przeziębienie a siłownia

to wszystko zalezy jaką masz wiedze, jak wygladaja treningi SW i jak wyglada siłownia, jak z dieta, ewentulana suplementacja(ale tylko jesli jst dieta), odnowa biologiczna, stazem, wytrenowaniem itp nie da sie powidziec tak rób i bedzie zaj**iscie bedzie progress nie wiadomo jaki, zawsze sie wtargnie jakies przeziebienie lekkie które nam [...]

[...] zmniejsza odpronosc na regenerację mięśni. Nie wymądrzam sie bo nie jestem specjalista ale chyba tego czosnek i witamina c nie daje prawda? ^^ A tak wracając to gdy rylko zacznę brać mono to za max 2 tygodnie łapie przeziębienie i znowu musze przystopować z siłownia. I potem spadki. Dlatego boje sie znowu zacząć ja dawkować. Jakies rady? :d

to jest śmieszne własnie, po tamtej chorobie.. mój dzień wyglądał tak - szkoła,dom,siłownia,dom. A do tego siłownie mam minute od domu, więc za cholerę nie wiem skąd to przeziębienie...

[...] max 2 s 70% 3s 80% 4s 90% 5 s 100% wszystkie serie po 5 powtóżeń. Czy to zdaje egzamin? czy jak się robi pompki na poręczach po 35 w serii to juz trzeba sie dociążać? dwa dni temu zaczełem brać kreatyne a dzisiaj coś mnie złapało przeziębienie igorączka, co mam zrobić ? przestac brac czy nie czy może robic trening z niska intensywnością?

[...] zamykaja mimo wszystko idąc z mysla przezorny zawsze ubezpieczony, nie jest to nikomu na rękę ale ilu idiotów którzy byli by potencjalnie chorzy powiedziałoby „aaa to zwykle przeziębienie, p******e idę ba trening” i cala siłownia łapie syfa, niech się dzieje co chce, trening każdy chcący zrobi i tak, czy to z ciężarem czy bez, także Pozdro i [...]

[...] nóg bo to nie prowadzi do niczego dobrego. Jeśli chodzi o wybór pomiędzy bieżnią a bieganiem na zewnątrz to zawsze wybiorę to drugie. Bieganie na bieżni nie jest do końca naturalne a przede wszystkim potrafi być niesamowicie nudne :) Z tym, że zbliża się jesień i jeśli nie jesteś wystarczająco zahartowany naprawdę łatwo o przeziębienie :)

Zbiór najciekawszych postów działu Zdrowie http://www.sfd.pl/temat63921/ Przepuklina artykuł lek. med. Pawła Walaska http://www.sfd.pl/temat158225/ Ginekomastia http://www.sfd.pl/-t308043.html Ginekomastia galeria http://www.sfd.pl/-t298422.html Topic osoby ktora usunela ginekomastie http://www.sfd.pl/-t300178.html Nowy lek dla chcących [...]

[...] ). Jak już coś złapie to luzujemy na kilka dni z siłownią, i sie wygrzewamy. Herbatka z malinami, ciepła kołdra. Można wspomóc się jakimiś środkami co oszukuja nas, ze nie jesteśmy chorzy (jak wspomniany fervex.. na mnie akurat działa OK). I tyle. Dużo zależy od organizmu też. A zaleznośc początek cyklu = przeziębienie ma coś w sobie Niestety.

[...] bym był przeziebiony od wczoraj. Na treningu siła i Power a poza siłownia jak bym był był słaby jak kupa. Może za mało testa bo tez 50mg i pewnie prolaktyna podniesiona tez i może stad. Chyba ze przeziębienie... Niestety nie umiem jednoznacznie stwierdzić. Tak czy tak na pewno jest petarda. Zmieniony przez - MYTHMAN w dniu 2012-03-14 20:53:58

TRENING NR 53 PULL 1 Dzisiaj dzien wolny wiec dalo rade dobrze odpoczac , wstalem pozno bo po 10 ale organizm sie o to prosil chyba poprzez przeziebienie bo obudzilem sie z bardzo silnym bolem gardla , moze dlatego tez na wczorajszym treningu czulem sie slabiej . Przez ostatnie 2 tygodnie bardzo zmienila sie tez pogoda i nagle zrobilo sie bardzo [...]

[...] totalna laba. Było trochę alko. A raz nawet więcej i dochodziłam do siebie dwa dni (ale pójście spać o 3.30 jak się chodzi normalnie o 23 też zrobiło swoje). Jeszcze lekkie przeziębienie i poparzenie języka za mną :P Treningów też nie było. Tylko trochę jogi, bo mi bardzo była teraz potrzebna. Generalnie 2 kg na plusie. Wymiary niewiele w górę, [...]

TYDZIEŃ VIII DZIEŃ 54 7 maja 2014 DNT SPAM}:-( Nie zjadłam dziś marchewki i nie wypiłam kawy%-) Koniec świata. Dopadło mnie przeziębienie, ledwo patrzę na oczy, smarkam, cały dzień walczę z bólem głowy i oczywiście grzecznie leżę w łóżku:-} Jest wieczór i juz czuję się lepiej (po takiej dawce supli). A przy okazji dręczą mnie jakieś myśli natury [...]

[...] dnia, ale miskę trzymałem. Bez żadnych odstępstw. Wieczorem, po treningu skoczyliśmy na burgera, ale wszystko wliczone ( +/- oczywiście ). Poza tym coś czuję, że jakieś przeziębienie zaczyna mnie łapać, ale nie daję się i mam nadzieję, że nie przerodzi się to w jakąś grypę. Wypiskę z dzisiaj dodam wieczorem, ale napiszę tylko, że dzisiaj [...]

[...] bezpośrednio po treningu, ale na razie odpuszczam od jutra będę chciał ruszyć z aerobami (możliwe że zamiast biegania pójdzie rowerek treningowy), w środę siłownia+aeroby przeziębienie które złapałem na wyjeździe powoli mi przechodzi więc raczej nie powinno mi ono zakłócić tych założeń od jutra chcę ruszyć z przyjmowaniem spalacza Thermo [...]

[...] prawie wyprostowane unoszenie nóg z leżenia nożyce pion i poziom po 2 serie x20 rozciąganie 20min 10.09 Rest Po pracy wróciłam jakaś taka zmęczona , czułam że zbiera się na przeziębienie. Zamiast treningu ciepła herbatka , witaminki i herbaciana mikstura rozgrzewająca na noc. reszta dnia spędzona w łóżku [...]

.......zdarzało sie że mnie łapało coś - tak jak napisałeś praktycznie w kazdym cyklu(co misiąc moze 2) - ale 2-3 dni i było oki - zawsze! Teraz jest inaczej - jak zaczeło sie 3 tygodnie temu - potem było troche lepiej - na koniec popredniego testu polepszyło sie na kilka dni - ale w srode/czwartek przez tym testem znowu poczułem sie gorzej - ale [...]

[...] 7-8 km aby podbić sobie humor po ostatnim niepowodzeniu, które mnie w dziedzinie biegów spotkało. Deszcz czy nie deszcz, ubieram się i biegnę. Z cukru przecież nie jestem. A przeziębienie ? Nie czuję przed nim respektu . Spadam szykować się na jutro do szkoły, jedzonko trzeba przyszykować, wszystkie sprawy które do mnie macie, załatwię jutro . 1) [...]

12.08.2014 r bieg ok 12 km / 1:10 rano swobodnie bez pulsometru / trochę mnie jeszcze zatyka przeziębienie/ endomondo bzdury pokazało bo tym razem dodało km , ale akurat biegałam już tą trasą wieczór SIŁOWNIA NOGI dosyć szybkie tempo , przerwy skrócałam na maksa , więc albo bez przerw albo 30 s, po teście na 30 km odczuwałam dwójkę i [...]

[...] były wybierane poprzez losowanie, udało mi się trafić do bardzo mocnej grupy, wygraliśmy turniej, a do tego wybrali mnie jako najlepszego zawodnika (trochę na wyrost) przeziębienie już minęło, ale generalnie cieknie mi z nosa i nie wiem czy nie jest to efekt jakiejś alergii jutro ostatni dzień luzu, od poniedziałku nowy cykl, teraz masowy [...]

Jestem gotowy do prowadzenia bloga treningowego i regularnego umieszczanie wypisek, zdjęć, filmów i cotygodniowych pomiarów. jak i oferuję: - zaangażowanie - skrupulatność - szczerość i wytrwałość w wyznaczonym celu. Płeć : mężczyzna Wiek : ok. 33 lat Waga : 80,5 kg Wzrost : 174cm Kilka słów ode mnie: Jestem chyba najstarszym, który zgłasza [...]