przyprawy

[...] mi się wstać o 11 to co mam zrobić z posiłkami które były wcześniej? nadrobić je czy jakoś rozłozyć na inne? 8.Czytałem że dobrze jest pić zieloną herbatę i jeść ostre przyprawy prawda? 9.Czy jest jakaś zaleznośc żeby pić wodę przed lub po treningu? 10.Jesli zamierzam ćwiczyć 3 razy w tygodniu na siłowni to czy powinienem po takim treningu [...]

[...] znalazłem opis: "Jako uzupełnienie diety polecam ugotować raz na 2 – 3 dni zupę krem (wystarczy włoszczyzna i cebula, czosnek, przyprawy) do popijania głównych posiłków czy spożywania między posiłkami. Rozwiązanie to pozwala dostarczyć dodatkowej dawki witamin, składników mineralnych i związków [...]

I POSIŁEK 8:15 Płatki owsiane 80 g W:55,4 B:9,5 T:5,8 Miód 25 g W: 20 B:0 T:0 Oliwa 20 g W:0 B: T:18 1 jajko 72 g W:0 B:9 T:7 Jogurt naturalny 100 g W:6 B:4,5 T:2 *Błonnik: 7 W:81,4 B:22,5 T:30,8 II POSIŁEK 11:15 Ryż na twardo w curry 90 g W:69 B:6 T:0,6 Kurczak 80 g W:0 B:17 T:0 Warzywa chińskie: 100g W:10 B:1,6 T:1 Olej lniany: 30 *Błonnik: [...]

Ekstra wersja na pyszny filecik na obiad :) Składniki: - Filet z kurczaka - 10g zmielonych na mąkę płatków owsianych - 1 jajko - 20g płatków migdałów - przyprawy (sól, pieprz, chili) - łyżeczka odżywki białkowej o słodkim smaku (niekoniecznie, ale jeśli ktoś ma to fajnie podkreśli smak migdałów) Sposób przygotowania: Szykujemy sobie 3 talerzyki. [...]

[...] maliny -musli albo -makaron razowy -warzywa -tofu -Jogurt OBIAD 17:00-18:00: -Kasza gryczana 100g -Oliwa z oliwek 10g -Tofu -warzywa albo -Makaron razowy -sos pomidorowy -przyprawy -Warzywa albo -Makaron ryżowy -sos -Warzywa KOLACJA 20:00- 21:00 : -Ryż 100g -ser biały 80g -dżem 15g albo -3 jajka -chleb ryżowy albo suchary OSTATNI POSIŁEK [...]

Witam, tym razem chcę zapytać jak oceniacie takie oto kotlety rybne przy diecie na rzeźbę: Filet śledziowy-15% Mięso z łososia-15% Z mintaja-15% Skórki drobiowe Cebula Płatki ryżowe Skrobia Bułka tarta Przyprawy Sól zawiera gluten Kupiłem dwa i przyznam że są one smaczne. Czy można to włączyć do stałej diety ? Raz w tygodniu do niedzielnego [...]

[...] pobudka - odżywka białkowa (ciężko mam po przebudzeniu coś przegryźć) 9:30 - ryż parboiled, twaróg chudy, banan 12:00 - chleb razowy + pasta (jajka,filet,cebula,majonez,przyprawy) 15:00 - ryż parboiled wymieszany z papryką,ogórkiem małosolnym,fasolą czerwoną, kukurydzą i filetem z kurczaka 18:00 przedtreningowy - płatki owsiane z mlekiem, 3 [...]

[...] witaminy B12 11:30 - gotowany lub pieczony kurczak z ryzem + warzywa marchew, oliwkim, pieczarki, groszek zielony papryka czy inne - uzywane na przemian + do tego jakies przyprawy typu pieprz ziolowy lub vegeta. 16:00 - kurczak po raz drugi 20:00 - ser bialy poltlusty lub jajka jem tak od dluzszego czasu, jeszcze zanim wogole zaczalem [...]

[...] płatki owsiane z mlekiem Co lubisz jeść na obiad : nie jestem wybredna, ale najłatwiej i najwygodniej mi przygotować pierś indyka lub kurczaka z makaronem penne + warzywa + przyprawy Co jako przekąskę : twaróg +łosoś + koperek ew warzywo rzodkiew/marchew Co jako deser : owoc, świeżo wyciskany sok, koktajl mleczny Ograniczenia żywieniowe : boli [...]

[...] :) Składniki Każdy dobiera pod swoją dietę. jajka 2szt. (130g) szpinak mrożony 80g pieczarki 100g ser 40g (u mnie ementaler pełnotłusty) masło/oliwa do smażenia ewentualnie przyprawy (nie użyłam, lubię naturalny smak jajek) Przygotowanie Wrzucamy pokrojone pieczarki na suchą patelnie. http://img155.imageshack.us/img155/789/20120622084357.jpg W [...]

[...] specjału: http://i.imgur.com/XXbEt.jpg ) Kilka uwag: - Manewrując dodawaniem przypraw można uzyskać większą lub mniejszą odczuwalną "pikantność" - im później dodamy przyprawy, tym ostrzejszy smak będzie. Hardkorowo możemy dodać wszystkie 4 dopiero po nałożeniu %-) - Śmiało można nie dodawać kilku składników (twarogu, mięska, przypraw), [...]

[...] (ok. 3 łyżki dziennie) • wszystkie owoce i warzywa (wyjątek: banany i winogrona) • woda mineralna ok. 2-3litry/dzinnie • herbaty liściaste: zielona i czerwona , rooibos • przyprawy tylko zioła oraz sól, pieprz, papryka. Przed śniadaniem na czczo szklanka wody I ŚNIADANIE (do wyboru): • DO ŚNIADANIA NIEZALEŻNIE OD WYBRANEGO POSIŁKU 1/3-1/2 [...]

[...] 3 łyżki dziennie) • wszystkie owoce i warzywa (wyjątek: banany i winogrona) • woda mineralna ok. 2-3litry/dzinnie • herbaty liściaste: zielona i czerwona , rooibos • przyprawy tylko zioła oraz sól, pieprz, papryka. Przed śniadaniem na czczo szklanka wody I ŚNIADANIE (do wyboru): • DO ŚNIADANIA NIEZALEŻNIE OD WYBRANEGO POSIŁKU 1/3-1/2 [...]

[...] przepis tutaj :-) Co potrzeba (do wersji low carb): 1. pieczarki 800 g - jak największe, głębokie kapelusze 2. mięso mielone 600 g (drób, wieprzowina) 3. cebula 150 g 4. przyprawy według uznania (ja dałem zioła prowansalskie, paprykę mieloną, pieprz i sól) 4. opcja przy robieniu masy: ryż gotowany. Wykonanie: 1. nogi wyrywamy z pieczarek, [...]

[...] porcję białka w identycznej cenie). W ten sposób Jaś zdołał przy budżecie niecałych 500zł złożyć całkiem rozsądną dietę, licząc wszystko, co niezbędne (jedzenie, woda, przyprawy, rotacja między ekonomicznymi rodzajami mięs by uniknąć rutyny). Gdy tylko waga przestanie rosnąć, dołożenie 200kcal z oliwy z oliwek będzie oznaczało podniesienie [...]

[...] kwasów tłuszczowych, regulator kwasowości: E 575, substancja spulchniająca: wodorowęglan sodu), sezam, warzywa suszone (papryka słodka, czosnek), mąka kukurydziana, sól, przyprawy (bazylia, kolendra, oregano). Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna w 100 g produktu: 1899 kJ/ 453 kcal - białko: 9,69 g - węglowodany: 59,1 g (WW [...]

[...] minut duszenia bez naszego udziału) Potrzebne będą: 20 gram smalcu lub oleju 800 gram żeberek wieprzowych (na 4 średnie porcje) 2 duże cebule (400 gram) kilka ząbków czosnku przyprawy: liść laurowy, ziele angielskie, sól, pieprz, kminek mielony, majeranek 400ml bulionu/rosołu/ewentualnie z kostki 1 rondel z pokrywką. Jak to zrobić: Cebulę i [...]

[...] marchewką z groszkiem" Skład: ryż 48%, kotlet drobiowy 27% (filet z kurczaka 68%, panier (mąka przenna, woda, sól, drożdze), olej rzepakowy, masa jajowa, mąka przenna, sól, przyprawy, maltodekstryna, aromat), marchewka z groszkiem 25% (marchewska 79%, groszek 12%, cukier, mąka pszenna, woda, masło, sól, substancja konserwująca - sorbinian [...]

Czesc, mam pytanie czy ostre przyprawy sa dobre? Np. do piersi z kurczaka 5g rozdrobnionej ostrej papryki? Czy nie? Prosze o uzasadnienie;d.

[...] dania i ograniczyłam sol. Lubię wszelkiego rodzaju warzywa, mięso w każdej postaci, zupy jarzynowe, pomidorowe. Nie lubię otrębów pszennych, jałowego jedzenia, za to ostre przyprawy jak najbardziej. Uwielbiam tez pieczywo i ziemniaki niestety. Cel : redukcja Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki z zytniego chleba z gotowanym jajkiem i warzywami [...]