [...]