pytanie

Pytanie: po 6-tygodniowym cyklu na ph mam zamiar zrobic odblok z 6-OXO ... i teraz czy w celu utrzymania nabytej masy powinienem stosowac jakis stack kreatynowy razem z 6-OXO czy dopiero po tym ? czy moze wogole juz nie walic kreatyny;>

Darek mozesz napisac do mnie na gg 6532958 mam jedno pytanie ale nie moge ci pm wyslac.. albo maila zostaw to napisze

padło pytanie "co z dziewczynami"??? Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-06-23 20:48:38

[...] bo jest niesamowity - a skoro jako 17latek już nokautuje rywali, to co dopiero będzie sie działo potem generalnie co do skakania po rywalu: oczywiście wszystko można, pytanie tylko, czy sie opłaca po pierwsze, takie "wyginam śmiało ciało" w kilku kilogramach ochraniaczy strasznie męczy, a po drugie trzeba uważać, żeby w [...]

No dobra mleko mlekiem Ci co piją niech piją Ci co nie to nie problem macie a ja mam pytanie . i nigdzie odpowiedzi nie mogę znaleźć . czy ktoś wie wgl jak można się pozbyć przykrego zapachu rozlanego mleka ?

To ja także umieszczę swoje pytanie. Pompki robię od jakiegoś czasu jednak nie jestem w stanie przekroczyć 25 w jednej serii. To znaczy jestem w stanie zrobić te 25 w pierwszej serii, w następnej maksymalnie 18 i potem w każdej kolejnej coraz mniej. Nie wiem czy mój sposób jest dobry, robię około 5 serii po kilkanaście pompek. Nie wiem czy jak [...]

moje pytanie odchodzi troche od tematu ale chciał bym sie dowiedziec czy jest jaks szkola walki muay thai w kielcach???

Możesz zmieniać, ale jednak podpytaj sie instruktora albo na forum czy ta zmiana będzie odpowiednia, bo nie wszystkie ćwiczenia da sie zamienić Poza tym: Waga : 55 Wzrost : 165 Cel treningowy : rzeźba Rzeźba przy takiej wadze? Poza tym gdzie dieta jeśli już na prawde rzeźbisz PS: WYCOFUJE PYTANIE O RZEŹBE BO DOPIERO ZAUWAŻYŁEM PŁEĆ! [...]

Ja mam pytanie jeszcze. Czy ten trenig mozna powiedziec ze jest tak jakby przygotowawczy przed powaznym koxaniem np splitem? Nie powinieme sie psodziewac jakis dobrych efektow nawet trzymajac diete? Bo jak np patrze na klate jest duzo cwiczen na rozne czesci klatki a tutaj robie same wyciskanie i rozpietki... Tym FBW nie osiagne wymarzonej [...]

ja mam problem z noga i nog nie cwicze na silowni wiec nogi odpadaja a jak bvym zrobic cos takiego sroda plecy i piatek biceps i przedramie?? i jeszcze mam pytanie co do tej klaty jak nie dam rady skonczyc treningu to co za tydzien go powtarzam?? i trzymanie sztangi to chodzi wl??

na ukraine tez moge sie szybko wybrac i podpinam sie pod to pytanie moze ktoas wie konkrety?

Mam kolejne pytanie, czy nogi w planie B mogę przenieść na dół? tzn Plecy, biceps, nogi? Ponieważ np dziś, gdy zrobiłem nogi, byłem tak zmęczony że odechciało mi się robić reszty ćwiczeń, a przy martwym ciągu to już wogóle... Nogi uciekały mi na boki, trząsły się jak poj****e

ile kcal masz i ile t jesz, w ogole to pytanie na osobny temat wiec moze zaloz i daj link

mam dosc proste pytanie, czy drugi cykl na kreatynie w zyciu, robic mono, czy juz dorzucic cos do tego ? bo mi zostalo z 1 cyklu

Sorry że ten temat znowu "odkrywam" ale rano będę miał pytanie do siebie brać czy nie brać w dzien nietreningowy a to jedyne miejsce gdzie ktoś lepiej poinformowany ode mnie może mi odpowiedzieć jednym krótkim słowem, jeżeli ktoś wie to proszę o odp.

A mam jeszcze pytanie, bo mam jeszcze propa ktory lezy w szafie rok czasu, i nie wiem czy go wziasc teraz wrzucic a tego swiezszego zostawic na pozniejszy cykl? ,czy raczej ten stary juz mogl sie przedawnic :P? I dzieki za odpowiedz :D Zmieniony przez - Dryfiak w dniu 2009-06-24 00:04:10

[...] robiąc FBW z reguł zaczynałem od pleców rożnica w ciagu na prostych nogach od ciągu klasycznego polega na tym że przy ciągu na prostych nogach pracują bardziej dwugłowe,no i dupa boli na drugi dzień. pytanie: -co to jest wg Ciebie unoszenie sztangi w opadzie? -jaka jest wg Ciebie różnica miedzy przysiadami klasycznymi a przysiadami ze sztangą?

j/w, 4 tygodnie raczej bez problemu. Myslalem, ze masz na mysli sytuacje w ktorej konczysz cykl i zaraz na zabieg/operacje. Mysle, ze nawet zwykle rodzinny by Ci odpowiedzial na takie pytanie.

[...] przedramion) 12-15 powtórzeń - łatwe. 1. Ćwicząc w dotychczasowy sposób zauważyłem, że niektóre ćwiczenia naprawdę dobrze angażują do pracy moje mięśnie i tu nasuwa mi się pytanie - czy można je uwzględnić w tym planie treningowym? Np. oprócz unoszenia nóg w zwisie na drążku czułem, że ćwiczenia tj. unoszenie nóg w leżeniu tyłem, [...]

pytanie tylko ile lat koksujesz, bo masz dopiero 20 wiosen, czy myslisz ze to odpowiedni czas na age z metka? bo ja mysle, ze nie.