[...] i wziac nogi do gory. o jakis 15- 20 minutach na szczescie poczulem sie lepiej. I teraz pytanie do Was, czego to byla przyczyna? Zbyt duzego wysilku? a moze sa jeszcze inne przyczyny, no i jeszcze jedna kwestia jak to wyglada od strony medycyny, biologii czy anatomii naszego ciala. Jak to sie dzieje ze czlowiek moze zaslabnac - tak mnei jakos [...]
[...] przedziale rekordow kolo 190-200 (lepszych nie znam osobiscie :) ) to wlasnie ci najwieksi stosuja trening preferowany przez krzycha :) Czy ktos może przedstawic logiczne przyczyny stosowania obu tych treningów i jak to wyglada ze skutecznoscia bo nie wiem czy sie nie przezucic na inny trening:) a ten działa bardzo dobrze (ale moze tamten [...]
Daer - masz racje nie ma demorkacji i wolnosci slowa na Twoim forum w Twoim dziale jak to powiedziales, a Ty jestes tego najlepszym przykladem usuwajac moja wypowiedzi wczesniej w ktorych nikogo nie obrazilem, mysle nadajesz sie do polityki, teraz zwolnilo sie kilka miejsc wiec moze sprobuj. Piszac ze polityk to zlodziej i klamca nigdy nie [...]
Poczytalem i mam taki pomysl, prosze o ocene - surowa, bo moze nie tak ukladam. MC nie ma z prostej przyczyny i nie bede owijal w bawelne - boje sie, bo rozne rzeczy o MC slyszalem, a plecy mam slabe, bo czesto po wysilku czuje, ze troche bola czy ktores z tych cwiczen zastapi w pelni MC ? I druga kwestia. Robilem przysiady - 25-30kg na barkach [...]
[...] poruszaniu się. Z wynikami wróciłem do prywatnego, który z kolei powiedział, że te bóle NIE SĄ spowodowane tymi panewkami i nie jest w stanie znaleźć żadnej ortopedycznej przyczyny bólów i odesłał mnie do reumatologa. Ten powiedział, że reumatyzmu nie mam na pewno i odesłał mnie do neurologa u którego jeszcze nie byłem. Wizyta najszybciej za [...]
[...] ostrość oraz zdolność widzenia Opis: Promieniowanie słoneczne (UV i UVB), promieniowanie elektromagnetyczne, spaliny samochodowe i przemysłowe, dym tytoniowy alergeny - to przyczyny powstawania tzw. wolnych rodników - substancji chorobotwór-czych, które są bezpośrednią przyczyną degeneracji i starzenia się komórek siatkówki oka. Główny składnik [...]
[...] przez studentów i matórzystów ,którzy chcą osiągną dobre wyniki w nauce np.na egzaminie ( lub zawodników na zawodach ...). Niestety niesie to zasobą nieodwracalne przyczyny wręcz tragicznych skutków . Uszkodzenia mózgu, psychozy ,nerwice i inne patologiczne zmiany organizmu prowadzą do Utraty mienia osobistego, rodziny pracy [...]
[...] i ogólnie bóle stawów. Przejeździłem milion lekarzy, porobiłem wszystkie badania usg narządów wewnętrznych, wszelkie badania krwi, wydałem kupe kasy i dalej nie znałem przyczyny. W końcu jeden lekarz spytał czy ugryzł mnie kiedyś kleszcz (raz w życiu miałem) i zlecił zrobić badania na borelioze, skladajace sie z dwoch badan. Jeden okazał [...]
[...] niską dziewczyną (153cm) moja waga waha się w cały świat na przestrzeni całego życia (28 lat). Od bardzo dawna mam problemy hormonalne, nadal nie udało się zdiagnozować ich przyczyny, jestem w trakcie kolejnej porcji badań, pod opieką nowego lekarza. Mam podwyższony testosteron, małą tarczycę i parę innych nieprawidłowości. Przeszłam anoreksję i [...]
[...] -w opadzie unoszenie ramion z hantlami 3 x 14-12 uwaga do nog: suwnice i przysiady robie bardziej na wytrzymalosc, bo nie moge stosowac duzych ciezarow w takim wieku, z tej przyczyny nie robie tez martwego ciagu, czy takie wplatanie wytrzymalosci do treningu silowego ma sens? pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 lat 10 miesiecy:) Waga: 81kg [...]
[...] sie pojawil topic w ktorym bodajze autor sugerowal branie bcaa na noc tlumaczac , ze to wygoglowal. w linku powyzej widzimy co np mogl znalesc. czy sa jakies znaczace przyczyny, dla ktoryuch bcaa moze miec zastosowanie przed snem ? jak dla mnie to bcaa powinno zostac w okolicach okolotreningowych, nie sadze iz przed snem moglo by miec [...]
[...] ten temat i chyba ten dział będzie najodpowiedniejszy ze względu na ilość osób siedzących w temacie różnych badań n/t wymieniony w temacie. Ogólnie chodzi o znalezienie przyczyny totalnego braku przyrostu masy u osoby trenującej już dobrych kilka lat. Do tej pory skupialismy się na aspektach treningowych oraz dietetycznych. Były różne formy [...]
Problem: ból dolnego odcinka kregosłupa. Przyczyny..od jakiegoś czasu odpuściłem martwy ciąg.Przerwa trwała jakieś 2 miesiące w tym ćwiczeniu.Ale istotniejsze jest to że w mojej pracy bardzo dużo czasu spędzam w samochodzie..dziennie pokonuję od 300 do 400 kilometrów.I tu jest kłopot.Boli mnie dół pleców.Podczas treningu pleców praktycznie nie [...]
Witam serdecznie. Od jakiegoś czasu mam problemy żołądkowe typu wzdęcie i gazy mimo ograniczenia produktów jak strączki, papryka, cebula itd. Nie mogę zlokalizować przyczyny. Jestem po zdrowej redukcji. W sześć miesięcy zgubiłem ok. 18 kg (92kg - 74kg). Właśnie wchodzę na 8 tydzień masy. Kaloryczność zwiększałem stopniowo aż do poziomu 4250kcal - [...]
[...] 65kg obciążenia. No i wreszcie zamierzam zabrać się porządnie za ćwiczenie! Mam 17 lat, 187cm wzrostu oraz ważę 70kg. Niestety nie jestem w stanie trzymać diety, z prostej przyczyny, że mieszkam z rodzicami i: a) Nie mam pieniędzy by samemu kupować sobie jedzenie i przygotowywać b) Rodzice przygotowują jednakowe posiłki dla całej rodziny, więc [...]
[...] ujędrnienie skóry na brzuchu (trochę gdzieniegdzie zdarza jej się wisieć). Z codziennej aktywności to tylko te ćwiczenia, które opisałem na początku, żadnej innej z prostej przyczyny - czas mi na to nie pozwala. Jeśli chodzi o sporty to lubię pływać. Moim celem jest zrzucenie kolejnych kilogramów tak aby brzuch był całkowicie płaski. Nie zależy [...]
Zgodnie z obietnicą umieszczam artykuł na temat płaskiego brzucha. I ty możesz mieć płaski, jędrny brzuch!Wystarczy zmodyfikować trochę swoje nawyki żywieniowe, plus ruch (bo bez tego ani rusz...) i tłuszczyk zniknie! Po ciężkim, stresującym dniu brzuch wydaje się bardziej okrągły. Przyczyny można szukać w zwiększonej ilości kortyzolu (hormonu [...]
[...] NA WTOREK ITD. Nie jest to typowy trening na masę ani rzeźbę, to mam za sobą chcę spróbować czegoś nowego aby pobudzić mięsnie. Doświadczenie mam jednak bez efektów (różne przyczyny) Czy takie połączenie ma sens? Czy kolejność ćwiczeń jest dobra? Czasami będę zmieniał rozpiętki hantalmi na maszynę itp. Nie mam za bardzo warunków do robienia [...]
[...] Zwróciłem się z tym problemem do lekarza rodzinnego, zlecił on badanie TSH, morfologię, mocz i Fe. Wszystko w normie oprócz żelaza (w górnej granicy). Zdenerwowany szukałem przyczyny cały czas, aż znowu wpadł mi w oczy temat niskiego poziomu testosteronu. Myślę że to strzał w 10-tke (jeżeli nie to chociaż będę miał badania). Podejrzewam że to to [...]