pompki i brzuszki rano czy wieczorem ?

No tak zapomniałem tu wspomnieć o tym, że mnie ćwiczenie na siłowni nie interesuj/co zauważyłem już tu w wielu postach wielu notorycznie namawia/ wystarczą mi treningi SW, basen, bieganie, rower. Po prostu preferuję ćwiczenie we własnym zakresie w warunkach domowych i w tym kontekście zadałem tu powyższe pytanie.
Dzięki za sugestie tym co już napisali.