psychika

Przestań klepać nita i oglądać filmy dla dorosłych, bo to ani trochę nie pomaga, a wręcz przeciwnie. Psychika ludzka jest niezwykle złożona i dzięki niej w naszym życiu i organizmie potrafią zachodzić niezwykłe zmiany zarówno pozytywne jak i negatywne. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2018-12-29 19:46:02

12.04.2019 Co dzisiaj wrzuciłem za trening, żeby go powtórzyć będę musiał powalczyć z psychiką :D 5 obwodów, przerwa między obwodami około 5,6 minut, między ćwiczeniami taka, żeby przygotować stanowisko (max 15sekund) Przysiad z wyskokiem - 20 Dipy - 15 Klęk - przysiad - 10 (fajne dynamiczne ćwiczenie, z klęku dynamicznie skaczemy do pozycji [...]

[...] Ze względu na moją psychikę, nie chcę ''od razu wskakiwać'' na swoje zapotrzebowanie, bo wiem, że drastyczny skok wagi tym spowodowany, efekt jojo itp. spowoduje, że moja psychika ucierpi jeszcze gorzej i będę się cofać w tył, zamiast iść w przód... Postanowiłam, że teraz, w tym tygodniu od wczoraj zwiększę ilość spożywanych kalorii w skali [...]

[...] już lepiej ale jednak jeszcze to nie to samo,nadal slabsze libido ponadto wchodzi depresja ze stanami lękowymi nic dziwnego jak ja sie z tym dziadostwem męcze od 2 lat to mi psychika ucierpiala,żaluje ze nie wszedlem juz wczesniej na jakas kuracje.Badania robilem dawno ale pamietam napewno że teśc całkowity w gornej granicy normy,tesc wolny [...]

No i od razu wszystko wiadomo. Izotek nie jest antyandrogenem, ale ja nie jestem jedyną osobą która się przekonała że potrafi odwalić dokładnie to samo co finasteryd. Właściwie mógłbym walnąć cały artykuł o tym dlaczego izotek i finasteryd są w pewnym zakresie podobne. Ale tutaj bym nie zrzucał za wiele na izotek. Masz klasyczny post finasteride [...]

ogolnie problemy ze snem niekoniecznie biora sie z zaburzen hormonalnych, a przypadloscia czesciej sa nasze mysli i psychika. zadbaj o dobra higiene snu, oczysc glowe przed snem skorzystajn ze suplementacji ktora ulatwia zasypianie jak melatonina i GABA co do suplementacji [...]

[...] masowe są pełne błędów różnorakiej maści. Co robić, skoro redukcja trwała tyle czasu? Raz jak tam zdrowie, czy się nie odbiło, w co watpie, bo tempo bdb i zdrowe. Dwa jak psychika. Jak jedno i drugie bdb, redukować. Jeśli cokolwiek kuleje, to nie robić masy, takiej masy masy, tylko siedzieć na ilości jedzenia, gdzie BF się nie zwiększa i nie [...]

Nie ma opcji zeby lek poprowadził kuracje przy tych wynikach. Praktycznie sa dobre poza tymi 2 co pisałem, ale i tutaj nie ma żadnej tragedii. Bardziej stawiam na tryb życia i siadła psycha i to potęguje problemy. Popracuj na sobą (psychiką) + poukładaj tryb życia. bardziej bym się skłaniał do podłoża psychosomatycznego właśnie niż podłoża czysto [...]

[...] Daj ciału odpocząć po tak drakońskim odchudzaniu, a dopiero później ewentualnie kontynuuj swoją redukcję. A jeśli w takim stanie jesteś od dłuższego czasu to znaczy, że psychika płata Ci figle i nie pozostaje nic innego jak pod opieką lekarza wyjść ze stanu głodzenia na normalne tory żywieniowe. Na tym etapie dodawanie jedzenia i aktywności [...]

Często osoby przy pierwszych redukcjach nie robi jej do przyzwoitego poziomu bo głowa nie chce puścić i psychika płata figle. Ktoś ważył ponad 100kg myślał że jest duży i że zrzuci parę kg i będzie miał wygląd kulturysty. Potem się okazuję że schodzi już do 80 kg a to Jeszcze do fajnej formy to daleko i cały czar bycia "dużym" pryska

[...] osoby, jak monkey22, a co innego w tym przypadku, kiedy ktoś zaczyna się przyzwyczajać do innej diety i niższych tłuszczów. Organizm musi się stopniowo zaadoptować do zmian, psychika także. Łatwiej jest utrzymać mniej rygorystyczną dietę. Poza tym, żeby trzymać niższe tłuszcze, pewnie trzeba zarazem podwyższyć maksymalnie ich jakość, a tego też [...]

[...] że siłownia i maxy są bardzo ważne w SW. Otóż nie są. Siła statyczna to tylko jeden z ważnych czynników w SW, szczególnie uderzanych. Ważniejszymi czynnikami jest technika, psychika i kondycja. W uderzanych bardziej liczy się siła dynamiczna niż statyczna. A z ćwiczeń które poniekąd przekładają się na siłę ciosu to przysiady i rotacja tułowia. [...]

[...] kontuzji. Zejście z intensywności/objętości treningu siłowego. Wprowadzenie innych form rekreacji ruchowej i aktywnego wypoczynku, np. spacery, spa, basen, masaże. W zasadzie to co lubisz, żeby też psychika odpoczęła od treningu siłowego. Oczywiście dotyczy to osób bardziej doświadczonych, które trenują siłowo już długo i niekiedy mają tego dość.

[...] bez odkładania ciężaru) z przesunięciem 9 x 95 10-ki podstawowy 6 x 100 z przesunięciem 9 x 95 ( psychika? - komentarz ) 5 – ki podstawowy 1 x 120 z przesunięciem 4 x 125 Komentarz: Przedświąteczne obowiązki [...]

[...] twoim zdaniem? Ciekawa teoria Ja miałem podobne jazdy, uczucie jakby Ci ktoś stał na klacie jakbyś miał zemdlec, jakbyś miał umrzeć. Strach mroczki, zawroty głowy. To psychika była także to sugeruje No i lapalo mnie kiedy byłem po jakimś stresie,.nigdy w trakcie. Albo jak nie miałem zajęcia. Jak coś robiłem i nie myślałem o tym to [...]

Dysfunkcje seksualne są spowodowane chorobami np niedoczynnością tarczycy , cukrzycą itd lub psychiką. Jeśli psychika odpada to warto zrobić kompleksowe badania , hormonów cukru i tarczycy.

nie wstydz sie tylko wrzuc foty. my juz ocenimy czy widac ze cwiczysz pamietaj ze psychika lubi nam platac figle. nie zawsze jest tak jak nam sie wydaje. problemy ze stagnacja ? podejzewam diete,trening, zla suplementacje albo poprostu propblemy z psychika (nerwy, brak motywacji, nadmiar problemow na glowie) pamietaj ze zeby pobudzic miesiec do [...]

Na to nie ma obrony chyba ze ma sie USP 9mm :)) bo nawet w bliskim kontakcie jest ciezko ale sproboj podejsc....... "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

mam pewien problem z psychika :( mam teraz 20 lat i stalem sie strasznie bojazliwy tzn boje sie z kims klucic,o walce nawet nie wspominam-jakos agresja i pewnosc siebie zanikla we mnie :( jeszcze z 3-4 lata temu nawet chlopakowi 2 razy wiekszym ode mnie moglem powiedziec kilka rzeczy w twarz i wyskoczyc na solo.moglem sie bic z kazdym i wszedzie. [...]

Witam. Mam do was pytanie. Czy można cos zrobic z psychika? chodzi mi o takie cos. Nie jestem jakis szczypior, mam 183cm wzrostu i waze 91kg i nie jest to tłuszcz bo chodze na siłke itp. i ostatnio miałem taką akcje. Ide sobie i typ, taki szczypiorek zaczał do mnie sapac i ja mialem mu ochote dołozyc ale poprostu miałem straszne zachamowania. [...]