Cześć wszystkim zgromadzonym :) Z góry dzięki tym, którzy tutaj zajrzeli a jeszcze bardziej tym, którzy poświęcą trochę czasu by mi pomóc, albo chociaż pokibicują :) 43 lata na karku, miałem tutaj konto jakieś 15-18 lat temu, ale nie mam dostępu do skrzynek mailowych z tamtego okresu więc nie byłem w stanie odzyskać hasła... ale wszystko jest ok [...]
[...] co zrobić. mam 22 lata od podstawówki dolega mi problem z barkiem. tzn nazywam to *wypadający brak* Nie mogą wymachiwać ręką w szybkim tempie do przodu np rzut piłką dla psa ponieważ w tym momencie *wypada mi bark* ręka robi się dłuższa mam okropny ból który doprowadza mnie do wymiotów oraz przez parę sekund około 10-20 mam nie władność ręki. [...]
[...] Juzyszynem. Czy ktoś coś może mi powiedzieć o jego karierze ? Startował ? Jakieś materiały o nim ? Moje śledztwo zaoowocowało tylko faktem, że wiem czym jeździ i jakiego ma psa (bo widziałem go na wystawie :) ) Dalej martwy punkt. Facet jest nieprzeciętnie zbudowany, mi szczęka opada jak go widzę, a przecież jeśli się nie mylę to 50tke ma na [...]
[...] co zrobić. mam 22 lata od podstawówki dolega mi problem z barkiem. tzn nazywam to *wypadający brak* Nie mogą wymachiwać ręką w szybkim tempie do przodu np rzut piłką dla psa ponieważ w tym momencie *wypada mi bark* ręka robi się dłuższa mam okropny ból który doprowadza mnie do wymiotów oraz przez parę sekund około 10-20 mam nie władność ręki. [...]
[...] 52 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: dużo chodzę w ciągu dnia, często zdarza mi się biec na autobus, wyprowadzam psa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 25 minut w ciągu dnia kręcenie hula-hopem codziennie wieczorem brzuszki seriami 6 x 30, raz na jakiś czas wyjdę pobiegać, ale [...]
witam, Piszę post licząc na pomoc doświadczonych forumowiczów a jednocześnie ku przestrodze dla amatorów ,którzy tak jak ja bez pojęcia i przygotowania mają ochotę złapać się za rzeczy , o których nie mają pojęcia ani przygotowania. Kończy się jak u mnie. Zero zysku, za to poważne problemy. 5 lat temu namówiony, ze będzie super przeszedłem cykl. [...]
Witam Nie wiem czy ankieta potrzebna, jesli tak to uzupelnie Problem moj to brak reakcji lub slaba reakcja na niskie dawki testosteronu, ale po koleji W badaniach jest troche chaosu ale moja wiedza dopiero sie poglebia A wiec 28.01.2015 TSH 2.5 (0.3-4.2) FT3 5.75 (3.1-6.8) FT4 1.13 (0.93-1.7) PSA 0.89 (0- 4.0) Prolaktyna 8.9 [...]
[...] niewinną i przerażoną dziewczynką, jest tak ohydne, że nie jesteśmy w stanie tego opisywać - ocenia dziennik. Niech o ich degeneracji świadczy fakt, że do dziecka dopuścili psa - dodaje gazeta. Wystraszona i zawstydzona Ala nie chciała opowiedzieć mamie o tym, co się wydarzyło. Dopiero dłuższa rozmowa z przerażonym dzieckiem ujawniła [...]
[...] tłuszczowej: 16,17% Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka noza 2 razy w tygodniu Odżywianie: Lubie wszystko. Nawet karme dla psa he Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia,aroby Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] który byłby dla mnie odpowiedni na początek. Widziałem kilka ciekawych systemów w dziennikach (ANIMAL, Michał29, TEN-SHIN, że o innych nie wpomnę), ale wiem że nie dla psa kiełbasa . Czy może trening dla początkujących: ostatnio ćwiczył nim KingCold http://www.sfd.pl/TRENING_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH_SI%C5%81ACZY-t198447.html czy jakiś [...]
[...] - Uginanie przedramion z sztanga nachwytem 3x15 - Uginanie nadgarstków podchwytem 4x20 Proszę Was o ocene mojego planu i jak jest coś naprawde źle mozecie mnie zjechac jak psa :P Jest to plan który zacznę po roku cwiczen stosować (dokładnie) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 174 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na [...]
Mam 36 lat. Uregulowałem problemy emocjonalne mam stałe leczenie psycho-farmakologiczne. Zastrzyki z Consty 50 co 2 tyg. Kwetiapina 600mg/dobę Depakina 1000mg/dobę. Lekarze mówią, że obecnie jestem w takiej formie psychicznej, że należy leczenie uzupełnić o leczenie hormonalne związane z hipogonadyzmem i niedoczynnością tarczycy. Czytam w [...]
[...] ; / Aktywność w ciągu dnia: mysle ze jakies 7/10 , naprawde duzo rzeczy robie ciagle, mieszkam sam, a wiec musze uprac, uprasowac, ugotowac, praca, uczelnia itp itd, mam psa xD musze isc z nim na spacer - sami rozumiecie, nie lenie sie. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 3/4 razy w tyg + zawsze cos wpadnie :) Odżywianie: [...]
[...] chuya za wytypowanie dokładnego wyniku 2 punkty, za dobre wytypowanie wygranej danego zespołu tudzież remisu 1 punkt wszelkie uwagi na pw rzucać, gg nie podaję bo nie dla psa kuhwa, kto ma to ma %) 1. kolejka 07.08-09.08. VfL Wolfsburg - VfB Stuttgart Borussia Dortmund - FC Köln Hertha Berlin - Hannover 96 FSV Mainz 05 - Bayer Leverkusen FC [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 72kg 3. WZROST: 173cm 4. WYMIARY: niestety nie mam wymiarów -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: wiele lat ale z przerwami 6. DIETA: 2200kcal -białko:2,0g na kg masy ciała -węglowodany: 3g na kg masy ciała -tłuszcz: 1,0 g na kg masy ciała 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan solo 125mg co 5 dzień [...]
[...] rade ogarnąć temat. Sprawdzałem się na 1km. Mam GPS w telefonie i dokładnie po przebiegnięciu 0.53 km w strasznie słabym czasie 2 minut 12 sekund o mało się nie zrzygałem na psa :/. Mam cholerne problemy z bieganiem od braku jakiegokolwiek ruchu i nadmiaru alkoholu. Kiedyś dla mnie byłby to pikuś, teraz umierałem, nie umiałem zaczerpnąc odechu i [...]
[...] nim 30 min dziennie. Cel: poprawić wydolność organizmu, żeby w ogóle móc się ruszać. Przy okazji, gdyby zleciało mi jakieś 12 kilo - nie miałabym nic przeciwko :) ps. nawet psa kupiłam takiego a nie innego, żeby wymóc na sobie, że pies wymagający - to będę z nią biegać, tyle, że na razie zimno, nie bardzo mam w czym biegać i nie mam kompletnie [...]
Witajcie Może Wy mi pomożecie Od kilku lat zauważyłem, że moje libido słabnie (brak możliwości uzyskania pełnego wzwodu,bardzo krótkotrwałe wzwody, brak porannych wzwodów), tłumaczyłem to zmianą partnerki stresem itp. niestety było coraz gorzej, dlatego sięgnąłem po farmakologie, czyli sildenafil. No i na tym przejechałem dość długo do czasu kiedy [...]
[...] zaproponować "technikę" użyteczną w czasie spotkania z "wściekłym pit-bullem"? Albo wyobraźcie sobie, spotykacie grupę skinów i idziecie jeden na jednego, ktoś trzyma psa... ale niedługo. I "piesek" zaczyna nas "delikatnie", tak dla sprawdzenia mięska, podgryzać :). Czy można wtedy w ogóle wyjść cało z takiej sytuacji? Swojego czasu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam serdecznie, Jestem tu nowy, zalogowałem się by podpytać fachowców o poradę/pomoc. Jestem mężczyzną. Mam 29 lat i mam zbyt młody wygląd jak na swój wiek. Mam tak od czasu dojrzewania, przy czym było to mniej widoczne jak miałem 21 czy 23,24 lata, bo młody wygląd można było spisać na karb młodości. Jednak mam lat 29 i w dalszym ciągu wyglądam [...]