pytanie

Moze odbiegne troche od tematu,a lae nei chce zakłądac nowego. Otóż nurtuje mnie pytanie dotyczące suplementów/odżywek czy są one szkodliwe (patrząc również przyszłościowo). Mam prawie 15 lat i nie teraz ale kiedyś chciałbym troche nabrac umięśnienia. Tylko nie chcialbym w przyszlosci zalowac ze bralem odzywki/suplementy.

podbijam pytanie game ile tego t3 ?

Quanto, lepiej mieć gi na wymiar. Przewertuj ten topic. Wrzucałem kiedyś kilka opcji tanich gi (dostępne chyba w decathlonie, albo w inter sporcie bodajże). A teraz ja mam pytanie. Spotkał się ktoś może takim kolorem gi (gość na dole) - coś ala moro pustynna burza? http://www.youtube.com/watch?v=ghe9HzhSVjE&feature=player_embedded#! Koral niby [...]

ok dziękuje za zainteresowanie i pomoc ;) a czy prócz pompek polecacie coś jeszcze dla treningu klatki piersiowej? nie chciałbym zgubić brzucha i zostać z nadwagą na klatce, czy jak NoXy tłuszcz spalam równomiernie z całego ciała? I jeszcze pytanie dot. sprzętu, czy ekspander i hantelki to dobry zakup, trenowanie na nich pomoże?

Mam pytanie przez nieuwagę pominąłem w harmonogramie fakt, że 4 i 5 dzień a6w to nie jak wcześniej 2 serie ćwiczeń po 6 cykli, a już 3 serie po 6 cykli i przez te 2 dni robiłem po jednej serii za mało. Powinienem teraz zacząć od nowa/od 3 dnia/ nadrobić? Poradźcie co robić, nie chcę wypaś z rytmu treningowego.

Mam pytanie, zakupiłem hantle, gryf 2kg i odważniki - łącznie 10kg. Czy jest jakis trening na klatkę, na leżąco z taka hantlą, każda ręka po kolei? A może sa jeszcze inne ćwiczenia jakie z jej pomocą mogę wykonywać?

acidrinker troche mityczna opowieść proszę o badania i przeczytanie art w podieszonych i poszerzenie wiedzy na temat jaj bo średnio 1 pytanie na tydzień w tym temacie

Witam. Mam pytanie czy ta promocja 3 miesiące zaczyna działac odrazu po wykupieniu karnetu czy można z niego zacząc kozystac np za miesiac nie tracąc go? Pozdrawiam. Przyszły członek klubu:)(od jutra)

Karnet wykupiony w promocji jest ważny od dnia wykupienia przez okres 3 miesięcy. Odpowiedź na Twoje pytanie brzmi TAK.

Rion 10 mam takie pytanie otóż od jakiegoś czasu (chyba druga połowa lipca może trochę później zacząłem ćwiczyć planem 4 dniowym (każda partia 2 razy w tyg)) i tak gadałem kiedyś z kolegą i on uważał że każda partia 2 razy na tydzień to nie jest n MASĘ więc pytam się tutaj czy ten mój plan to jest na mase, jest to ten co wrzucałem na 14 stronie, [...]

a teraz pytanie jakie białko w takim razie?

[...] ile bede chciał tylko jak nie widze za bardzo sensownego powodu aby to kupić, to po prostu tego nie zrobie. Czyli wywnioskowując, powinienem sobie kupić: białko i tu znów pytanie czy moze być WPC 80 ostrowii ? BCAA jaka firma ? HMB - brać czy nie brać ? cd. Diety, chodzi głównie o to ze jak matka ugotuje gar zupy, lub zrobi jakieś gołąbki lub [...]

[...] zapomniałem tu wspomnieć o tym, że mnie ćwiczenie na siłowni nie interesuj/co zauważyłem już tu w wielu postach wielu notorycznie namawia/ wystarczą mi treningi SW, basen, bieganie, rower. Po prostu preferuję ćwiczenie we własnym zakresie w warunkach domowych i w tym kontekście zadałem tu powyższe pytanie. Dzięki za sugestie tym co już napisali.

[...] na obozach gdzie nie było możliwości prania ciuchów. Od razu po powrocie wrzuciłem je do pralki, ale np. na kołnierzu i na tyłku ciągle jest dość mocno brudne. Stąd moje pytanie, co z tym zrobić? Wiem że judocy oddają swoje judogi do pralni chemicznej, ale Gi do Bjj jest dużo cieńsze, i zastanawiam się czy nie pogorszy to w jakiś sposób jego [...]

Pozwolę sobie zadać pytanie jak wygląda u Pani trening siłowy ? chodzi mi tutaj o trening na siłowni z ciężarami czy w ogóle robi Pani taki trening jeżeli tak to jak on wygląda i czy przed/po treningu jest jakaś specjalna suplementacja ? Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-08-31 15:10:12

Witam Mam pytanie, a właściwie kilka (w sumie wyszły 2) : 1. Jak najlepiej poprawić/podkręcić regenerację organizmu w kontekście np. wielodniowych wyścigów MTB (suplementacja, jakieś triki żywieniowe, cokolwiek 2. Dłuuugie podjazdy. Wiem że masa ciała jest bardzo istotna, ale trening też, więc - jak się najlepiej treningowo przygotować do [...]

[...] na proch. 150 gr. białka dziennie to ledwo 5 posiłków po 30gr na porcję no przecież to lajcik zmieniłem ostro dietę i teraz też dostarczam białka dostatecznie, więc kolejne pytanie, co moge sobie kupić na redukcji - treningu na rzeźbę... ćwiczę na rzeźbę, bo chyba to pomaga w zwalczeniu tłuszczu, przynajmniej są efekty, na początku wakacji [...]

ja mam troche inne pytanie, a mianowicie przymierzam sie powoli do kupna roweru gorskiego do 1700 zł, nie znam sie za bardzo na sprzecie rowerowym, dlatego chcialbym sie zapytac w jaką/kie firmy rowerow celowac mam 178 cm wzrostu, jaki rozmiar ramy bedzie dla mnie odpowiedni ? Zmieniony przez - _Richard_ w dniu 2010-09-01 01:04:56

Piotr - nietypowe pytanie. Co polecasz podczas nagłego ataku gorączki, przeziębienia ? Masz jakąś specjalną miksturę, która szybko stawia Cię na nogi ?

Piotrze ! mam pytanie co polecasz dla osoby ćwiczącej która robi to żeby mieć zdrowo wyglądającą sylwetkę po treningu siłowym (FBW) z tendencją do zalewania ? ( Trening od 20 do 21:30 20minut aerobów ) Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-09-01 16:47:34