pytania

[...] jeszcze do tego cell pump + mono i byłem w niebo wzięty. Autentycznie w 2,5mc wskoczylem ze 100kg (2x) na wycisku ( po rocznej przerwie) na 146kg !! Wymiary +2cm na łapach . Trudno mi powiedzieć odnosnie twojego pytania bo Tauryne praktycznie non top wcinam a teraz dorzucilem Glutamine, Hmb, Aminy i kreatyny dwie i bylem bardzo milo zaskoczony.

pitbul taki urok internetu i tak i tak 80% zadajacych pytania klamie a nie mozemy skorzystac z wariografu wiec musimy uwierzyc na slowo , po jakims czasie i tak to wyjdzie w praniu no ale ... btw bierz obojetnie jakiej firmy jesli masz kase mono to mono

nie widze sensu żeby po silowni robic 90min aero (rower+bieżnia), 30-40 min ok, więcej nie musi znaczyc lepiej, wracając do pytania - po silowym wypij bcaa i wskakuj na rower

Jeżeli trenuję 5 razy w tygodniu MMA...Czyli nie trenujesz. Gdybyś trenował to nie zadawał byś tak głupiego pytania jak 1.

Jaki cel mają Twoje pytania, bo nie ogarniam

Poczytaj posty podwieszone w dziale: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html I tam ewentualnie zadawaj swoje pytania. Ten dział jest dla NIEZAREJESTROWANYCH.

http://www.sfd.pl/temat28540/ - tu masz odpowiedź na nurtujace cię pytania

ok nie bylo pytania Zmieniony przez - grzybow1 w dniu 2006-09-26 21:36:46

Ja rozumiem ze zadalem trudne pytania , ale postarajcie sie chociaz ;p

Co do tego pierwszego pytania jestem pewny że odpowiedz brzmi TAK!!! może masz złe treningi za mało z siebie dajesz nie wiem,ale sam widzisz jaki osiągnąłeś postęp

Polako zgadam sie z kazdym twoim zdaniem,a czy teraz mozesz mi odpowiedziec na moje pytania

[...] sztangi na ławce poziomej - 3 4.wyciskanie zolnierskie - 2 5.uginanie ramion z sztanga stojac - 2 6.pompki na poreczach - 2 albo wyciskanie sztangi w waskim uchwycie pamientaj o seriach rozgrzewkowych, zakres powtorzen zrob sobie 10-12 poza niewychodz , jak bedziesz czul sie na silach to dodaj ciezar, trenuj 3 razy w tygodniu pytania??

[...] wielokrotan medalistke Polski w Judo oraz Ju-Jitsu. Treningi odbywaja sie we wtorek i czwartek o godzinie od 19.45 do 21.15 na hali sportow walki znajdujacej sie przy uczelni AWF we Wroclawiu. Wiecej szczegolow uzyskac mozna pod numerem telefonu 509-198-066 pytania [email protected] - Poprawny adres Jeszcze raz serdecznie zapraszam i pozdrawiam.

tyyy panie madry forum jest wlasnie po to aby zadawac pytania!

Bardzo prosze tutaj sa odpowiedzi na wszystkie twoje pytania: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html

ja tego nie odswiezylem tylko 2 typek wyzej- a pytania bez odp nie ma co zostawiac bez odp skoro i tak na 1 stronie, a fakt myslalem ze tylko w zdjeciach odwiezaja starocie i nie spojzalem na date.

Mozecie jeszcze na po wyzej odp pytania

NIE, masz konkretna odpowiedz na twoje pytania, nie da sie zrzucic fatu tylko z jednego miejsca, mozesz zrzucic tluszcz i zachowac w wiekszosci mase miesniowa,latwo nie bd, dieta z na 0 lub lekko dodatni bilans, aeroby, hiit, cos na brzuch.

Dopnę się do pytania, twaróg lepiej na sucho czy z warzywniakiem tuż przed snem? Mnie to bez różnicy pod względem smakowym, a wolałbym rozsądniejszy wybór. ;} No i oliwę z oliwek (łyżeczkę) dodawać do twarogu tuż przed snem czy do kolacji na 4 godz. przed snem? :P Wiem że mógłbym przejrzeć 'x' tematów i szukać odpowiedzi które już na 100% [...]

przeczytaj to : http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html co do pytania jak chcesz sie podrzezbic to wiadomo ze musisz zrzucic troche tluszczyku z czym poleci waga.. pozdro