pytanie

[...] do karku podciąganie x3 Piątek nogi - przysiady x4 - uginanie nóg na maszynie x4 - martwy na prostych nogach x3 - uginanie nóg lężąc x3 - wspięcia na palce stojąc x4 A i pytanie nie lepiej dać np do czwartku biceps a w piątek triceps? i te partie trenować x2 w tyg czy zostawić jak jest? i co zmienić Zmieniony przez - darkiiis w dniu [...]

to pytanie raczej na forum o tematyce prawniczej.

Kolejne identyczne pytanie. Żadnej klatki, żadnego kaloryfera. Zapomnij o tym. Ktoś w Twoim wieku robi podstawy, czyli dobrze się odżywia i dobrze ćwiczy. Rzeźbienie czegokolwiek polega na redukcji tkanki tłuszczowej, której Ty już niewiele posiadasz. Jesteś wychudzony i niedożywiony, a chcesz rzeźbić. W czym?

Cześć Karol! Mam pytanie,czy jest sens robić aeroby na czczo bez brania żadnych antykatabolików. Obecnie robie mase

"Przed ostatnim strzałem" to znaczy 3 minuty przed czy 2 dni przed. Wybacz pytanie ale nie jest to dla mnie jasne kiedy dokładnie (czy to w tym samym dniu może być?) A jak już mam Cloma i Nolve to nie lepiej brać samą Nolve zamiast tego cloma? (W sensie 3 dni po HCG Nolve przez 20 dni?)

waga 79,2 i proszę o odpowiedz na poprzednie pytanie

aha ok:) dzięki o to mi chodziło:0 a jeszcze mam pytanie kurde słaby jestem na 50m może cos tutaj dodać do tego treningu na siłe:)???

Wazna ankieta zeby odpowiedziec na to pytanie? Staz 2 lata+. Waga 79-80 kg przy 178 cm wzrostu.

No to pytanie te same co wyzej. Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 79-80 Wzrost : 177 Cel treningowy : estetyczna sylwetka (nie chce byc utozsamiany z koksem!! Nie chce przybierac wiecej kg tylko poprawic wyglad miesni. Staż treningowy na siłowni : 2 lata + (na poczatku cwiczylem bez wiedzy :/) Uprawiane inne sporty : pilka nozna amatorsko [...]

Jeszcze takie proste pytanie. Lepsze będą strzykawki 2 ml czy 5 ml?

Witam, dołączę się do tematu. Mam kumpla który może mi sprowadzić co nie co z USA. Tylko pytanie co warto? czy są jakieś konkrety których tu wogóle nie dostaniemy bądź są wyższej jakości w usa. Ewentualnie na czym jest u nas spora przebitka i można by sprzedać z małym zyskiem. Interesuje mnie wszystko od witamin przez białko, przed i po [...]

[...] 72.3 ( + 1 ) biust: 95 bz pod b: 75 bz talia: 75 bz pępek: 86 ( +1 ) biodra 97 ( +1 ) uda: bz łydki: bz ---------------------------------------------- a i mam jeszcze pytanie ( mam nadzieję, wystarczy mi abonamentu ;P ) w planie na dziś mam wciskanie sztangielek na płaskiej 3x12-15 z tym, że 12 kg wydaje mi się już tak trochę [...]

Przy podaży energii 1800-1900 kcal nie widzę potrzeby uwzględniania 5 posiłków, wręcz przeciwnie sugerowałbym 4. A jaki jest tego powód? Z góry przepraszam szefostwo za taki spam (takie pytanie to spam?). Nie chciałabym jednak zawracać głowy pisaniem na priva. Zmieniony przez - Bewe w dniu 2013-07-16 12:55:37

ok dzieki za okreslenie i jeszcze najwazniejsze pytanie, jakie dawki brac i co ile dni? Zmieniony przez - jadeznimi w dniu 2013-07-23 17:51:10

Po pierwsze nie jestes na diecie IF tylko na diecie high carb, if mowi Ci kiedy jesc a kiedy nie jesc, wiec mozesz porownywac tylko high carb do LC poki co, Jesli chodzi o pytanie na temat t3 to nie wiem jaki masz problem i co ma do tego IF, bierz normalnie co Ty chcesz tu godzic ? T3 mozesz nie czuc wogole, dlatego to taki fajny srodek, 12,5 [...]

Dobra to teraz zostało moje ostatnie pytanie . A mianowicie na jeden zastrzyk( Poniedziałek i Czwartek) ile ma się znaleźć tego oleju w strzykawce ? A tak to dzięki KruQ dużo mi wyjaśniłeś i będę wiedział już troszkę więcej o SAA ;)

[...] mi czemu zamiast podciągania nie mogę używać wyciągu? Ano i zapomniałem dodać że tego drążka próbowałem ostatni raz ponad miesiąc temu, teraz się sporo zmieniło więc zobaczymy, na pewno spróbuję. Jeszcze jedno pytanie - jeśli wczoraj robiłem biceps i barki to mogę je zrobić ponownie jutro? Dwa dni przerwy powinno wystarczyć a zakwasów nie mam.

Dotka, wybacz niedyskretne pytanie, ale robiłaś ostatnio jakieś foty do porównania :->? Innymi słowy "pokaż dupę"

Aga, mam pytanie do Cię! Sheep - super :-) ja swoją wychlałam a druga się robi dopiero :-(

Wow, tylko pozazdrościć! Mam pytanie odnośnie tej skóry (co prawda z fotek nie widać nawet najmniejszych obwisłości), czy znalazłaś już jakiś wynalazek na ten problem? Jak z Twoim biustem? Miska dużo spadła?