przyrosty

prawdopodobnie nic złego się nie stanie...w opini biggera-tylko pomoże. Ja jestem jednak sceptyczny...bo: raz,że w takim wieku przyrosty przy dobrej diecie i tak powinny być w porządku...znaczy nie będą jeszcze maksymalne (większość sił organizm zuzywa na wzrost młodego organizmu a nie budowę mięśni) ale kreatyna nie podniesie tego wzrostu w jakiś [...]

[...] zniechecenie i zarzucenie pomyslu (chce byc bardzo duzy) poniewaz bez wiedzy o treningu, diecie i suplementach nie przyjdzie Ci na mysl, ze pomimo takiego bledu mozesz miec przyrosty na sucho. Na samym koncu zas, prawdopobnie objawia sie jednak uboczne efekty twojej zabawy (bo nie sa to wymyslone przez d****i bajki) a, ze jestes mlody - moga [...]

[...] na poreczach o ruchach negatywnych, tam gdzie nie da rady np przysiad wykonuj 5 maks przez wszystkie treningi w dwutygodniowym cyklu (nie stosuj progresji ciezaru) pomijajac faze neg, (nawet w formie opisanej powyzej) eliminujesz mozliwosci organizmu na najwieksze przyrosty Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

No masz racje serducho nap*****lało a w szczegulnosci 2-3 michuw po jej odstawieniu.Ale na przyrosty nie nazekalem

Czyli nie jest prawda ze wszelkie przyrosty na omce to tylko woda? Co brales na spadki?

Ja nie mowie ze 30 w bicu to jakis dyshonor (sam kiedys tyle mialem), tylko ze przy takich wymiarach nie trzeba brac w ogole odzywek aby miec przyrosty a odzywki ewentualnie koksy zostawic sobie na pozniej kiedy juz sie powowli przestaje rosnac, a dzisiejsi pakerzy to tacy ktorzy zaczynaja swoja przygode z ciezarami od "tony" odzywek i [...]

ale odzywki to dodatek do superanabolonu,da Ci wiecej niz sam super czy same odzywki.Moja babcia tez uzywa ziół faktycznie przyrosty masy nielimitowane

No dokładnie - z "dwoma górnymi" nie mam problemu, są dosyć wyraźne nawet już teraz, ale te dolne ... Dlatego m.in. za radą Michaiła robiłem te wznosy nóg w leżeniu na ławeczce z opuszczaniem stóp do ziemi. Nie powiem - "pompka" była, ale przyrosty marne. Pozdrawiam, Tyka

[...] ale mi namieszałeś w głowie ale pozytywnie trzeba się uczyć na własnych błedach teraz ćwicze tak jak Pan Bóg przykazał no i ...Wy chłopaki z forum wiesz Brutus ćwicze Klata z Tricepsem teraz kiedyś poradziłeś to chyba Lord'owi Vader'owi i dzieki temu mam przyrosty to było jakis miesiac temu THX "wielka siła to wielka odpowiedzialność"

ja nie moowilem jakie przyrosty mialem na tydzien.... ale przez ponad rok doszedlem do 120 i na tym sie skonczylo to jest jakas granica dla mnie mimo tego ze cwiczylem poozniej jeszcze dloogo to ani kilograma wiecej nie wzialem ale ch.j z toba nie chcesz to nie wierz twoja brocha

[...] dawek przez producenta), można osiągnąć efekty porównywalne do stosowania lekkich steroidów anabolicznych (u naturalnych kulturystów nie stosujących dopingu notowano przyrosty masy mięśniowej rzędu 6-8 kg, przy optymalnej diecie i treningu). Wiele osób opowiada się za, jak i przeciw prohormonom. Osoby negujące działanie prekursorów to [...]

[...] to uważaj na siebie. Wiem z autopsji, ze ćwiczenia dużymi ciężarami bez dodatkow w postaci zwyklaego białka czy chocby jakiegos gajnera wysusza Ci organizm... jeśli masz przyrosty to dobrze znaczy to tylko o jednym... Twoje ciało reaguje normalnie na przeciążenia. Chcesz być 'siłaczem' czy tylko zwykłym osiłkiem jakich wielu... jesli naprawde [...]

[...] na parterze, miałem w domu trochę mrówek I zdarzało się że ugotowałem ryż a jak go jadłem okazało się że ugotowało się tam parę mrówek. Pierwsze kilka torebek wyrzuciłem ale później szkoda mi było opuszczać posiłki więc jadłem bez problemów. I nie wiem czy to przypadek, ale to były lata kiedy miałem najlepsze przyrosty. Poważnie. SONBATY

za dużo tego i mozesz szybko sie przetrenowac i zachamować przyrosty. To są dwa prawie identyczne cwiczenia więc po co je obydwa robic i jeszcze dwa razy w tygodniu.Jsa robię barki raz w tygodniu i robie tylko jedno wyciskanie(zza karku). Jak masz jeszcze jakies pytania to napisz nowy post. BRUTUS oooo, transfer mi spadł Zmieniony przez - brutus [...]

mi wychodzą tylko jak dłuższy czas mieszam odżywkę z mlekiem , a jak z wodą , to jest ok(tylko,że przyrosty ździebko mniejsze) Darkman X

[...] się suplementami - ja też dużo łykam ale jestem "trochę" starszy i "troszkę" dłużej ćwiczę - w moim przypadku jest to uzasadnione bo inaczej to cięzko o przyrosty - ale Ty możesz spoko polecieć na minimalnej ilości suplementów. W drugim cyklu to daruj sobie kreatynę - przestajesz brać cykl kreatynowy 8.12 i 3.01 czcesz robić [...]

[...] Winstrol to ciekawy środek. Powiedziałbym nawet, że jeden z najbardziej interesujących z dostępnych na rynku.Co ciekawe, niektórzy notują na nim nieprawdopodobne wprost przyrosty siły, mimo niedużego wzrostu wagi (ale to co przyrasta jest zwykle dobrej jakości)no, ale fakt faktem, że nie trzeba wcale wstrzykiwać go często ani używać dużych [...]

[...] wykorzystać i wyczerpałeś naturalne metody powiększania swoich rozmiarów. W takiej sytuacji nawet niewielkie dawki (a co za tym idzie stosunkowo(!) mało szkodliwe) dają duże przyrosty - bezsensowne jest branie SAA przy małym stażu treningowym i niewielkiej wiedzy gdyż wtedy postępy nie są tak rewelacyjne a dawki trzeba szybko zwiększać. Prowadzi [...]

[...] innych aminokwasów, których metabolizm odbywa się w wątrobie. Liczne doświadczenia i testy prowadzone przez amerykański Whey Protein Institute wykazały zdecydowanie większe przyrosty masy mięśniowej u osób regularnie spożywających białka serwatki niż w innych grupach, którym podawano przez ten sam okres inne odżywki białkowe. Białka serwatki w [...]

[...] latach porządnego treningu "dopracowują" swoją formę lekkim koksem niż ci, którzy robią się błyskiem "na świnię" i próbują to potem utrzymać. Po koksie przyrosty na sucho wydają się być tak niewielke, że większości ludzi po prostu cierpliwości nie wystarcza Lata treningu na sucho dają nie tylko czysto fizyczną podstawę pod [...]