HMBolon dawkowanie

Witam mam pytanie kiedy i po ile capsow brac hmbolon? Mozna to laczyc np z kreatyna? I czy po dluzszym stosowaniu ok 4miesiecy mozna spodziewac sie jakiegos konkretnego wyniku

Witam mam pytanie kiedy i po ile capsow brac hmbolon?
2 porcje po 4 kaps

Mozna to laczyc np z kreatyna?

oczywiscie, nawet radzilbym bo dawki krety w tym suplu sa smieszne...

I czy po dluzszym stosowaniu ok 4miesiecy mozna spodziewac sie jakiegos konkretnego wyniku?

nie oplacalne by tyle czasu sie tym bawic...

arginina, hmb i kreatyna to dobre suple więc spodziewac sie czegoś dobrego nawet powinieneś.
mam nadzieję jednocześnie, że podstawy masz opracowane w dostatecznym przynajmniej stopniu- a tymi podsttawami są oczywiście właściwe odżywianie i trening dostosowany do aktualnego celu.
kreatynę także jak przedmówca bym polecał- np. biorąc pod uwagę 4-ro miesięczne supl. zalecałbym wypełnić około połowy właśnie dodatkiem kreatyny.
np. kreatyna/mono, ester, jabłczan itp./ i hmbolon
w kolejnej fazie hmbolon.

Mozna np tak to stosowac

DT rano 2caps kreatyna przed treningiem 4 i po 4 HMBolon i na wieczur 2capc kreatyna

DNT rano 2caps kreatyna po poludniu 4caps hmbolon wieczur 2 kreatyna

kreatynę tak aby było jeszcze około 8g. w przypadku mono/rozłożonych na dwie porcje/
hmbolon przed i po treningu po 4 kaps.
a w nietr. hmbolon rano i wieczorem po 3-4 kaps. na porcję a do tego kreatyna jw.

W nieT brac tylko rano i wieczorem, a miedzy posilkami nie?

myslę, żer wystarczą te dwie dawki- zarówno w treningowe jak i w dni bez treningu, zmienia sie tylko pora przyjmowania.