przyrosty

będzie dopięta miska i treningi to muszą być przyrosty

[...] lepiej używać skakanki, czy jakiegoś treningu dla początkujących np. plyometryka? Jeżeli tak, to jakiego. 2. Jak powinienem zbudować swoją dietę, aby osiągnąć jak najlepsze przyrosty w wyskoku? 3.Dlaczego uzyskałem tak marne rezultaty po Air alert II (liczyłem na 8-10 cm) ? Dodam, że jestem początkujący a mój wyskok jest poniżej przeciętnego - [...]

Witam chlopaki, mam problem a mianowicie chodzi o to ze przez dluzszy czas cwiczylem swoim kiepskim planem wygladal on tak ze na kazda partie po 4 cwiczenia z 4 seriami robilem, 3 dni w tygodniu cwiczylem.. Przyrosty byly bardzo slabe, sila tez wolno wchodzila w porownaniu do znajomych . Teraz zaczalem robic split [...]

[...] zawsze cwiczylem splitem i planuje teraz przejsc na jakis inny plan przynajmniej na 2-3 miesiące. Co myslicie o takim planie FBW ? Martwego ciągu nie robie, wiem ze slabsze przyrosty bedę mial przez to jednak mysle ze z dobrym planem treningowym i dieta i tak osiagne w miare fajny wygląd Ten plan będe robił 3 razy w tygodniu naprzemian A: [...]

Cześć. Chciałbym się od was dowiedzieć, jakie mniej więcej były wasze przyrosty od początku masy oraz, czy dużo wam tłuszczu przybyło. Mi niestety tylko brzuch rośnie. Co ile dni powinno się ćwiczyć? Ja ćwiczę co trzeci dzień robiąc trening całego ciała. Może gdzieś w tym treningu jest błąd? Może częściej, ale poszczególne części ciała na jeden [...]

Wieksza stymulacja miesni i lepsze przyrosty

[...] :D Co do godziny posiłków to nie sa az tak punktualne bo wiadomo czasem wczesniej/pozniej sie wstaje ale posilki sa.. I zaobserwowałem z własnego doswiadczenia ze z dieta sa lepsze osiagi. Na poczatku cwiczylem 1.5miesiaca bez diety i jako takie przyrosty byly a teraz po 1.5 na diecie 2 razy lepiej!!! PS. Sory ze wam temat zasmiecam... :)

to, że nie zauważyłeś żadnych objawów zewnatrznych takiego spożycia nie pokazuje, że taki zabieg był bezpieczny w Twoim przypadku. Zauważyłem, znacznie lepsza regeneracja i przyrosty. Nie jest wiedzą tajemną, że dawki 4-8g w kulturystyce są normą.

przyrosty sa ale nie wiem ile dokladnie ale dosc sporo na + a najbardziej to twarz spuchla z 2 razy wieksza jest hehe

[...] tydzień temu. Kiedy będę robił uginanie podchwytem we wtorek to też pójdę wysoko z ciężarem na kilka ruchów, a później na regresie dowalę bardzo dużo pow, co mi zapewni przyrosty. To są stare prawa kulturystyki i mam zamiar się z nimi zgadzać jeszcze przez kilka dobrych tygodni, później sobie wyluzuje i będę robił treningi obwodowe w ramach [...]

[...] (katabolizm), kiedy organizm robi wszystko, żeby zmienić ten stan (na anaboliczny) możemy dać mu wszystko o co prosi ponad miarę(okno anaboliczne) i uzyskać większe przyrosty I tym momencie (po treningu) można by się zastanowić czy BCAA nie byłyby przydatne. Jednak jak mówi literatura naukowa do syntezy nowych białek potrzebne są [...]

Ostatni tydzień masy, potem regeneracja i ruszamy z redukcją. Zrób w tm tygodniu aero po każdym treningu prócz nóg. Micha bez zmian, masz ogromna nadwyżkę co odbiło się na obwodzie pasa w ciągu ostatnich tygodni. Przyrosty cieszą ale mam obawy, czy nie łapiesz zbyt dużo smalcu ostatnio.

[...] (katabolizm), kiedy organizm robi wszystko, żeby zmienić ten stan (na anaboliczny) możemy dać mu wszystko o co prosi ponad miarę(okno anaboliczne) i uzyskać większe przyrosty I tym momencie (po treningu) można by się zastanowić czy BCAA nie byłyby przydatne. Jednak jak mówi literatura naukowa do syntezy nowych białek potrzebne są [...]

[...] swedza ale podlac delikatnie podlalo mimo dobrej michy Do dyspozycji Nolva, atrozol, provi Czego uzyc i w jakiej ilosci Wiem ze za bardzo zbijac tez nie ma co bo ogranicze przyrosty ale w czyms tkwi problem i pasowalo by go znalesc i zlikwidowac Dodaje Ankiete 1. WIEK:31 2. WAGA:89 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:130 -udo:65 [...]

[...] (2 orale) to winko i metka w malych dawkach jednak w dosc dlugim jak na orale cyklu. Cel szybsza obasorbcja protein , anykatabolik, szybsza regeneracja, nie za duzy , jednak przyrosty masy i sily. Winko 1-2 30ed Metka 3-8 20-30 ed Zmieniony przez - luk81 w dniu 2013-03-10 14:33:53 Zmieniony przez - luk81 w dniu 2013-03-10 14:34:40

ja polecam atd dragona, bardzo wydajne i skuteczne, u mnie dawka 1 tab e2d przy 600 cypka balkana i 400 deki, 40 mety ed zbiło estro maksymalnie że aż przyrosty zablokowało a woda zleciała cała, do tego libido mega na plus

[...] 7mm a teraz mam na prawdę ciezkie treningi i masa nic nie idzie może odrobinę.Gainera oczywiście biorę.Brałem m drola kiedyś i wiele innych środków i zawsze na początku przyrosty sa duże a później nie ma ich prawie wcale mówiłem i rozmawiałem o tym z wieloma osobami i niewiedza dlaczego tak jest ii postanowiłem napisać o tym na forum.I dodam [...]

z każdym cyklem te przyrosty są całkiem inne i dlatego trzeba kombinować z suplami, jak najlepiej czułeś się na animalu to jedź na nim, jak efekty będą nie bardzo to możesz jescze wspomóc się jakąś przedtreningówką na której czułeś się dobrze i w tedy ocenisz co i jak

[...] ja na twoim miejscu bym tego nie brał, bo jednak nie bez powodu ma to metkę "dopingu". sterydy=śmierć %-), no prosze Cię Macieju ;D finasteryd poniekąd będzie blokować Ci przyrosty, na twoim miejscu sięgnąłbym po nature czyli pestki dyni olej z palmy s... nie chce mi się szukać nazwy :-D, ale z mojej wiedzy teoretycznej finasteryd pomoże Ci [...]

[...] 7mm a teraz mam na prawdę ciezkie treningi i masa nic nie idzie może odrobinę.Gainera oczywiście biorę.Brałem m drola kiedyś i wiele innych środków i zawsze na początku przyrosty sa duże a później nie ma ich prawie wcale mówiłem i rozmawiałem o tym z wieloma osobami i niewiedza dlaczego tak jest ii postanowiłem napisać o tym na forum.I dodam [...]