pytanie

Jedno pytanie, naprawdę tylko jedno. Gdzie i u kogo ćwiczysz??

[...] dostałem taką samą odpowiedź że wit B13 nie ma w tabletkach ( w jednej babka nie wiedziała że takowa istnieje więc jej wytłumaczyłem co to za cudo :D) Także kieruje pytanie do Sławka i osób gdzie mółbym dostać, kupić - kwas orotowy ? Dokładnie w PL dostać to bedzie graniczyło z cudem Z europy sciąnąć kwas orotowy bedzie nieopłacalne, [...]

Witam. Mam pytanie odnosnie omegi 3 znajdujacych sie w tabletkach. Otoz pewna czesc stanowi DHA i EPA i bardzo czesto zajmuje ok jednej polowy tabletki. W drugie polowie znajduje sie olej rybi. Czy ten olej to takze omega 3 i wliczac cala tabletke jako 100% omega 3, czy tylko jej czesc jaka stanowi EPA + DHA?

Najpierw micha, później suple. Proste, logiczne, acz wielu ludzi myśli na odwrót i traktuje suplementy diety jak koks. Popularne pytanie 'po kturym białku najszybciej pujdzie masa?' błędy ort. celowe. Sog, panie Marku

[...] od tylu? Z dieta poczekaj na modow i doradcow w dziale, ja nie zajmuje sie poprawianiem diet, co raczej koryguje na bieżąco w trakcie ich trwania czarnula zobaczylam w drugim poscie o co ci chodzi i odpowiedz na pytanie o spinning brzmi : nie polecam, znajdz sobie inne aeroby i interwaly Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-08-24 21:25:38

Regeneracja w trakcie ..... ;] Mam takie pytanie czy w czasie regeneracji trzeba stosować ścisłą dietę, czy można sobie ją na ten czas odpuścić i zdrowo się odżywiać ?

to samo pytanie pod jakim numerem jest ten kanal na c+ jezeli wogole jest ???

A tak przy okazji mam pytanie. Szukam ławki do 300 PLNów. Są 3 warunki i żadnych innych alternatyw. Musi ona mieć skos dolny, a zarazem musi być to ławka stała, połączona bezpośrednio ze stojakami. Nie toleruję oddzielnych stojaków. Dodam, ze musi ona mieć mały rozstaw stojaków, gdyż mam mało miejsca na siłowni. Mile widziana możliwość dołączenia [...]

Za dużo węglowodanów. Zmniejsz je i podbij tłuszcze i białko. I mam pytanie. Dlaczego 31g orzechów a nie 31,5? I dlaczego 18g oliwy a nie 17,5? To samo z 396g jabłka, 98g płatków itp. Wyluzuj z tym liczeniem bo komplikujesz sobie życie Ma być po ludzku, najprościej jak się da.

Dziękuję za odpowiedz Prog. Jeszcze mam pytanie: czy reszta moich ćwiczeń jest ok. dobrana jeśli chodzi o ilość i częstotliwośc? pozdrawiam

[...] Interu Mediolan Jose Mourinho. - Nie zrobiliśmy tego, ponieważ nie zagraliśmy dobrze - dodał. - Wolę myśleć w ten sposób niż rozmawiać o braku zawodnika - odpowiedział na pytanie o widoczny brak Ibrahimovicia. - Oczekiwałem więcej od mojego zespołu. Nie chcę usprawiedliwiać straty przez nas dwóch punktów. - Jutro zaczynam moją pracę przed [...]

Dzieki Gregor, Twoje rady cenie zawsze , ale cykl powyzszy juz koncze w sumie, wlasciwie moglem zalozyc nowy temat bo aktualne pytanie dotyczy przetrenowania i dorzucenia HCG do odbloku bo mi sie nieco jajka zmniejszyly jak juz zreszta pisalem. PS. Mix bedzie za 3 miesiace razem z deka i primka, no i chyba sie nie powstrzymam i zainwestuje w jakas [...]

Z tego co mówił lekarz to prosty zabieg ale pytanie tylko jak będzie po. Najwyżej wezmę się za begi na długie dystanse jak za małolata. Coś muszę robić bo nie usiedzę w domu

więc pytanie numer 1 ile bierzesz w wiosłowaniu hantlą? co do podciągania ja Ci wygodniej do czoła co najmniej i jak dochodzisz do 12 powtórzeń dokładasz ciężar do pasa i jazda to manewruj tak objętością w treningu klatki żeby w tym tygodniu gdzie wypadnie 9 serii jest ok a w tym gdzie miałoby wypaść 18 to zaniż troszkę bo klacie tyle nie trzeba [...]

Czesc, Zawsze warto ! Ja tez to pytanie sobie zadawalem tylko w druga strone, tzn. kiedys bylem taki jak Ty a potem poszlo w druga strone tzn. sporo przytylem - wazylem 103 kg przy 180 cm i wygladalem fatalnie. Mam 36 lat i nie mysle czy to ma sens tylko zasuwam :) W dziale "koksy w domowych warunkach" masz moje foty i efekty. Przede [...]

Witam! Areha - dziękuje za opis ćwiczenie. Mam jeszcze pytanie: czy do tego Amstronga mam zastosować jakąś specjalna dietę?

Dzieki bardzo wy to potraficie podtrzymac na duchu wiecie jak to nocki apetyt slaby ale przynajmniej duzo spie po 10 godzin odsypiam :) albo i wiecej na weekend:) aha i jescze mam male pytanie czy to normalne ze w 2 miechy praca fizyczna schudlem 5 kg??

"snikersa" zjedz 10 mintut przed treningiem, efekt bedzie taki jak w reklamach jedziesz dalej " Powiem tak: zadałem pytanie na forum, co świadczy o tym, że moja wiedza w danym temacie nie jest duża lub nie jest ugruntowana. Tak wiec proszę o merytoryczne opowiedz na temat. Jeśli nie masz nic konstruktywnego do powiedzenia to [...]

[...] Wyciskanie hantli 10x8x6 Triceps Wyciskanie chwytem wąskim 10x10x8 Biceps: Uginanie ramion z hantlami młotkowo 10x8x6 Prostowanie ramion na wyciągu 10x8x6 Jeszcze pytanie co do wiosłowania, czy spokojnie moge wykonywać to cwiczenie czy jest jakaś obawa że ''zniszczy'' mi kręgosłup? Chciałbym jeszcze urosnąć i dlatego pytam. Zmieniony [...]

[...] - ryż paraboliczny 120g - pierś z kuraka 150g 5. Kolacja: - jaja kurze 180g - orzechy włoskie 60g 6. Posiłek przed snem: - twaróg półtłusty 110g - oliwa z oliwek 20g Moje pytanie brzmi następująco, lepiej jest przyjmować dwa główne posiłki (mam na myśli posiłek po śniadaniu i posiłek przed treningowy) przed treningiem? Nie mógłbym np. rozpisać [...]