pytania

Na obydwa pytania odpowiedź brzmi tak :-)) Pora nie ma żadnego znaczenia ;-) Tłuszcz też nie przeszkodzi ;-)

Czy jest jakieś inne, zdrowsze zamiast tego? Chodzi mi o zdrowszy zamiennik, mniej kaloryczny.

[...] określą Ci, którzy nie będą na pewno brać udziału w Q&A, żeby niepotrzebnie nie przeciągać i aby móc ustalić konkretny termin. Jednak uważam, że warto jest wziąć udział przy pytaniach, gdyż z tego co udało mi się rozszyfrować, niektóre pytania nie są trudne i na trzy pytania na pewno się odpowie :-) Niektóre będą wymagać przygotowania, bo ciężko [...]

No, ale niski poziom tkanki tłuszczowej ma sporo kobiet i nie traci miesiączki, to wynika z głodzenia, się, czy po prostu naturalnie jesteś szczupła? 1800 to dla Ciebie za mało, konsultowałaś brak miesiąćzki z ginekologiem, badania robiłaś? Bo widzę lekko ominęłaś pytania ;]

1. Dużo pracuje i mam tylko 7h czasu na sen - czy przy takim czasie mogę budować mięśnie spokojnie? 2. Nie mam wagi łazienkowej, czy centymetr + zdjęcia wystarczą do oceny efektów? 3. Nie mam czasu codziennie zmieniać diety, ale wiem ze monotonna dieta nie jest dobrym rozwiązaniem, przykładowo jak bede jadł 7 dni jedną diete, za tydzien zmienie [...]

Może udaj się do wróżki? Na twoje pytania odnośnie biceps i tego tutaj nie da się odpowiedzieć.

[...] w formie książek :P Mam świadomość, że forum sportowe, dlatego staram się zwykle wplatać jedynie ogólne uwagi, no chyba że widzę dość jasno, że autor raczej nie zadaje pytania w kontekście istotnej aktywności fizycznej. No i tak się też składa, że jest to bardziej merytoryczne forum od większości polskich for zajmujących się ogólnopojętym [...]

[...] nie traci miesiączki, to wynika z głodzenia, się, czy po prostu naturalnie jesteś szczupła? 1800 to dla Ciebie za mało, konsultowałaś brak miesiąćzki z ginekologiem, badania robiłaś? Bo widzę lekko ominęłaś pytania ;] Jestem szczupła naturalnie. Straciłam okres przez za niski poziom tkanki tłuszczowej i powiedział mi to sam lekarz (ginekolog).

Myślę, że nie robiłem wielkich zmian tylko mniej węgli. A co do masy tak planuje robić do końca roku tylko nie chce się zapuścić zbyt mocno więc stąd moje pytania :)

Chyba nie ma co kręcić dalej. Przeżyjmy te pytania i wyprostujmy tą sytuację. A jak nikt nie chce odpowiadać na pytania to niech Masti i Ojan sami wybiorą trzy osoby.

Forma mega kozak. Nie ma co, na odkładach gazet możesz być. Dwa pytania: foty dawałeś od 2011 roku. Ile czasu do teraz byłeś na cyklu? Bo chyba nie cały czas. 2 pytanie-wiesz to co teraz, ile to kasy, wyrzeczeń, kłopotów ze zdrowiem. Cofasz się do roku 2008-robisz to, co zrobiłeś, czy idziesz inną drogą, a może zupełnie olewasz siłkę?

Rzeczywiście nie zrozumiałeś pytania koleżanki... O kruchliwosci koleżanka pytała np. o wafelkach które może za chwilę mieć na koszulce. Wiesz jednych pyli w szkole na bluzkę innych beton komórkowy %-) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2017-09-05 09:17:46

[...] w żadnej formie się u Ciebie nie sprawdzi jeśli tego tłuszczu jest sporo 2. Najlepszą opcją byłoby połączenie treningu siłowego i innej aktywności z odpowiednio zbilansowaną dietą 3. Wszystko zależy od Twojej kondycji bo nawiązując do Twojego pytania 4 można i na czczo tylko czy nie masz zjazdów podczas takiego biegania czy nie robi Ci się słabo.

Masti dał propozycje ale i tak napisaliście swoje odmienne od Mastiego. To nie ja kręcę. W ogólnym założeniu były pytania i odpowiedzi, i próbowaliście wymóc na Mastim zmianę zasad. No więc kto tu kręci. Masti chciał iść wszystkim na rękę a i tak są wątpliwości. Mnie to śmierdzi pampersem. Lubię szybką piłkę bez marudzenia i nie ważne czy strzelam [...]

Nie wiedziałam, że jak zakładam nowy temat to w tym samym wątku muszę kontynuować, no ale dobrze, że mi objaśniliście.. Będę wszelkie pytania zakładać tutaj w owym. Myślałam, że każde pytanie osobno muszę zakładać ;) no ale dobra, wszystko jasne Panie doradco Dudee. Swoją drogą fajnie że pomogacie :) Jajo bym zdziałała bez Was. Doceniam chłopaki. [...]

[...] + trening split + aeroby. Rozmiar ciuchów o dwa numery mniejszy i w miare lepszy zarys mięśnia szczególnie barki i plecy lecz niestety mało fatu spadło z brzucha. Mam 26 lat 178cm wzrostu. Mam pytania: - zrzucać dalej brzuch czy zacząć mase? - chciałem dać sobie odpocząć na 2 tyg od diety czy jakąś aktywność podczas tej przerwy wykonywać?

Odpowiecie na pytania z poprzedniego posta?

[...] termin na 18 wrzesnia, trzy dni temu zadzwonilem zeby wypytac o szczegoly zabiegu itp a w słuchawce słysze tylko "gabinet Selmedic będzie nieczynny do 25 września, wszelkie pytania po tym terminie". Zero informacji wcześniej o zmianie terminu ani nic, zadnego telefonu, zero odzewu od trzech dni czy odbierania telefonów podanych na stronie, nic. [...]

Cześć i czołem! Od razu przejdę do rzeczy Dostałem od ziomka puchę Universal Animal Pump 30paczek i chciałbym zacząć z tym nowy cykl Mam natomiast do was dwa pytania, mianowicie: - Czy ktoś z was miał już styczność z tą odżwyką - Z czym łączyć ten specyfik Staż: 2 lata Waga: 90kg Wzrost: 186cm Dieta: Stała, zdrowa, na masę Zachęcam do [...]

[...] termin na 18 wrzesnia, trzy dni temu zadzwonilem zeby wypytac o szczegoly zabiegu itp a w słuchawce słysze tylko "gabinet Selmedic będzie nieczynny do 25 września, wszelkie pytania po tym terminie". Zero informacji wcześniej o zmianie terminu ani nic, zadnego telefonu, zero odzewu od trzech dni czy odbierania telefonów podanych na stronie, nic. [...]