push

PUSH nie, ale miałam bardzo ciężko dzień w pracy, a to się potem takim stanem objawia plus wróciłam z siłki :-P

03.03 - DT 8 TRENING B ROZGRZEWKA 8 min marszu 6 km/h, krążenia ramion w przód i w tył, po 10 razy na rękę w obie strony, krążenia biodrami, wypady nogami do tyłu, wykroki bez obciążenia po 10 na nogę, 15 przysiadów z cc, 10 przysiadów z 12 kg, 1. MARTWY CIĄG 5x8 30 kg (rozgrzewka) x 10 / 50 kg x 8 / 50 kg x 8 / 55 kg x 8 / 55 kg x 8 / 60 kg x 8 [...]

PUSH, jednak kolejny kg schabu znowu zrobię jako shoarmę %-)

PUSH, bo wymiata %-) Szkoda, że w miske mi nie wejdzie od razu kg %-)

zjem i mam ambitny plan posprzątać choć salon na cacy - Push natknęłaś mnie %-)

zjem i mam ambitny plan posprzątać choć salon na cacy - Push natknęłaś mnie %-) TA? wczoraj żem z tyłkiem na kanapie siadła i tak zostałam do nocy.... aeroby robić chciałam.. yhm..... %-)

Trening 1a. Wyciskanie na ławie płaskiej tempo 3010 5x5 5x27kg, 5x29.5kg, 5x32kg, 5x34.5kg, 5x34.5kg 5x24.5kg, 5x27kg, 5x29.5kg, 5x32kg, 5x34.5kg 5x24.5kg, 5x27kg, 5x29.5kg, 5x32kg, 5x34.5kg 5x24.5kg, 5x27kg, 5x29.5kg, 5x32kg, 3x34.5kg 5x22kg, 5x24,5kg, 5x27kg, 5x29,5kg, 5x32kg 5x22kg, 5x24,5kg, 5x27kg, 5x29,5kg, 4x32kg przy 34.5 kg w gore to juz [...]

Push, to oczywiste, ale przy zrotowanej miednicy przy wyciskaniu na suwnicy mogę sobie chyba zrobić jeszcze większy bałagan.

Push to se wacka obiłas?

preria pocieszę Cię ja kiedyś miałam górę, że 34 lużne a dół 40 ciasna %-) przeszlas operacje plastyczna wymiany bioder? niet tylko siłownia i jak w tamtym roku na siebie patrzyłam to się dziwiłam, że ludzie jakie ja mam wąskie biodra, bo nie byłam przyzwyczajona do takiego widoku plus zawsze bryczesy spore PUSH hmm w dzienniku miałam coś starego [...]

push - to jeszcze bary przypakuj - będziesz mieć problem jak ja. Ręce - rozmiar 42, talia 36. Ostatnio najlepiej na mnie męskie xs leżą.

PUSH obecnie się wstydzam %-)

To sobie push jeszcze bary przypakuj - ręce rozmiar 42, talia 36. Ostatnio męskie koszule xs na mnie najlepiej leżą.

Push ale to nie jest naturalny wygląd kobiety

push poka poka ten przysiad

heheh widzisz Corum PUSH też lubi hantle między nogami%-) Spróbuj%-) może być fajnie :-D

heheh widzisz Corum PUSH też lubi hantle między nogami%-) Spróbuj%-) może być fajnie :-D Dziękuję ale aż taka masochistka to ja nie jestem.. :-P Goblet wbija solidnie dupsko w podłogę - ja robię jak już do samej ziemi.

PUSH, mi nie chodziło o straszenie rozwodem tylko o branie rozwodu, bo mu włosy wypadły itd.

no ja zaraz mykam na push hipertrofia

My jesteśmy ze sobą prawie 13 lat. Bez ślubu, w konkubinacie ;) Kryzysy były i całkiem niedawno podobny jak u Prerii. Trzeba chcieć, trzeba się kochać i szanować. Jak tego nie ma, to nie ma szans na pojednanie A NIE WIDZIAŁAŚ BILBOARDU??!! KONKUBINAT TO ZUOOOOOO %-) PUSH, widziałam :) i "nie cudzołóż"