pytanie

Mam pytanie.Po czym poznać takie śmieciowe jedzenie, jeśli chodzi o skład lub zawartość składników odżywczych? Śmieciowe jedzenie, to przede wszystkim przetworzone produkty, oraz te w których masz dużo niezdrowych tłuszczy, cukrów czy soli. Im bardziej naturalny produkt, tym zdrowszy (przynajmniej w większości przypadków ;-)). Przetworzenie [...]

Mam pytanie.Po czym poznać takie śmieciowe jedzenie, jeśli chodzi o skład lub zawartość składników odżywczych? Śmieciowe jedzenie, to przede wszystkim przetworzone produkty, oraz te w których masz dużo niezdrowych tłuszczy, cukrów czy soli. Im bardziej naturalny produkt, tym zdrowszy (przynajmniej w większości przypadków ;-)).

Płeć: mężczyzna Wiek: 16 - 17 w grudniu Waga: 73,5 Wzrost: 182 Cel treningowy: rozwój masy oraz siły mięśniowej Staż treningowy na siłowni: 8msc Uprawiane inne sporty: brak w sm to tylko 3 godziny wf, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak [...]

Mam pytanie.Po czym poznać takie śmieciowe jedzenie, jeśli chodzi o skład lub zawartość składników odżywczych?

Skoro czujesz się lepiej na niższym e2 to nie rozumiem w ogóle po co to pytanie...chyba nie chcesz się męczyć...sport ma sprawiać przyjemność...dokładaj kcal i masa musi ruszyć...

Witaj, na Twoje pytanie nie ma jednej jednoznacznej odpowiedzi, bo hipertrofia może zachodzić tak przy wyższych jak i niższych zakresach powtórzeń ;-)

Pytanie może wydawać się głupie, bo przecież każdy jest w stanie sam ocenić to na podstawie zdjęcia, ale ja pomyślałem, że zasięgnę opinii osób, które są bardziej „w temacie”. Jak wiemy, pływak na przykład posiada krótkie nogi i dłuższą górę itd, itp. Ja chciałbym wiedzieć do jakiej dyscypliny sportu jestem predysponowany. I nie, nie zjem kanapki. [...]

Panowie mam pytanie mam tescia w fiolce polowe leżał w szafce przez rok czy mozna go wybrac ? rękę mialem złamana dlatego nie wybralem do konca

Witam. Jakiś miesiąc temu zerwałem cały przyczep mięśnia piersiowego większego od kości ramienia. Miałem operacje i zamocowanie przyczepu z powrotem na 2 kotwy. Mam pytanie czy może ktoś miał podobna kontuzje i jak to jest z powrotem do treningów? PS. Jeśli wybrałem nieodpowiedni dział to proszę o przeniesienie tematu.

Witam dosyc nietypowe pytanie. Skoro nasze panie powiekszają sobie piersi i inne częsci ciala to pomyslalem ze czemu my faceci nie mozemy czegos sobie podkreślic. Mianowicie myslalem nad takim preparatem jak kwas hialuronowy oraz zel hydrofilowy. Oba są bardzo drogie. Lecz znalazlem sklad preparatu jaki nazywa sie Aquafilling Bodyline jest [...]

to pytanie do działu Doping https://www.sfd.pl/Doping-f14.html podobne tematy https://www.sfd.pl/Cykl_na_SAA_a_robienie_dziecka..._-t892098.html https://www.sfd.pl/Planowanie_dziecka_a_toksyczny_cykl-t941648.html https://www.sfd.pl/Dziecko_na_saa-t1133045.html

Ponawiam pytanie. A to jeszcze chce dopytać czy w okresie dojrzewania gdy jest burza hormonow możliwe jest, ze dany hormon w tym okresie wybilo do góry mocno i sam nie wrocil do normy? tak istnieje taka mozliwosc, ze w okresie dojrzewania doszlo do zaburzen hormonalnych

[...] kładę spory nacisk na kwestie zdrowotne a towar nie ma nic wspólnego ze zdrowiem. Moja przygoda z saa była krótka i skończyła się już dobrych parę lat temu. Po prostu pojąłem jakie to g**** i jak negatywny wpływ ma na zdrowie. W tamtym czasie nawet nie słyszałem jeszcze o diecie tłuszczowej. I teraz zasadnicze pytanie. Ile białka jadłeś na keto?

[...] do większego wysiłku. Dodatkowo będę wykonywał 2-3 razy w tygodniu(pewnie w dni nietreningowe) ćwiczenia na odstające łopatki z gumami pomocniczymi. Mam jeszcze jedno pytanie odnośnie białka w diecie, szukałem odpowiedzi w innych tematach, ale co temat to ludzie inaczej odpowiadają i już niezły mętlik pozostał mi w głowie. A mianowicie czy [...]

Chciałem użyć heliosa, widzę różne opisy działania. Pytanie czy on rzeczywiście działa miejscowo i czy daje lepsze efekty niż clen, efka, yoha lub sambut. działające ogólnoustrojowo. Mam problem z boczkami i dołem brzucha.

[...] jeśli chcesz budować masę - dodaj od całkowitego zapotrzebowania, które wyliczysz, 200-500 kcal dziennie (obserwuj przyrost tkanki tłuszczowej w pasie, da to odpowiedź na pytanie, czy nie przesadziłeś z podażą węglowodanów i/lub tłuszczów). Nie ma być to jedzenie śmieciowe, ale pełnowartościowe, jeśli chcesz utrzymać wagę – wybierasz bilans [...]

[...] cykl zostawić na okres jesienno - zimowy. cd. środka na pewno działa, czuć dość spory przyrost siły i masa podskoczyła 3,5kg przy lekkiej nadwyżce kcal a nawet 0. Teraz pytanie, czy po tych 2,5 tyg. musze robić odblok? Badania mam dopiero w piątek i w poniedziałek bym miał wyniki. Na pewno je zrobie. Teraz co mam, clomid, zma i tribulusa. [...]

Witam, mam takie pytanie a mianowicie mam dietę i jeśli chciałbym szybko nabrać na masie to Białko czy gainer? Co będzie lepszym wyborem podczas budowania masy mięśniowej?

Witam. Zwracam się z zapytaniem/problemem w jakim kierunku iść by polepszyć swoją sylwetkę? Mam 20 lat. Chodzę na siłownię od listopada poprzedniego roku. Początkowo ćwiczyłem na maszynach by nauczyć się poprawnie ruchów itp. Gdy zaczynałem ważyłem 72kg. Od nowego roku ćwiczę tak bardziej na poważnie. Od 3 miesięcy biorę tri creatine malate od sfd [...]

[...] na wyniku 2,700 skonczylem badac tsh i zbadałem dla uzupełnienia f3 i f4 które było w normie, czyli jak to lekarz powiedział, ze antybiotyk wybil mi tsh w gore. Ponawiam pytanie. A to jeszcze chce dopytać czy w okresie dojrzewania gdy jest burza hormonow możliwe jest, ze dany hormon w tym okresie wybilo do góry mocno i sam nie wrocil do [...]