pytania

[...] ciekawe za co,za te odpowiedzi z których nic nie wynika? ehh,człowieku zrozum czytałem mnóstwo dzaiłów i o diecie ,i o odżywkach ale nigdzie nie znalazłem odpowiedzi na moje pytania dlatego jestem teraz tutaj. DOBRA OKEJ KONIEC O TEJ AGRESJI. To białko mam brać razem z kreatyną czy w jakiś odstępach czasowych? Kreatyne mam w kapsułkach,białko w [...]

heheh, czesto zadaje głupie pytania %-) to wiesz..

\DAJ cos o sobie, ospowiedz na te pytania na ktore jeszce nie odpowiadałes. (ew. wklej linka jesli kiedys wypelniales takowy szablon ) 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? [...]

18lat, takie wyniki i rok stazu i bez saa a co do pytania to odpusc sobie winstrol solo. Na 1 cykl najlepiej prop 1-8 100mg e2d

Mam 179 cm wzrostu, ważę 68 kg. Tak rzezba konieczna,akurat tak sie sklada ze jestem endomorfikiem a to co piszesz to takie troche glupoty,Dzezor dobrze Ci napisal bys poczytal dzial odzywianie,tam znajdziesz odpowiedzi na nurtujace Cie pytania,gotowej pigulki nie ma,kazdy jest inny i sam powinnien dopasowac diete do siebie. pzdr

Zdjęcie w profilu - moje ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: klin2511 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 19 lat WZROST: 179 cm. NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1rok z dietą i suplementacją, około 3 lat rekreacyjnie( w ty m przerwy 2miesięczne itd.) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 82kg. OBWÓD [...]

[...] usłyszeć. badania dotyczące krwi wyszły w normie, ale poza nimi i tymi standartami się nie wdrażałam w szczegóły. Jedzenie kompulsywne...hmm.. bardzo możliwe, często u mnie jedzenie (lub niejedzenie) jest związane z humorem, atmosferą, złością lub stresem, dlatego to wszystko się bardzo komplikuje. Co do pytania o wiek, to mam skończone 16lat.

jak tak dlaej we wszystko bedzeisz sie angazował to zabraknie ci czasu na 4um i nasze pytania :)

uu..a co proponujesz? nie mam zbytnio innego wyjścia - MMA sa tylko we wtorki i czwartki natomiast na siłkę mam czas tylko w weekendy. może zamienić kolejność? HELP! aha-i proszę o odp. na pytania tesh;)

hmm..diete własnie opracowuję (a własciwie robi to mój kolega który jest dietetykiem) - we wtorek wrzuce ją do oglądnięcia. nadal nie uzyskałem ani jednej odpowiedzi..czyżby pytania za trudne?;)

Witam po majówce! :-) Dzięki DreamEvil za wyjaśnienie. Kolejne moje pytania. 1 posiłek dodaj źródło węgli (np płatki owsiane) - Średnio widzę płatki owsiane z jajkiem, dołożę kromkę chleba razowego. 2 szynka niepotrzebna - Czy jeśli ją usunę nie będzie w tym posiłku za mało kalorii? 3 ok 4 daj to po treningu i dorzuć ryż/makaron - Na chwilę [...]

ja po winie też jestem fighter wracając ogólnie do pytania za dużo środków jak na taki cel cyklu,poza tym 2 treningi w tyg to nie za wiele.Sam boksuje 2 razy w tyg dodatkowo,poza siłką.

jeśli odpowiedzi na moje pytania są w jakimś arcie to link poproszę o ten art ci chodzi? http://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html sprawdziłem kilka innych i widzę tam "zonk"

Ciekawe pytania, mam swoją teorię na ten temat, ale poczekam...może ktoś ma większą wiedzę i wytłumaczy to fachowo. Napewno takie wahania cukru we krwi (spożywanie pokarmów o wysokim IG) mają wpływ na zdrowie, powodując chociażby insulinooporność i w konsekwencji prowadząc do cukrzycy. Nie mówię już o samopoczuciu, które zmienia się wraz z podażą [...]

[...] pompki, podciaganie, przysiady i tony innych bzdetow. Co do diety to jestem wegetarianinem wiec raczej nie spozywam tluszczy, ale mam slabosc do slodyczy. Mam jeszcze dwa pytania: Czy jak zaczne cwiczyc na brzuch codziennie to nie przesadze???? I czy jak od kwietnia zaczne cwiczyc na rzezbe 8 serii po 15 powtorzen to powinienem tak cwiczyc [...]

Może niekoniecznie pierwszy nawet, ale poniżej 10 przeczytanych artykułów będzie trzeba potwierdzać, że przeczytało się te tematy. W przypadku pytania na które odpowiedź znajduje się w podwieszonych tematach BAN. Co Wy na to? :-)

Wymiana rozpiętek na dipsy powinna załatwić sprawę ? A co odnośnie mojego pytania paru ćwiczeń na dana grupę jak to mi "koksy" mówili zrób sobie 3 ćwiczenia po 3 serie na każda partie ? Spotykam sie dość często z krytyka większej ilości ćwiczeń w fbw niż 1 stad moje pytanie czy dobrze mi radzili czy tez moze wręcz odwrotnie Btw dziekuje za [...]

Mihail masz odpowiedzi na twoje pytania: -Trenuje 1,5 roku systematycznie i co jakiś czas robie krótkie przerwy -ostatnio właśnie trenowałem tym planem -masa mi idzie--wolno ale idzie po troszku -chcem osiągnąć masę i siłę -możliwości czasowe mam duże,,sprzent na siłowni jest-czyli jest wszystko czego potrzeba -przeciwskazań medycznych wogóle [...]

czyli mam rozumieć że teraz musze czekać na rozpiske treningu? nie wiem za bardzo na jakiej zasadzie to bedzie działało, czy dostaje trening i diete i robie wg tego i moge zadawać pytania odnośnie trenigu itd na tym to polega?

[...] gracie? jak udalo wam sie boisko zalatwic? chcialem rowniez z kolegami klub zalozyc lecz problem powstal z boiskiem i kosmicznymi oplatami ktore sie z tym wiazaly! Co do pytania to rozgrywajcie pilke króciutko na boki albo niech ktos inny pilke z "piatki" wykopuje (np.obronca). P.S: jezeli wasz klub jest nie daleko mojego miejsca [...]