przygotowania

Iza nie opuszczaj mnie ....aaaaaaaaaaa :) bez Ciebie jak bez...glowy :) no ja sie w przemiane chcialam bawic, jestem zgloszona, tyle, ze ja wszytsko jak narazie orbie inaczej niz reszta dziewczyn, wiec juz sama nie wiem.... niby jestem w tych przygotowania a nic nie robie co dziewczyny....

[...] - metabolizm konkretnie nakręcony! Forma wydaje mi się idzie do przodu, ale to oceni Emil jak mu na dniach wyślę foty ;-) Solar już odwiedzany, więc ciało już nieco lepiej się będzie prezentować. Gorzej z mordą i fryzurą \-) bo przez przygotowania nie ma czasu do fryzjera skoczyć :-P Pozdro!! Zmieniony przez - asuke89 w dniu 2013-02-08 16:03:16

[...] MP ani na ME,co będzie jesienią jeszcze zobaczę.Słodyczy nie jem w ogóle bo jakos za nimi nie przepadam.Jest mało czasu do zawodow więc muszę budowac suchą masę.Podzieliłem przygotowania na dwie częsci 5 tygodni zwiekszenie wymiarów i 5 tygodni definicja więc tempo ekspresowe:-). Dzisiaj plecy Ściaganie drążka wyciagu chwytem neutralnym do [...]

Medit, Słabiutki, to był mój debiut. Biegłam bez przygotowania, truchtałam wcześniej od dwóch miesięcy- 05:58:52- jest w moim podpisie :P pomiary z dzisiaj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9e9b12ed1d3846868aa40430c60e6393.jpg dzisiejsze jedzenie. O 19:00 wybieram się z chłopem do hinduskiej restauracji. Nie wiem co tam można zjeść, dlatego orientacyjnie [...]

[...] W momencie przejścia do UFC dalej myślałem, że najlepsze co ta organizacja miała do zaoferowania to był Chuck i Page, no ale okazało sie, że te nielubiane UFC wcale nie jest takie zapaśniczo nudne. Brak koksu i przygotowania kondycyjnego zrobił swoje, szkoda że Rua nie wyjechał po walce z Forrestem na stałe do USA. Wielki fajter, sog poleciał.

Przygotowania do nowego cyklu :-P, jeszcze nie wszystko zakupione ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/196a20151ccc4b9fac26dc478df4570e.jpg

[...] Wieczorem poszło z litr coli zero i 2 litry herbaty, aby nie pokusić sie na jedzenie. Dało radę. W sobotę miałem robić trening, ale raz ,że niewyspany, dwa przygotowania do niedzielnych chrzcin mojej córki nie pozwoliły się wyrwać. Z miską trochę pojechałem. Tzn tragedii nie ma, ale np kupiłem ciastka owsiane z żurawiną i takie [...]

Maybee żyjesz? Jak tam przygotowania? Ogarniasz?

[...] w obu rękach zniknął, nie mam dolegliwości z powodu dyskopatii szyjnej, bardzo rzadko boli mnie głowa. No i dobrze. Szczerze mówiąc teraz bardziej mnie interesują przygotowania do letniego wędrowania po górach. Miałam odczekać jeszcze rok, ale dochodzę do wniosku, że może Beskid Żywiecki jest w zasięgu moich możliwości. Bardzo [...]

Przygotowania po tourne po Skandynawi już na finiszu.Aeroby skrociłem do 30min.a za 5-7 dni w ogole je odstawie.Z formy jestem zadowolony chociaż nie jest jeszcze docelowa. Dzisiejszy trening: BARKI Unoszenie bokiem ze sztangielkami 1 seria 15powt 2 seria 12powt 3 seria 10powt,5powt,5powt Unoszenie sztangi wzdłuż tulowia 2 serie po 12powt Unosznie [...]

[...] ekipy będę bardzo liczne, w skład innych wchodzić może jedynie kilku zawodników, niemniej i tak spodziewamy się w Polsce startu największych światowych gwiazd. Widzę, że przygotowania do tej imprezy przebiegają bez zakłóceń. Jestem przekonany, że te mistrzostwa będą wielkim sukcesem Sopotu, Polski i całego sportu” - dodał Odriozola. Ósmego [...]

[...] 1000m czas: 3min 13sek stary rekord: 3:20 jemu już podziękujemy #-P Na wstępie... chciałbym podziękować osobom które sprawują pieczę nad moimi treningami! Darkowi za przygotowania(BPS) pod kątem ergometru, który wyłapuje wszystkie moje błędy i ułatwia pracę z tym urządzeniem Raczkowi za cały system treningowy jakim jestem prowadzony od [...]

[...] ze zabierasz się za taki trening? Rura PVC nie nauczysz sie techniki, gryf oli wazy tylko 20 kg więc juz nie przesadzajmy, masz jakies wyniki siłowe. Zamiast rzucac się bez przygotowania na głeboka wodę poświęc przed kazdym treningiem z 15 minut na nauke technik olimpijskich a póki co wykonuj wodY NA MIARE SWOICH MOŻLIWOŚCI. Z takim podejściem [...]

[...] ze zabierasz się za taki trening? Rura PVC nie nauczysz sie techniki, gryf oli wazy tylko 20 kg więc juz nie przesadzajmy, masz jakies wyniki siłowe. Zamiast rzucac się bez przygotowania na głeboka wodę poświęc przed kazdym treningiem z 15 minut na nauke technik olimpijskich a póki co wykonuj wodY NA MIARE SWOICH MOŻLIWOŚCI. Z takim podejściem [...]

[...] ciekawy dziennik ;) Póki co rzuciłem na niego okiem i za bardzo się nie wczytywałem. Z tego jak patrzyłem mrugnęło mi, że myślisz o wojsku albo jakiejś szkole związanej z tym :P ? Sam miałem kiedyś podobne plany ale wpadłem w wir sportów walki i jakoś to idzie ale patrząc na twoje przygotowania to aż z chęcią by się zmieniło "dyscypliny" :P

[...] oderwać się od rutyny ale tylko i wyłącznie jeżeli zaakceptujesz ostry wysiłek i ciężką drogę ,- ale za to bardzo satysfakcjonującą to niema na co czekać, i trza się brać za przygotowania do szkoły oficerskiej;) Matma Rozszerzony -> Vademecum matematyczne z operonu (teoria), Zbiory A. Kiełbasy, Aksjomaty Zadania + ubiegłe arkusze z innych lat. [...]

[...] mojej wiedzy). W walce sportowej techniki kopane są upraszczane pod kątem szybkości i siły, natomiast przy ćwiczeniu pod układy techniki nożne ćwiczone były z pełnymi fazami przygotowania i kopnięcia (upraszczam). Tak było w moim klubie gdzie ćwiczyłem w młodych latach. W TKD są bloki, jak najbardziej (w obu wersjach). Po tylu latach rozdziału są [...]

[...] Brzuch 1.skrętoskłony na rzymskiej 3s 15p 2.sklony klecząc przy (allahy) wyciągu he he 3s 15p 3.skłony boczne stojąc ze sztangielka 3s 12p Platforma wibracyjna 10min Dziś przygotowania do sezonu rowerowego i zakup worka bokserskiego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21e3155adc424cf19b3cc27a85933100.JPG Zmieniony przez - chungi w dniu 2013-04-13 [...]

[...] Jeśli decyduje się już na start, no to oczywiście jadę walczyć! Dzisiaj już padam, a jutro pracuję od rana, nie wiem kiedy będę miał chwilę, żeby ogarnąć i zrelacjonować przygotowania, postaram się tu coś zarzucić! Pozdrawiam i dziękuję za graty, ale jednak konkurencji na tych zawodach to raczej nie miałem w swojej kategorii. W Open [...]

[...] przygotowań poznałem masę ludzi ze "środowiska", dowiedziałem się tyle rzeczy o których nie dowiedziałem się na kursach czy czytają przez lata fora internetowe. Ponadto przygotowania dały mi tyle wiedzy i doświadczenia o sobie, o swoim organizmie - że aż cały chodzę żeby wykorzystać tą więdzę w okresie budowy masy. Głęboko wierzę ze szybko [...]