pytania

niech ktos odpowie odnosnie mojego ostatniego pytania. edit:czekam Zmieniony przez - kret98 w dniu 2010-07-20 12:48:22

ja robiłem splita partia dwa razy w tygodniu,prawie identyczny jak ten co dałem. I chwale sobie tego rodzaju trening co do pytania,jeśli ilość serii nie będzie przeładowana to taki trening przyniesie takie same efekty jak trening splitem partia raz na tydzień

[...] to jak najbardziej ok. ale ile jest ludzi ulicy?? dla ktorych liczy sie efekt a nie pir===nie o diecie itp. Dla tego nie atakujcie wszystkich ze jest be i takie tam bo nie podal ankiety. ten cykl to sciema bo glownie chodzilo mi o druga czesc pytania ale coz bez odezwu:/ pozdrawiam wszystkich tyle odemnie goscia ktory sie "nie zna"

kefo1000: Już odpowiadam na Twoje pytania :) czego kratownica jest na 28 mm a nie olimpijska??? Jeśli zbierzemy więcej uwag na temat tego, że lepiej jest zamontować w tym modelu maszyny gryf kratownice olimpijską to dokonamy takiej zmiany :) sztos 100 kg dla profesionalisty troche maly pewnie mozna dokupic sztabki po 100 pln za sztuke W tym modelu [...]

IronBull wez tu przestan bruzdzic. Od kiedy pojawiles sie na forum to co chwila zakladasz jakies durne tematy w dziale dla modow, w ktorych zadajesz glupkowate pytania odnosnie dobierania moderatorow, ochrony praw autorskich itd. Znalazlem nawet pare kwiatkow kolegi, jakby ktos chcial poczytac http://www.sfd.pl/Pytanie_dot._sogów-t437988.html [...]

[...] Co do mleka... nawet nie myślałem, że mi pomoże, ale bardzo lubie je wypić i pytanie czy ono nie zaszkodzi. Jest to mleko nie takie ze sklepu w kartonie tylko od razu od krowy jeszcze nawet takie ciepłe ;) Co do a6w od jutra zaczynam z tym. Dzięki wszystkim za odpowiedzi i proszę abyście mi jeszcze odpowiedzieli na te w/w pytania. Pozdrawiam.

Nie polecałbym diety dla 15latka, co do Twojego pytania wątpię że dasz rade zrzucić aż tyle chyba ze się będziesz bawić w głodówki ale nie polecam, może po prostu spróbuj ograniczyć słodycze, białe pieczywo zamień na razowe,ciemne( ale nie takie barwione karmelem) i jedz regularnie? co do biegania na początek to chyba trochę za dużo, basen [...]

[...] kazeina ponieważ twaróg nie jest białkiem pełnowartościowym,musiałbyś przed łyknąć kilka tabl. np.Amino Whey System lub Amino 4500.Niedługo Trec wypuszcza nowe białko kazeinowe.Jak nie pijesz piwa to nie ma problemu nie powinno być wogóle takiego pytania.Raz na ruski rok nic się nie stanie. Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2010-07-20 21:34:18

Może nie chodziło o to czy był zły dział czy nie, na te wszystkie i inne swoje pytania które na pewno będą gdyż te wynikają z tego że nie doczytałeś postów podwieszonych! Przeczytaj kilka artykułów...

staram się uniknąć tematu/pytania czy nie jestem za stary, czy się rozciągnę... dlatego chce wiedzieć ile autor ma lat, by dodać mu otuchy mówiąc, że wszystko będzie dobrze jak będzie ciężko ćwiczył

ku... panowie ???? Jak na kobietę to nie przystało tak pisać, nawet jeśli pytania są hmmm.,,, konkretne ? może inaczej : Proszę Jabol. to jest przykład dla konkretnej osoby. Dlatego zapytałem, ponieważ gdy przeczytałem Pani wypowiedz zastanowiło mnie coś. Po głębszej analizie Pani wypowiedzi stwierdziłem jednocześnie dochodząc że coś nie jest tak [...]

2 zestawy optymalne, 3 to wg mnie za dużo El_DreSso Wysłałem mu powiadomke na maila odnośnie tego pytania. Pzdro

[...] o okresie pisałam w swoim dzienniku dziadi wolę delektować się czymś innym co wy chcecie, wypiski są filmy są,a spam nikomu nie zaszkodził,a poza tym gdzie mam zadawać pytania takie jak wcześniej jak nie tutaj a teraz do rzeczy,czyli zwierzenia koksicy TYDZIEŃ 2 terning 2 Martwy ciąg sumo: 20/6 50/5 60/3 70/3 pas: 80/3x3 Dociąganie: [...]

[...] i czegokolwiek? czym takim rozni sie kickboxing od boksu, tenisu, pingponga, silowni, rzutem kula czy innymi *******ami w kwestii ubioru ?? jak mozna zadawac tak dawnowate pytania ... niedlugo bedzie czy potrzebuje cos na rece zeby walic w worek i sparowac ? albo - co mam na siebie zalozyc w upalne dni zeby bylo mi przewiewnie ? ... Zmieniony [...]

Witam! Po raz setny zadaje pojedyńcze pytania 1. Jaki współczynnik aktywności przyjąć w najprostszym wzorze waga x 24 x współczynnik aktywności, kiedy np. dzisiaj w pracy cały dosłownie dzień siedziałek i czekałem na klientów i jedyną formą ruchu było kilka spacerków na magazyn. Dosłownie nic nie robiłem! (Fajna robota jeee!!) 2. Czym [...]

chcialem sie dowiedziec kiedy najodpowiedniej bedzie to robic a nie jakie cwiczenia i jaki program. Prosze jakas dowswiadczoną osobe o odpowiedz na pytania z pierwszego posta.

jezu ten brzuch to mnie tak naprawde najmniej interesuje z mojego pytania. A co do tego ze nie ma roznicy to g@wno prawda bo bys doczytal ze brzuch jest miesniem pomocniczym przy ciezkich liftach takich jak MC i przysiady i wypadaloby go tak wpasowac w plan treningowy zeby nie ograniczal progressu w wyzej wymieniony cwiczeniach (to tak na [...]

Każdy ma szanse na dobrą sylwetkę -pytanie z dupy... A jeszcze bardziej z dupy jest pytania "która odzywka jest lepsza" A moze byś tak zapytał czy dietę masz dobrą, co??

jesli kumpel nie ma diety to wywalił kase w błoto, jesli ma, to ok, ale zaiast hmb mógł kupic jedzenie moze wszystko połączyć w jednym cyklu, jak masz jakies bardziej szczegółowe pytania to zajrzyj do działu suplementacja, więcej sie dowiesz pozdr

Tez przyłączam sie do pytania.Na fotkach wydaje sie być wymiarowo na poziomie zawodników 20kg cięższych z jego wzrostem, zawsze mnie to zastanawiało..