Wczoraj nie za dużo jedzenia bo pościłem Salatka z makrela i masa warzyw oraz mozarella /SFD/2018/5/24/4d90a4d54d2d4d6b8f11863671e4a553.jpg Pudding bialkowy z borowkami i chipsami.kokosowymi /SFD/2018/5/24/71190f9b85f3471db52cbf09b0470e68.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-05-24 08:48:33
Poszczenie dzisiaj takze bez szalenst z kaloriami Salatka z wolowina /SFD/2018/7/25/82f602c6ce614ebeadcd114e02e9a1f1.jpg Ciastki z konopii %-) /SFD/2018/7/25/fa5973fd62eb40ed98566e838d63e600.jpg Chlebek proteinowy /SFD/2018/7/25/063bf12da04848d2aab62ed4d6f80e84.jpg Pudding z twarogu jogurtu greckiego i mascarpone z borowkami [...]
Trochę wiecej węgli niż wczoraj, ale bez szału Wołowina z batatem i grzybkami /SFD/2018/10/15/0718a3a1e9db4e3b89860a4d92122424.jpg Znowu wołowina z batatem, chorizo i serem, czyli kotlet (chorizzard) z pasi busa i frytki z batatow /SFD/2018/10/15/30d0b0b719fc4dce801c67ddc63f356b.jpg 4 jajki sadzone z kiszoną [...]
Wczoraj niskie wegle Wołowina z warzywami i dynią /SFD/2018/10/17/400b95f357564429b253ba61dec489f5.jpg Sałatka z sosem jogurtowym i wołowiną /SFD/2018/10/17/23895b5bc90f4676a6e6536593f7fada.jpg Jajka sadzone /SFD/2018/10/17/81840351108b4bcfa996e5de4b57e410.jpg Pudding z jagodami i malinami /SFD/2018/10/17/5f4bbd255f7d40b09cd8d5dc2153ae28.jpg [...]
Dzisiaj nisko wegle, bo tylko basen z rana Wołowina z warzywami dwa razy /SFD/2018/11/15/c2c433693b8b431c92fd5393550f114e.jpg Omlet z serem i wolowina /SFD/2018/11/15/92efd79ec1cd4f7fb5ffbbdecfd3048e.jpg Pudding kazeinowy z truskawkami /SFD/2018/11/15/7839d9a049e941a98e693ad296a47a28.jpg Wsparcie od Treca [...]
no to muszę się przyznać, że podobnie jadłem w weekend :-D sałatki gigant, wołowina, pudding .. i wszystko prawie bez węgli, jedynie jagielnik wpadł z węglami, ale po treningu :-D
Dzisiaj Sałatka gigant z nogami z kury, fetą, różnymi ziarnami /SFD/2019/2/21/a047fdd90e0348e083ef397bab0b6db6.jpg Omlet z kiszoną /SFD/2019/2/21/49f643a8e8624813858f21c88198b921.jpg Pudding /SFD/2019/2/21/f66285a5046c435fbc1399e2c0887908.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-02-21 21:29:35
Wczorajszy dzień w skrócie Wieprzowinka z kurczakiem i batat /SFD/2019/3/5/1d450270702949a09acd274b3954a907.jpg Omlecik z chorizo i mozarella /SFD/2019/3/5/a6cbdffc67f94a8fa1ec37dd9c52bbf8.jpg Czekoladowo orzechowy pudding z chia i jagodami /SFD/2019/3/5/7c785415dca3442381d9711e31baec21.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-03-05 08:13:20
[...] /SFD/2019/3/9/8ae3ed8878804e538a869bb56ea401ea.jpg Sałatka z łopatką, fetą, lazurem i wątróbką z dorsza /SFD/2019/3/9/623633252c9e4973ab0dc0ce0f25c26d.jpg Orzechowy mini pudding /SFD/2019/3/9/90d1ed03779348f3b1da12b71337513c.jpg Chinkalia /SFD/2019/3/9/3ae2fc6495f04698bb4463128fafec56.jpg Gulasz jagnięcy z ziemniaczkami [...]
Dzisiaj grane były Kotlety wielomiesne + ryż z batatem /SFD/2019/3/19/ea2280dfdcb344d28fabdf1d6082561d.jpg Jajki sadzone na żółtym serze z dodatkami /SFD/2019/3/19/afcfd7371c5e4667806cb22349b81494.jpg Pudding z borówkami i czekoladą 85% /SFD/2019/3/19/9fbf10200c1648cd85055beee8eabf30.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-03-19 21:48:56
[...] dobre, powrót do rzeczywistości :) Wołowinka z ziemniaczkami i jabłuszko /SFD/2019/3/26/6bb520262aaa465fa4920faeb956ef16.jpg Omlecik i sałatka zrobione przez zonke /SFD/2019/3/26/9c1948aba2134a0b9b3c8e9f5f85f476.jpg Twarogowy pudding :) /SFD/2019/3/26/36bfd1975cc2437baaf7021e787b693c.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-03-26 08:25:34
Wczorajszy dzień (nie wiem o co chodzi, ale nie chce.mi zaladowac zdjec... dlatego duble.wychodza) Wołowinka z batacikiem, awokado, oliwkami i korniszonkiem Pudding Omlecik z serem owczym i chorizo oraz warzywkami /SFD/2019/4/10/284107ef3fcd464799fd5c0beecaa608.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-04-10 08:40:49