pytania

"Tak" sie tyczy pytania z orzechami i rybami czy protein? :)

El_Griton Zinko takie pytania odstraszają

Skontaktuj się bezpośrednio z organizatorem treningów i jemu zadaj swoje pytania.

podpinam sie do pytania

Wszelkie pytania dotyczące sterydów zadawaj w tym dziale http://www.sfd.pl/Doping-f14.html po wcześniejszym zarejestrowaniu się.

odpowiadam na pytania z priva %-tów C.M. sie nie doszukuj w tym planie brzuszki mozesz robic ale nie marnuj na nie czass na siłowni, jak juz to na chacie jesli sie boisz o MC to wykonaj wersje sumo patrzac w sufit lub po prostu wykonuj Mc na ciezarze nie przekraczajacym 180% podrzutu jesli podrzucisz z podlogi 100kg 3 razy to max ciezar na jaki [...]

Dłuższy krótszy jak bić to bić tez mi różnica proszę o odpowiedz na w/w pytania

Uwielbiam te pytania z dziedziny produktow olimpa

Wykroki z hantlami / przysiad z hantlami 2x 10 – 12 Uginanie z hantlą między stopami 2x10 – 12 Wyciskanie hantli / sztangi na ławce płaskiej 2x 10 – 12 Wyciskanie hantli / sztangi na ławce skośnej 2x10 – 12 Wiosłowanie hantlem w podporze tułowia 3x 8 - 10 Wyciskanie hantli siedząc 2x 10 – 12 [...]

4rScorpion, nie muszę odpowiadać na tak skonstruowane pytania na które odpowiedź jest chyba znana:) Musashi Miyamoto vs "Wołodyjowski" z filmu :)

Micha i trening: - rozgrzewka rower + wymachy 10min - MC Romanian 10x 27kg / 8x 32kg / 8x 37kg / 4x 40kg / 4x 40kg - MC Sumo 10x 27kg / 8x 32kg / 8x 37kg / 4x 40kg / 4x 40kg - uginanie w leżeniu 8x 30kg / 8x 30kg / 7x 30kg / 6x 30kg - wznosy +10kg 10/12/12/12 MC robiłam na krótszym gryfie, ok.180cm, więc wagę z zaciskami przyjęłam [...]

Proszę te pytania kierować do lekarza a nie na forum sportowe .

Proponuję na początek zapoznać się z tematami podwieszonymi w dziale: http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Potem proszę się zarejestrować i zadawać ewentualne pytania w wyżej wymienionym dziale lub w dziale: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

Nie wiem gdzie to wyczytałeś kreatyne pijesz na czczo i po treningu wiedf nie ma znaczenia po 2 masz pojedyńcze pytania!

Dziękuje za odpowiedź, na razie jestem na etapie przechodzenia na racjonalną zdrową dietę, z typowej głodówki pozbawionej praktycznie białka. Jeśli będę miał jeszcze jakieś pytania będę pytać.

użyj wyszukiwarki -znajdziesz tam odpowiedzi na wszystkie pytania

Podłączam sie do pytania 2 shot z cypio z vasta i rwie dupe, lece po 1,5ml we wtorek i piatek, dzisiaj strzeliłem ten sam poślad co we wtorek bo w lewy ***owo ciężko i zawsze biłem co trzeci raz na lewą strone.I normalnie urywa dupsko, jakby sok był jeszcze nie wchłoniony, od wtorku przerzucam sie na uda, jaką igłą bić cypio w udo???

Dzięki wielkie za pomoc. Będę pisał jakbym miał jakieś pytania. SOG przez wielkie S.

a wiec tak co do 1. pytania to nie rozumiem o co dokładnie ci chodzi, jeżeli o spalenie tłuszczu to jak najbardziej (ale pamiętaj bez diety efekty nie będą tak zadowalające jak z nią), 2. ułożyć to zanczy co? bo hiit mozna wykonywac z różnymi ćwiczeniami( rowerek, pływanie, bieg ,a nawet skakanka) dajmy na to że chcesz ułożyć go z biegiem to tak: [...]

Zadaj te pytania ortopedzie . Lub na forum medycznym .