pytanie

Witam, od niedawna zacząłem ponownie ćwiczyć w domu. Póki co nie mam dostępu do siłowni, no nie stać mnie na dzień dzisiejszy. Kolega ma sprzęt ale póki co urząda swoją domową siłkę. Z góry przepraszam jeśli taki temat już był ale za chiny nie mogłem znaleźć. Mój problem jest następujący. Jako że ćwiczę w domu moje ćwiczenia nie są skomplikowane. [...]

dzieki za odpowiedz. A jeszcze ostatnie pytanie, odbloki po jakim czasie zapodac? rozumie ze sam clomid wystarczy? i jeszcze w jakich dawkach i przez jak dlugi okres stosowac?

[...] odbloku. Jestem w 11 tyg cyklu 1-12 cypio 200e4d 6-14 30mg winka tab Kiedy zacząć brać clomid i jakie ilości? Skurczyły mi się także trochę jajka i mam juz 5000iu hcg, kiedy zacząć go brać? Najgorsze, że zaczęły trochę suty swędzieć i pytanie czy zacząć nolve brać czy juz nie, bo koniec cyklu sie zbliża i czy clom i hcg wystarczy? Pozdrawiam

[...] amiszami w rolach głównych" %-). Ale ogólnie pierniczy bez sensu i nie daje opowiadać o walce np. P. Gmitrukowi. Ostatnio spodobał mi się duet Pindera, Miszkiń. I ostatnie pytanie, jak myślicie kogo Floyd teraz weźmie?. Tego jestem ciekaw, ponieważ z informacji zamieszczonych w necie wynika, że stacja TV znów nie bardzo zarobiła na jakby nie [...]

Witam.:-) Mam pytanie. Ważę 56kg i mam 176 cm wzrostu. Mam prośbę, macie jakieś sposoby żebym mógł przytyć. Jem regularnie kilka razy dziennie 3+ (razy) w dużych porcjach, wysypiam się i trenuje piłkę nożną. Byłbym wam bardzo wdzięczny za sprawdzone sposoby bym mógł przytyć chociaż te 5kg, bo widok żeber nie jest fajny. Jestem skłonny do zmian [...]

Pytanie wałkowane miliony razy... DT: 4 capsy rano, 4 capsy przed lub po treningu DNT: 4 capsy rano

1)Cel - No masa... 2)Nazwa - o to mi wlasnie chodzi, prosze o pomoc w doborze kreatyny :) 3)Staz - 10 miesiecy 4)Dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Bralem kreatynke z sfd, monohydrat, niestety, zadnych efektow, tu rodzi sie pytanie, czy moglibyscie polecic mi jakas kreatynke, zeby "spuchnac"? 5)Stosowalem monohydrat, jw. nie [...]

Witam! Mam pytanie,czy węglowodany spożywa się przed czy po treningu???

mam pytanie. Jak podczas przysiadu prawe kolano przy wstawaniu ucieka mi do środka to co może być przyczyną ? jakbym mógł to zniwelować ?

Mam pytanie jak to jest ze składem posiłków w dzień Refeed? Czy zawartość tłuszczu rzeczywiście musi być obniżona? Druga sprawa to kiedy ten dzień stosować? Do tej pory robiłem w dzień treningowy (dokładnie po treningu), ale dużo osób twierdzi, że lepiej zaplanować go dzień przed.

Jeszcze mam pytanie odnośnie odbloków po cyklu 20ml tesosteronu propionatu, co najlepiej wziąć?

Jeśli chodzi o dietę to jem względnie normalnie, czasem zjem słodycze czy coś typu chipsy (fast foodów nie jem w ogóle). I nie wydaje mi się, że to jest problem z jedzeniem. Stąd moje pierwsze pytanie odnośnie ćwiczeń. Ale rozumiem, zwyczajnie muszę czekać na efekty jeszcze długi czas i dać sobie spokój z weiderem. Dziękuję za rady i pomoc :)

[...] Nie zapodalem odbloku, poki nie widze zadnych skutkow ubocznych. Chce zapodac kolejny cykl taki sam jak poprzedni lecz tym razem juz to zrobic z glowa i zapodac odbloki. Moje pytanie brzmi czy ma to sens, czy poprostu lepiej teraz zapodac odblok, a nastepny cykl pozniej czy teraz kolejna porcja testa, a potem odblok. Z góry dzieki za odpowiedz.

Witam, chciałbym w końcu zacząć ćwiczyć i poprawić swoje zdrowie jak i sylwetkę. Mam do Was pytanie: Czy taka ławeczka spełni swoją rolę? Ważę aktualnie 110kg przy wzroście 191. W opisie jest waga 170kg, ale czy chodzi o wagę obciążenia, czy obciążenia i moją wagę? Czyli jeśli Ja ważę 110, to mogę wyciskać tylko 60kg?? [...]

[...] zastanawiam sie jeszcze nad metka 1-6 30mg i nad zakonczeniem cyklu winem 18-24 30-40mg co o tym myslicie czy meta i wino to nie za duzo do tego cyklu? i jeszcze jedno pytanie odnosnie badan. jakie badania wykonywac i co ile zeby miec rzeczywisty obrac tego co sie dzieje i zeby miec to pod kontrola. prosze o korekte odnosnie cyklu i [...]

a mecze zostana \-) Kazik ma zawsze odp na kazde pytanie/stwierdzenie >>>bo siedzi 24h/7tyg/365 dni na fb ;-D Zmieniony przez - .lara. w dniu 2014-05-25 17:02:59 Nie szpieguj mnie %-) A tak poważnie, to odkąd mi do studiów nie potrzebny to niezbyt często korzystam

a mecze zostana \-) Kazik ma zawsze odp na kazde pytanie/stwierdzenie >>>bo siedzi 24h/7tyg/365 dni na fb ;-D Zmieniony przez - .lara. w dniu 2014-05-25 17:02:59

Ostatni dwa dni. Ponawiam pytanie gdzie dorzucać te 100 kcal białko, węgle, tłuszcze? Dziś godzinka z Natalią Gacką rozgrzewka, pośladki, nogi, ramiona z ciężarkami (1,5kg), rozciąganie. Jutro bieganie. Czy to ma sens jeśli często zmieniam ćwiczenia? tzn, nie mam konkretnego planu tylko powiedzmy ćwiczę regularnie codziennie, czasami co dwa dni, [...]

Mam jedno zasadnicze pytanie; a przedramiona?

"Do Ani" Pustka wielka się zrobiła Odkąd Ania stąd wybyła Co dzień fani zaglądają Puste kartki oglądają Wszyscy bardzo się troskamy I o Anię zamartwiamy To pytanie chodzi mi po głowie Lecz czy Ania mi odpowie? Kiedy Aniu tu powrócisz Swoim fanom uśmiech wrócisz? I na koniec apel mój Ty się Aniu Boga bój! Trzeba fanów swych szanować Częstych wpisów [...]