pytanie

Witam mam ogolne pytanie czy odzywki lub suplementy moge uzalezniac a jesli tak to jakie... Prosze o opinie bo zanim zaczne cos brac wole suie dowiedziec. Pozdrawaim

[...] taniec, ćwiczenia rozciągające (stretching) oraz średnioaktywny aerobik. Ideałem byłaby dowolna kombinacja tych ćwiczeń trwających 30-45 minut 3-4 razy w tygodniu. Mam pytanie, skoro tak malo moge jesc tylko tych niektorych skladnikow, a niektore sa w ogole nie polecane to mam co mam jesc ? Ponoc nie moge pic mleka, ani jesc miesa, czy to [...]

Wiem, że było i pewnie jeszcze nie raz będzie ale każdy ból jest inny :D Otóż od pół roku boli mnie prawy bark, ale tylko gdy wyciskam sztangietki na barki i gdy wyciskam na klatę. Pytanie: Co mam zrobić? Iść do lekarza? Stosować maści? Może to spowodowane złym wykonywaniem ćwiczeń? Może zmienić ćwiczenia? HELP :) PS. Gdy robie np. Podciąganie [...]

witam wszystkich forumowiczow.pytanie:jak poprawic gestosc miesni?mam przebytych kilka cykli sterydowych ale ostatni byl kilka lat temu.obecnie nie biore nic i na razie nie mam zamiaru.dieta oparta na bialku i weglowodanach.bardzo dobra suplementacja.

Witam mam pytanie kiedy i po ile capsow brac hmbolon? Mozna to laczyc np z kreatyna? I czy po dluzszym stosowaniu ok 4miesiecy mozna spodziewac sie jakiegos konkretnego wyniku

[...] szkoły mam 25 km wstaje o 6 rano po szkole biegiem na siłke i odrazu na pks na autobus więc nie jestem wstanie pilnowac tych wszystkich posiłków co do godziny :)Dlatego moje pytanie brzmi czy jedząc zdrowo i w miare dużo nabiorę masy mięśnowej? oczywiście będę patrzył czy mnie nie zalewa i ważył sie co jakiś czas :) Do tego chce zamówić na [...]

Siemanko. Pierwszy raz jestem na forum, ale ćwiczę już parę lat. Mam pytanie , czy ktoś z Was stosował 6-oxo, bo mam zamiar to wrzucić, ale obawiam się czy to nie kolejna ściema typu tribulus itp. Animal pumpa zaczynam od poniedziałku, słyszałem że dobre ścierwo, ale jak macie własne opinie to piszcie. Przed świętami skończyłem brać Power Horsa i [...]

Cześć mam pytanie od ilu lat można chodzić na siłownie

czesc!!mam pytanie co na odblok po 8 tygodniowym cyklu z enana(norma) polaczonego z meta(axio) 5 tyg???

[...] zwiekszona wytrzymalosc brzucha no i troche masy, kiedy poloze reke na brzuchu i napne go to troche tam tego jest :). Ale to wszystko przysłania troche tłuszczyku. Więc tu pytanie do Was, czym jest deficyt kaloryczny, ktory trzeba wytworzyc aby spalic sadlo? trochę tu na forum juz poczytalem, wiem czym jest trening aerobowy, wiec prosze o nie [...]

Witam, otoz taki dosyc nietypowy temat, nie bedzie to test niestety a zwykle pytanie do Was. Otoz moj kumpel ma mozliwosc kupienia produktow po troche nizszych cenach i zastanawia sie co wybrac, czy sprawdzonego olimpa mega caps czy moze innowacyjne efx kre alkalyn? Po czym beda lepsze efekty? jego staz to okolo 3 miesiace, do tego ma zamiar brac [...]

Witam. Szybkie pytanie-szybka odpowiedź. Czy omlet z 4 białek, 2 żółtek, 100g płatków owsianych, posmarowany leciutko(dla smaku) dżemem nisko słodzonym nada się na śniadanko w diecie redukcyjnej ? zdr.

siema. Zacząłem brać metę eap(holenderską). Biorę 15mg i rozdzieliłem sobie ją ze będę brał rano po posiłku, po południu po objedzie i wieczorem po kolacji po 5mg. Moje pytanie, czy dobrze sobie rozdzieliłem branie mety?? Jak złe to napiszcie jak, bo szukałem w wyszukiwarce i raz piszą ze dobrze biorę a raz ze inaczej trzeba brać

Witam Wszystkich :) Jestem po pół rocznej przerwie w ćwiczeniu na siłowni... :( wcześniej ćwiczyłem ponad rok... została mi jeszcze kreatyna z tamtego czasu :) i teraz moje pytanie... Od tego tygodnia zaczynam znowu ćwiczyć, i po jakim czasie mogę zacząć brać tą kreatyne? Czy jest sens zacząć brać odrazu? bo chce jak najszybciej nadrobić spadki :) [...]

Pytanie bardziej do praktyków niż teoretyków. Interesuje mnie czym zabezpieczyć się przed katabolizmem tak na 2 godziny po przebudzeniu. Wybudzam sie o 8 rano ale śniadanie z czystego nygustwa jem dopiero ok 10. Ja skłaniam sie bardziej w stronę aminokwasów popitych niewielką ilością węglowodanów ale czekam na opinie. Co do izolatów to są [...]

witam mam dziwne pytanie otoz dzisiaj po skonczonym treningu (na ktorym ktorym trenowalem m.in klatke) doszlo do dziwnego objawu w wiec gdy robie ruch pzypominajacy przyciaganie linki dolnego wyciagu do brzucha to prawy miesien klatki piersiowej jakby skrzypi ;) nie wiem jak to opisac nic mnie nie boli ale jest to dosyc dziwne i niepokojace czy to [...]

Chciałym sie zapisac do tej szkoły, do sekcji Shaolin no i tu pojawia sie moje pytanie co myslicie o tej szkole i czy bedzie to dobre posuniecie w moich pierwszych krokach w sztukach walki?

witam, mam pytanie otóz chce sobie kupic perfumy 212 Men - spodobały mi sie w sklepie Sephora. I teraz pytanko znalazłem do kupienia te perfumy jako Tester .... ? co o tym sądzicie ? czy to prawda, ze testery utrzymują zapach dłuzej ? pozdrawiam

[...] tluszczyk.czy gdybym cwiczyla na niskim obciazeniu to spalilabym tluszczyk zamiast rozbudowac miesnie?i gdybym wkladala do tego spodenki neopronowe efekt bylby lepszy?i mam jeszcze jedno pytanie. czy to prawda ze w czasie cwiczen spalanie tluszczu zaczyna sie dopiero po 20 minutach cwiczen? bardzo prosze wszystkich o rade i bardzo dziekuje:)

NAJLEPSZY SPALACZ REDUKTOR TKANKI TUSZCZOWEJ wiek 19 lat waga 90kg chciał bym zejść z wagi wiec mam pytanie jak jest obecnie najlepszy spalacz na rynku .Z góry dzięki za pomoc