tauryna raczej przy tego typu dystansach odpada glutamina dobra caly rok co do kofeiny to przed treningami carbo tez nie bylo by zlym wyjsciem mozesz np.Cell Pumpa lub samego jablczanu kreatyny
oj sorry dopiero teraz doczytałem ze JUZ to masz no jak juz masz to jedz a dokupic jak najbardziej cell pumpa - bedziesz mial wtedy pelen matrix proteinowy ( mono-trec , jblczan - cellpump , ester - xpand)
widziałem, za tą cenę sie nie kalkuluje, tym bardziej ze nowy działa identycznie poza mniejszą pompą a co do pytania autora to mały staż i doświadczenie jak na takie suple ale na pisałeś ,że brałeś juz nox pumpa-która wersje- jak odczucia po nim? Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-01-16 00:07:24
A ja właśnie wybrałem ich wpc bo najbardziej mi smakowo pasowało tj z wodą. Mogę jeszcze polecić pumpa .beta alanina . Mono op 700g ,brałem tez jablczan ale mono lepsze
Ja proponuję wypróbować Knockout'a. Jak połączysz jedno z drugim to wyjdzie całkiem ok cyklik. Ewentualnie cell pumpa i cykl na samym jabłczanie, ale jestem za pierwszą opcją.
troche kasy nie mam, to moze lepiej zamienic xpanda na cell pumpa? wtedy bym sie ze wszystkim zmiescil :D czy lepiej dozbierac te 30 zl i jednak kupic xpanda?
Bierzesz 300mg coffeiny, nie czujesz ? Bierzesz Nox Pumpa 1 saszetkę, nie czujesz ? Bierzesz Mesomorpha 1 dawkę, nie czujesz ? Na mój chłopsko-wiejski rozum tak się " czuje " odżywki, czujesz efekt jej działania, jesteś pobudzony, Twoje żyły zalewa krew.. itd. itp. Każde działanie jest inne, odczucia są inne. Dostajesz w pysk z pięści [...]
DNI TRENINGOWE: - 1H PRZED TRENIGIEM GAINER 2X 30G - 30 MIN PRZED TRENIGIEM PORCJA CELL PUMP - PO TRENINGU PORCJA 5G MONO - 1H PO TRENINGU GAINER 2X 30G - PRZED SNEM GAINER 2X 30G DNI NIE TRENINGOWE: - PORCJA 5G MONO RANO PO PRZEBUDZENIU - 15MIN PO POSIŁKACH GAINER 2X 30G - PORCJA CELL PUMP PO POŁUDNIU OKOŁO 7-8H PO WZIECIU MONO 5g*40dni = 200g [...]
[...] smakiem przy 2 miarkach i nie czulem prawie nic swedzenia. nox pump daje rade jesli chodzi o pobudzenie. i to glownie geranamina to daje. ja niedlugo bede lecial xpand pumpa+ 25mg geranaminy z primaforce i bedzie kosa. potem moze napalm+ gernaminua poleci, choc jescze nie dostalem probki napalmu wiec nie wiem czy warty zachodu. natomiast [...]
[...] po treningu vitaminy i mineraly wrzuc do posilkow 3-4 filomagi i jeden ZC pol godziny przed snem uni-liver - nie wiem co to jest - calodziennie aminy czy bcaa czy co ? cell pumpa w dni treningoe rano i przed treningiem po 9g, w beztreningowe jedna porcja rano creapure mozesz na sile brac w dni beztreningowe po poludniu - 5g, ale moim zdaniem [...]
Witam, Jestem kolegą BUSKOWATEGO i chciałbym też sie spytać o jedną rzecz.. Ja mam do dyspozycji: - Cell Pump 665g - Monohydrat kreatyny (mała pucha) - Aminokwasy BCAA (150 kaps.) - TCM OLIMP (150 kaps.) - Carbo 3 kg I jak mam to brac? DT:Rano, 5 kaps. TCM OLIMP, po treningu 10g Cell Pump, Carbo i Amino? DNT:Rano, 5g Kreatyny, w czasie treningu 10 [...]