Pewnie przed rozpoczęciem redukcji, czyli jakoś początek września. Na wiele nie liczę, bo za mało czasu, ale może cokolwiek... Te badania robione dzień przed Władysławowem. /SFD/Images/2016/8/5/b76c4af4a89b469abbf01624c40f59ec.jpg LEGS 3 1. Suwnica szeroko R15 15x160 / 15x200 / 15x230 / 15x265 / 22x225 / 28x200 2. Prostowanie siedząc 5x 25x45 / [...]
Czyli na razie albo te reeboki, ale adasie. Póki co mam jeszcze czasu, przed MPJ chyba kupować nie będę, chyba ze się jakaś promo trafi znowu ;-) W każdym razie jak co to pamiętajcie o mnie %-) PUSH 1 1. Gironda dips R15 15x0 / 15x25 / 15x50 / 18x35 / 22x20 2. Wyciskanie hammer 5s 25x50 / 20x55 / 15x60 / 15x60 3. Butterfly 4x20 + dropset 50kg 4. [...]
Wędzone udko z kurczaka Bułka razowa Sałata Ogórek konserwowy Parówki z szybki (pikok pure) Fit czy nie fit ? 8-) /SFD/2020/4/15/fe9a024230604e5ea29edc85b449723c.jpg
Siema Pany! Dzięki :-D Jescze conieco z wczoraj Zupa z warzyw: Batat, ziemniak, marchew, seler, kalarepa + pestki dyni, które utonęły bo za rzadka wyszła ;) Pure batatat/ziemiak, pierś z kurczaka, szpinak, feta /SFD/2024/3/4/9fd0041e4aae413290adf628e25dd8fd.jpg
[...] Dillishaw – pressure is his preference I’d say Johnson – pressure Holm – out-fighter Joanna – pressure Of that list, almost all of them are pressure fighters. Conor is as pure a pressure fighter as there is at this point in his career. Aldo may try to push back, and he likely can, but the pace would be exhausting. I don’t know if Conor can go [...]
To musiał być niezły ból o te 20s... ale szacun za RX'd, lepiej tak i nie zdążyć niż iść na łatwiznę i skończyć w godzinę. A w biedronce to widziałam tylko to- http://www.biedronka.pl/pl/product,id,37173,name,suplement-diety-shape-up-pure-whey-protein to Activlabu? Bo normalnie to te ich suple są w Netto.
[...] dopiero po zakończeniu rundy eliminacyjnej. Każdy workout miał swoją specyficzną i pełną uroku nazwę, idealnie odzwierciedlającą to, co będzie robione. #1 80 reps of pure happiness 40x Thruster 40kg/20kg 40x Burpee over the bar Time Cap: 8min #2 Back to Basics 3 Rounds Of 50x Single Under 21x KB American Swing 20kg/12kg 15x Box Jump [...]