pytania

do bialka jest dolaczona miarka 50CC, ile to bedzie 25-30g (jedna porcja) tych o to miarek? Jedna mocno ubita miarka. Również dołączam się do pytania kiedy będzie dostawa? Zmieniony przez - kacperoo14 w dniu 2011-11-22 12:19:12

[...] niestety wypadł trening nóg, ponieważ czuje, że są zmęczone basen, rower, bieganie, HIIT swoje daje. Dlatego dziś odpuściłem sobie uda i łydki, ale w piątek już robię normalnie. Jutro rano basen. Mam zaplanowany ciekawy trening więc się nie będę nudził, ale to jutro wszystko opisze ;) Czekam na opinie w sprawie zadanego wyżej pytania ;) See u ;)

[...] ma ochoty wchodzic na "SZTUKI WALKI" . czy chcesz zrobic too "zamkniety krag" -TYLKO DLA PRZYZNAJACYCH CI RACJE? -masz od tego inne wortale. p.s. jesli beda do mnie jakies pytania to na odpowiedz mozecie poczekac troche bo rzadko bywam ostatnio w necie. a do pilnych spraw tel 501 389 112 pozdroovka Puff www.dudi.com.pl

[...] + orzechy włoskie 10gr + twaróg pułtłusty 115gr, wszystko z dodatkiem cynamonu 2. Mieszanka warzyw, tuńczyk 3. Panga, warzywa, ryż TRENING 4. Białkowy + owsiane I tu mam dwa pytania, czy nie zamienić 4 z 3, i ile ma być gr tych owsianych w posiłku numer 4 jak mieszam z koktajlem białkowym? Szukam inspiracji na posiłek numer 5, przed snem. Jakies [...]

Zapraszam, zapraszam - jak macie jakieś rady bądź pytania walcie śmiało. Dziś dzień nie treningowy, więc nie bardzo jest co pisać. Szama utrzymana na stałym poziomie. Trochę rozbiera mnie jakaś choroba, bo strasznie gardło mnie boli, ale myślę, że za łatwo się nie poddam :-) A tymczasem wracam do kochanych książek - swoją drogą mamy zdecydowanie [...]

Jak dla mnie to obydwa poziomy byly bardzo latwe... Po prostu trafilem w pytania! Wczoraj nauczycielka maglowala mnie 65 minut z Lalki, a Kordiana przerabialem na polinudzie...

TABELKA POMIAROWA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/94506cd2756644ccade5590ba35935fc.jpg PYTANIA DO NOWEGO TRENINGU DZIEŃ 1 I DZIEŃ 2 Wkleiłam sobie linki do filmików. Dzien1. 1. przysiad 5x6-8 2min tempo 3030 3 sek schodzę, dół bez odpoczynku, 3 sek do góry, góra bez odpoczynku,i od nowa Tu chyba trzeba zmniejszyć ciężar bo coś czuję, że nie dam rady na [...]

Wiem napisałem, że poprzedni plan był zły. Co do planu, który mi podałeś to mam pytania : 1.Nie moge robic MC co zamiast tego ? 2.Czemu nie ma cw na bicepsy, tricepsy ? 3.Oczywiście zastosuje Twój plan, ale czemu nie moge podzielic na A i B ?- tak byłoby mi wygodniej

wracając do pytania o mięśnie pracoojące przy podciąganiu -> najszersze grzbietu, m. obłe mniejsze i większe, podgrzebieniowe, mięsień dźwigacz łopatki, m. roownoległoboczny, m. czworoboczny oraz bicepsy; w zależności od tego, jak się podciągamy - czy do klatki czy do karku - zaangażowanie ww. mięśni się zmienia, tj. np. albo większy nacisk [...]

Generalnie chodziło mi o jakieś sugestie/zmiany w tym co napisałem. Co do bloga, jeżeli mógłbyś zmienić tytuł to jak najbardziej - mógłbym prowadzić. Co do pytania to tak sobie myślę teraz, że było bez sensu. Nikt mi nie powie jak będzie na pewno póki sam nie spróbuję, tak więc od piątku lecę z tematem :)

[...] nie są za szerokie? Czy plecy nie są za płytkie? Czy bicepsom brakuje wypukłości? Czy jest się dużym ale za gładkim, czy może potrzeba więcej masy i rozmiarów? Wszystkie te pytania są ważne. Należy pamiętać, że staramy się osiągnąć perfekcyjną sylwetkę, gdzie każda część ciała jest proporcjonalna i w równowadze z innymi. Celem jest osiągnięcie [...]

czy Panowie mają problemy z czytaniem ,ze zrozumieniem?? Tutaj w temacie wpisujemy tylko deklarację chęci udziału w teście - spam=ban (pytania/spam w temacie http://www.sfd.pl/temat323659

offspam nietreningowy, mam pytania, które mnie nurtują ostatnio : }:-( 1.W DT pije PO TRENINGU OD RAZU odzywke bialkowa + owoc wliczony do Bilansu - czy moge zamiast odzywki po treningu zjesc np twaróg (w ktorym bedzie sie miescilo ok 25-30gram bialka + owoc ) czy MUSI BYC ODZYWKA? 2. Zastanawiam sie dlaczego niektore Małolaty nie wliczaja do [...]

Czesc wszystkim! Od dzis bede czynnie udzielal sie na forum i w miare mozliwosci (przygotowania do MP pochlaniają duzo czasu) odpowiadal na nurtujące was pytania. 2lata temu wygralem Debiuty PZKFiTS. Zrobilem dobrą forme ale moja suplementacja opierala sie jedynie na bialku i sporadycznie glutamine. W zeszlym roku na MP'05 prezentowalem wiekszą [...]

[...] dalej. Ludzie widza i oceniaja kto ma racje naprzyklad. NIe bedzie konforntacji zadnej jesli beda dwa fora.Sluchaj ! Laik nie odrozni kto ma racje.Daletgo noiwciusze zadaja pytania.Jesli otrzyma dwie sprzeczne odpowiedzi na roznych dzialach to moim zdaniem uslucha sie albo pierwszej albo tej ktora jest mu blizsza (np. nazwa stylu ktora zobaczyl [...]

[...] obrażam. Missy, zgadzam się z Tobą co do aerobów po treningu siłowym. Mamy juz w zasadzie spalony glikogen i najefektywniej wykorzystujemy czas. Dlatego wyłączyłam z mojego pytania obie te sytuacje - zarówno przy aerobach na czczo, jak i po treningu posiłki przed nim i po nim (oraz ewentualnie pomiędzy ) będą wyglądały inaczej. Na razie [...]

Mam 2 pytania:)) 1)Czy dobrze jest wypić kawe na czczo pzred rannymi aerobami??? 2)i co po aerobach na czczo porannych jesli ktos jest na rzeżbie?? "giiNgeRrKa"

[...] przyznać ,że kolega Tadeusz ma przeogromna wiedzę na temat odżywiania i potrafi fajnie, zrozumiale ja przekazać, potrafi zainteresować uczestników, chętnie odpowiada na pytania, był tam dla nas a nie my dla niego jak to czasem bywa na rożnych tego typu spotkaniach, jeżeli kolejne warsztaty/szkolenia będą w miarę blisko, bo tu miałem jednak [...]

[...] do ministerstwa gospodarki i infrastruktury na walkę z kryzysem i wymuszenie zmiany trybu życia. Zresztą znam ten stan z własnej redukcji. Pozwolisz, że zaproponuję Ci pytania, które możesz zadać samemu sobie: - Czy doprowadza Cię do szału (wzburzenia), gdy Twoi bliscy jedzą gówniane jedzenie? - Czy otoczenie boi się do Ciebie odezwać, w [...]

dlaczego, nie? oczywiście ze da, .. zastapi... to troche postawione pytania na głowie, licza sie cele i wtedy da sie ocenic trening i jego mozliwości. Jezli chodiz o ruch , sprawność i budowe podstawowej siły, gumy sa jak najbardziej na miejscu :-)