No jak kto liczy :-) Dzisiaj WW rowerowanie Wrocław - Ladek - Wrocław przełozone w czasie. Wyciskanie w pozycji górnej( 70kg z podwójnym stopem ) 45kg x 50 65kg x 31 70kg x 24 70kg x 17 Rowerkowania w tym tygodniu nie było a i z podciaganiem tez nie wyszło. Pompki do mojego wyzwania troche skromnie w tym tygodniu wyszło ale za to wszystkie [...]
Goldi to ja Ci od serca honory składam a Ty takim tekstem oj będzie kara przy wielokrotnym ;-D Widziałeś jaka z Rycha potęga ale się na niego przygotowałem i na Ciebie przyjdzie czas :-PP A poważnie to nie mam pojęcia jakie mogły by paść wyniki w wielokrotnym uginaniu ze współczynnikiem ( ciężar sztangi x ilość powtórzeń / CC ) który ma [...]
Tak coś juz zaczynam sobie układać plany treningowe do realizacji . Najpierw Puchar Polski w pompkach na komendę na mini poręczach i za raz po nim skupie się na tym podwójnym stopie .
Panteon w dziale Aktualności - Sporty Siłowe jest temat Otwarty Puchar Polski w pompkach na mini poręczach & podciąganiu na drążku ale oczywiście że wszyscy biorący udział w konkurencji pompki startują na takich samych poręczach które zapewnia organizator ( nówki zapakowane ):-)
Z robieniem formy nigdy nie miałem problemu większego:) Te trzy imprezy zaliczę obowiązkowo:) 30.03 – Puchar Ziemi Puckiej – Żelistrzewo 02-04.05 – Mistrzostwa Polski Kobiet, Mężczyzn i Par w Kulturystyce i Fitness –(Eliminacje do ME w Kulturystyce i Fitness oraz do ME Juniorów i Weteranów, (Eliminacje do MŚ Kobiet, Mężczyzn i Kulturystów [...]
Jak już to puchar Bałtyku tylko nie wiem czy będzie tam Classic physique bo nie ma jeszcze regulaminu... Jesień odpuszczam, bo chcę już na masę wskoczyć jakiś początek września.
[...] - MARIAN 17 w dniu 2017-08-08 13:49:44 Mpj docelowe, wcześniej mam zamiar katowice zaliczyć na początku października, tylko tam nie wiem czy muszę mieć jakieś kwalifikacje czy mogę wyjść normalnie? Po mpj, puchar i potem jak będzie zdrówko to coś napewno jeszcze wpadnie, tym bardziej że ostatni rok juniorski to chce wykorzystać jak najlepiej :)
[...] dobrze o tym wiedzą. Dla nich liczy się tylko to żeby sprzedac bilety. Pudzian wygra, niedzielni fani, Mroczkowie, Mrozu, i inne gwizdki będą się cieszyc, Pudzian dostanie puchar i wszyscy będą zachwyceni. Gdzie ten Feodr, z którym Pudzian miał się bic po 2 latach treningu ? Niech Pudzin nie ma teraz do nikogo pretensji, że jest krytykowany bo [...]
[...] 12 dziewczyny zaczęły dźwigać, a ja z kumplami poszliśmy na kebaba bo od śniadania minęły 4 godziny. Po tym oglądaliśmy podejścia innych. Dziewczyny zdobyły chyba 4 medale i puchar. Przed 14 był start trzeciej grupy. Pierwsze rwanie. Rozgrzewka była masakryczna bo chyba w 5min zrobiłem 6 seri rwania Pierwsze podejście 60kg jak szmata, drugie 65 [...]
[...] do dupy, musiały akurat się psuć teraz . http://www.youtube.com/watch?v=6kiEfYwpd4A 100- zarzut lekko, zejście za głębokie i nożyce j/w dlatego spalone. http://www.youtube.com/watch?v=6kiEfYwpd4A Wyniki Drużynowo zajęliśmy 3 miejsce i zdobyliśmy brązowy medal i puchar. Ogólnie zawody udane. Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2008-11-26 22:36:54
Tydzień 3 Poniedziałek 19.03.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 18.30) 1. Manchester Utd - Middlesbrough 2. Tottenham - Chelsea 3. Hansa Rostock - FC Koeln 4. Ruch Chorzów - Polonia Warszawa 5. Amadora - Benfica 1-2. Anglia - Puchar Anglii (typujemy rezultat po 90 minutach, bez ew. dogrywki) 3. Niemcy - 2 liga 4. Polska - 2 liga 5. [...]
Tydzień 3 Piątek 23.03.2007 (typujemy do piątku do godz. 16.00) 1. Libourne - Metz 2. Fortuna Sittard - Den Bosch 3. ŁKS Łódź - Legia 4. Austria - Niemcy 5. Czechy - Holandia 1. Francja - 2 liga 2. Holandia - 2 liga 3. Polska - Puchar Ekstraklasy 4-5. Mecze towarzyskie reprezentacji U-21