pytanie

[...] Wtorek i Czwartek -brzuszki 4s 25p -scyzoryki 4s 6p -skłony boczne ze sztangielka 4s 10p -skręty ze sztangą na barkach 4s 10p -spięcia brzucha leżąc 4s 15p I jeszcze jedno pytanie. Gdy w poniedziałek mam klate a we wtorek wf w szkole na którym robimy m.in. łącznie 100 pompek w seriach, czy to nie przeszkadza ? Słyszałem coś o spalaniu tkanki [...]

Anja, poczekajmy tydzień, zobaczymy i zobaczymy, co się będzie działo. Na pewno nie ma co panikować, bo jesteś szczupak i być może ciało już więcej chudnąć nie chce ;-) Powiedz, czy zdarza się Tobie być głodną? I pytanie nr 2 - dasz radę nowy cykl robić na siłowni?

dziekuje Iza za odpowiedzi :) wczoraj moja ciekawosc byla wieksza i zrobilam trening zanim zobaczylam Twoje odpowiedzi. Ale to chyba na plus, bo lepiej teraaz rozumiem co i jak. Kilka bledow zrobilam, ale juz wiec co do poprawy. Pytanie jeszcze mam tylko, czy przysiad wykroczny licze tak jak wykroki tzn na strone? tempo 11 11 czyli jesli robilam [...]

Masz mono bcaa, animala to jużnei ma co dokłądać, jedynie omega 3 witaminy jak masz braki, takie prozdrowotne, betaalanine można. A może pytanie czego oczekujesz po suplemencie, bez ankiety to tak trudno doradzić nie wiedząc z kim się ma do czynienie.

[...] ale dla mnie ten wysiłek jest za mały. Ponieważ jak trenowałem boks trenowałem 6 razy w tyg czasami nawet po 2 razy dziennie jak były zawody i liga. I mam jeszcze jedno pytanie czy dobrym rozwiązaniem jest Pn: Trening wytrzymałościowy w domu Wt: Zapasy, Śr Bieganie, Czwartek: Zapasy, Pt: Submission Sobota : wolne Niedziela: Boks Co otym [...]

Dzięki! Genialny jest, że też wcześniej nie słyszałem o tym ;) Tylko jedno pytanie, ten karnecik 150zł to będzie 120 jeśli jestem studentem?

pierwszy raz nikt nie zna dokładnej odp. Ja wysłałem makaron chyba przed 22 ale po 2 min zmieniłem na grzanki. Ogólnie fajne pytanie, chciaż każdy ma szanse strzelic %-)

a ile warzywa mają tego białka patrzyłeś zanim zadałeś pytanie? sprawdz :)

Szybkie pytanie: jak ktoś nas sprowokuje słownie i mu się p******nie dosłownie, to według naszego prawa będzie się tym który zaczął tą akcję, i poniesie się konsekwencje?

[...] dietkę i doceniam wasze posty co do diety bo jakies 2 tygodnie przed cyklem trzymałem ścisłą i były efekty natychmiastowe ;) wracając do Xplode to poprostu kosmos tylko pytanie mam czym potem podtrzymac cykl mono czy jabłczanem z olimpa? bo raczej wydaje mi się ze mono bo w Xplode go nie ma wiec będe miał dodatkowego kopa na końcu cyklu ;) [...]

Essien kozak , formie jak byl to dla mnie zdecydowanie najlepszy DM, dotego potrafi jeszcze dobrze uderzyc z dystansu pytanie czy dojdzie do formy takiej jak wczesniej po tak dlugim czasie przerwy

Proszę bardzo. Jakbyś miał jakieś pytanie to pytaj śmiało. Powodzenia!

ironman26 i jeszcze jedna kwestia-bardzo wazna: "Chciałem ułożyć sobie pierwszy SPLIT,..." w jakim celu? czy mozesz odpowiedziec na to pytanie?

[...] prosze was zacznijcie przeglądać forum, tyle tematów było o ławkach, że już nie umiem na to patrzeć, niech moderatorzy podwieszą jakiś temat i tam o ławkach wszystko będzie a nie co chwila pytanie dot. ławki eh, co do pytania jak chcesz porządną ławkę to zainwestuj żebyś potem nie żałował Zmieniony przez - nocnykur w dniu 2012-01-10 19:32:32

Mam pytanie odnośnie kategorii punkt 5.H/P+173-0 ,czyli mając 188 muszę ważyć 88kg ?

[...] jego istnienie jest bezdyskusyjne. U mnie na razie wygląda to raczej 1:2, niż 2:1 i wszystko idzie do przodu- ale taki jest przywilej początkującego. Tu mam jeszcze pytanie odnośnie mojego treningu (sory za spam): jak myślisz czy w momencie, gdy ciężar umożliwia nam zrobienie maks 3-4 ruchów istniałby sens dołożenia jeszcze jednej serii [...]

Dziś może supli nie będzie bo pytanie wymyśla BPL-G %-)

:D :Dale skad mam wiedziec czego moj organizm potrzebuje?????mowie ze u dietetyka profesionalnego nie bylem a tylko on moze na to pytanie odpowiedziec :D chodzi mi ogolnie co mniej wiecej jesc no ale wiem wiem diety mi nikt nie ulozy bo sie nie da....dzieki panowie

latwoo sry że się wcinam Panie Traktorze71 mógłby Pan odpowiedzieć na moje pytanie? http://www.sfd.pl/Plan_FBW_do_oceny-t813932-s3.html?pow=tak&userid=350459#post8 Dziękuje i pozdrawiam.

hehe no wlasnie proste i dobre pytanie:-)