pytania

[...] bardziej planuję posiłki tym większą dostrzegam trudność w dostarczeniu odpowiedniej ilości białki przy jednoczesnym nie przekroczeniu założonej ilości tłuszczu. Mam też dwa pytania. Czy stosunek BWT ma być odpowiedni w każdym posiłku czy wystarczy, że bilans na koniec dnia będzie w miarę ok? Mam też pytanie czy w posiłku potreningowym powinno [...]

[...] bardziej planuję posiłki tym większą dostrzegam trudność w dostarczeniu odpowiedniej ilości białki przy jednoczesnym nie przekroczeniu założonej ilości tłuszczu. Mam też dwa pytania. Czy stosunek BWT ma być odpowiedni w każdym posiłku czy wystarczy, że bilans na koniec dnia będzie w miarę ok? Mam też pytanie czy w posiłku potreningowym powinno [...]

[...] te które znasz. A rozeznanie co jest ok a co nie - zaczynasz już mieć. Jak ktoś będzie Cię namawiał na jakieś bomby żywieniowe - szczególnie mączne - to wykręć się mówiąc po prostu że wylazło Ci uczulenie na gluten. Tekst z uczuleniami (a tu można naprawdę wybierać) jest chyba najlepszym sposobem i z reguły ucina głupie pytania i komentarze. :-P

[...] I ostatnia kwestia nie dająca mi spokoju - cierpię na niedoczynność tarczycy (dzięki czemu niestety mam spowolniony metabolizm), czy może mieć to wpływ na skuteczność odchudzania? Serdecznie pozdrawiam i mam nadzieję, że na samym wstępie nie złamałem regulaminu zadając te pytania tutaj. Zmieniony przez - siirion w dniu 2015-07-22 18:37:19

zawsze sugeruję, że dawkowanie na opakowaniu nie jest przypadkowe. :-) Sprawdzalem przed zadaniem pytania dawki w ketonach solo ale rozpietosc jest od 100mg do 1200mg w ketonach z uns dlatego wolal bym zasiegnac opinii fachowcow :)

Na razie skupiam się na pierwszych 6 tygodniach, o resztę później się pomartwię. Pytania ogólne: Najpierw robię ćwiczenie 1, wszystkie serie, i dopiero później przechodzę do ćwiczenia 2. Dobrze to rozumiem ? Czy jeżeli jest kilka serii z obciążeniem, to stosuję progres w każdej serii ? Co oznaczają „a,b,c”- ćwiczenia do wyboru ? Robi się [...]

Ale w sumie mam pytania, to od razu zadam :D 1) 2. Wiosło polsztanga 4x10 - może być sztangą w opadzie? 2) 3. Przyciąganie drążka do klatki 4x10 - chodzi o ściąganie drążka z góry? Czy tak z przodu, do brzucha? 3) 1. Przysiad na boxa 4x10 - Czemu na boxa? Czy może być zwykły przysiad? 4) 5c. Prostowanie ramion siedząc 3x12 - czy to takie samo [...]

Zdjęć nie wrzucamy w swoich tematach pytać o srodki możesz tutaj -> https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać-t1185335-s1965.html#post-19490716 Zeby ktos ocenil czy to ori czy fake tu -> https://www.sfd.pl/Zdjecia_środkow_ori_%26_fake_-t1207210-s10.html#post-19490878 TERAZ PYTANIA, WĄTPLIWOŚCI - badania zrobione 2 tyg przed pierwszą [...]

Zdjęć nie wrzucamy w swoich tematach pytać o srodki możesz tutaj -> https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać-t1185335-s1965.html#post-19490716 Zeby ktos ocenil czy to ori czy fake tu -> https://www.sfd.pl/Zdjecia_środkow_ori_%26_fake_-t1207210-s10.html#post-19490878 TERAZ PYTANIA, WĄTPLIWOŚCI - badania zrobione 2 tyg przed pierwszą [...]

[...] nie wziąłem hcg, dalej nie uporałem się z syfami, bo nie zszedłem z dawki jak była mowa. Dlaczego? Bo nie wiedziałem ile ciągnąć cykl skoro tak się to potoczyło. I teraz pytania w kontekście cyklu, zawodów i syfów: - Czy lepiej zejść z cyklu i wtedy hcg wbijać? Poczekać aż syfy zejdą, odblokuję się i za jakiś czas wejść znowu, ale trzymając [...]

[...] Fot. UFC Dana White: Jon Jones zmierzy się z wygranym walki Stipe Miocic vs. Francis Ngannou Prezydent UFC ogłosił wyczekiwany pojedynek. Z dużą częstotliwością powracają pytania o dalsze losy jednego z najlepszych zawodników MMA w historii, Jona Jonesa (26-1 1 NC, 20-1 1 NC w UFC). W piątek kwestia ta została poruszona w rozmowie TMZ Sports z [...]

Nie wiem jakiej są firmy pierwszy był przy przekłóciu a drugi tez kupiony u tej baby co mi przekłówała. Są ze stali chirurgicznej. Na jakie pytania?

martadella ja juz uderzylam do ciebie na gadu ale nie odpisalas wiec nie bede sie wiecej fatygowac i jak cos chcesz to pisz tu na forum, jakie masz pytania to ci odpowiem

Niema to jak szybkie pytania. Imo tam nawet się nie opłaca nic kasować, bo za pół godziny i tak wszystko będzie na x stronie, a karać niema kogo. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-16 14:07:33

[...] bylo takich jak ja to forum, byłoby lepsze, a tak to kazdy idzie po najmiejszej lini oporu. Ja starm sie szukac, cos czytac, i nie zawsze musze to robic tutaj na forum, ale pytania zadaje tu i chcialbym, zeby ktos na nie odpowiadal, a jesli mnie "olewacie" to trzeba bedzie zrobic to samo. Jesli natomiast pytasz o dwa konta to pierwsze [...]

[...] wyrażać swoje niezadowolenie, ale proponuje się publicznie na nikogo nie obrażać. Wierz mi też, że modzi i doradcy muszą dzielić czas pomiędzy osoby, które zadają rozmaite pytania i nie da się z maksymalną skrupulatnością odpowiedzieć na wszystkie. Stąd też często w sytuacji, gdy osoba udzielająca odpowiedzi wie, że niedawno udzielała kilku [...]

http://www.sfd.pl/Muscle_Pharm_Assault_%2B_Muscle_Pharm_Recon-t845880.html oprocz pytania o suple pytanie o metke w temacie

http://www.sfd.pl/cykl_wiosna_lato-t847787.html temat bez sensu troche, brak pytania samo zdjecie supli...

to pojedyncze pytania, nie ocenianie diet. ;-)

Dwa pytania do Konia: 1. Czy nie zmniejszajac zapotrzebowania kalori w diecie na deficyt ( oczywiscie kaloria kalori nie rownA) dodajac codzienne aeroby na czczo mozna zejsc dobrze z wagi(pytanie czyste teoretyczne) ? 2.Czy jedzenie orzechow i owocoe w jednym posilku tluszcze i cukry ma wiecej plusow czy minusow?