SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przepisy

  • przepisy dla kulturystów

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    przepisy dla kulturystów

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2014-08-17 22:06:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • II Tyskie Zawody w Wyciskaniu Wielokrotnym

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Podajcie ostateczny regulamin i przepisy co do wykonywanych bojów i ich zaliczeń oraz używanego sprzętu osobistego. Chcę rozreklamować te zawody.

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 14457 Data: 2014-08-17 12:39:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] coockawsky

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Krążą plotki że w dziale Kuchnia SFD znajdują się przepisy \-)

    Odpowiedzi: 1677 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-15 13:50:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • śniadanie na masie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy takie śniadanie na masie jest odpowiednie ? Shake z : Jogurt naturalny ok. 200 ml Twaróg chudy ok.200 g Mleko 120 ml Banan 30 g białka WPC 30 g gainer Łyżeczka siemia lnianego Nie mam czasu zbytnio na przygotowanie śniadania a taki shake to idealne Wyjście. Jezeli znacie jakieś ciekawe przepisy szejkow na śniadanie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2014-08-15 13:37:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam , twarog jak i serki wiejskie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak zaraz Ci dam przepisy zdjęcia możesz zobaczyć w moim dzienniku i skład Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-08-15 13:26:01

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 2014-08-15 13:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema macie jakieś fajne przepisy na wysokobiałkowe i niskoweglowodanowe słodycze/ciastka itp? jak ktoś ma jakiś fajny przepis czy cos to czekam....mnie ostatnio urzekła mleczna kanapka

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-12 19:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gwid, przepisy zakazują draftu a więc karać bez wyjątków, to nie podlega dyskusji, pisałem tylko jakie mogą mieć powody. A co do postury na tattoo w stronę powiększenia zawsze można ją zmienić :-) Ps. W tym miejscu chyba bolało :-)

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-12 18:08:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gwid, przepisy zakazują draftu a więc karać bez wyjątków, to nie podlega dyskusji, pisałem tylko jakie mogą mieć powody. A co do postury na tattoo w stronę powiększenia zawsze można ją zmienić :-)

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-12 18:06:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    OK poprzeglądam przepisy dzięki za odpowiedź

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-12 14:19:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alhambra-nowe wyzwania

    Post
    Ladies SFD

    Co kryje się pod pozycją ciacho? %-) Pisałam we wstępniaku. Ciastka są mojej produkcji. Eksperymentuję z nimi od 3 lat, kompozycje są różne, przerabiam przepisy z netu lub wymyślam sama. W składzie masło, śmietana wiejska, czasem oliwa, różne mąki ( orkiszowa, gryczana, owsiana, kukurydziana, ziemniaczana), jaja, płatki owsiane, orkiszowe, czasem [...]

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-12 11:35:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odstępstwa od diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak lubisz placki to rób je sobie sam i w sposób ktory umozliwia ich włączenie do diety, np. twarogowe, owsiane, z whey'a, z owocami, etc.. Rozne "desery" tez mozna zrobic w formie fit. przepisy są w dziale kuchnia sfd, jak rowniez mozesz sam cos pokombinować

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2281 Data: 2014-08-12 05:25:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Nie rdzewieć mimo upływu lat"

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] (niestety). Może doczekam się też lepszego miejsca na zawodach? panie Janku czemu? bo jeśli tak doświadczony kulturysta ma z tym problem to co ja szary żuczek mam powiedzieć:-? Mam limit wagowy - bardzo niski limit (kilka lat temu mogłem ważyć o 2kg więcej ale zmieniono przepisy). Nie jesteś szarym żuczkiem! Nic nie mów tylko pakuj!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-11 21:44:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alhambra-nowe wyzwania

    Temat
    Ladies SFD

    [...] w większości z upraw ekologicznych. Twaróg i jaja, a w dużym stopniu także śmietana- wiejskie. Lubię słodycze, ale ciasteczka, ciasta i desery robię sama modyfikując przepisy z netu- słodzę stewią lub ksylitolem. Myślę,więc ,że moja dieta była co najmniej w 95 % OK pod względem jakościowym.Niestety jeśli chodzi o bilans BWT było bardzo [...]

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-10 20:34:24 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Domowy, tani izotonik

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] brylantowy FCF. Zawiera cukier i substancje słodzące. Zawiera źródło fenyloalaniny. Ble.. Ale jest altermatywa, przygotowanie własnego izotonika domowym sposobem, poniżej przepisy: Potrzebowac będziemy: 1,5 l wody niegazowanej lub średniozmineralizowanej, sok wyciśnięty z jednej średniej cytryny 2-3 łyżki miodu - rodzaj miodu to kwestia gustu, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2014-08-10 20:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • takie sosy zrobiłem starczy na pare dni Przepisy 1. Sos jogurtowo-pomidorowy - 2 duże pomidory - sól - bazylia - 2 ząbki czosnku - oregano - 100 ml jogurtu naturalnego Wszystko blenderujemy 2 Sos pomidorowo- paprykowy - 2 duże pomidory - sól - bazylia - 2 ząbki czosnku - oregano - pieprz kajeński - papryczka habanero - 3 suszone papryczki chili [...]

    Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-09 17:49:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Przepisy 1. Sos jogurtowo-pomidorowy - 2 duże pomidory - sól - bazylia - 2 ząbki czosnku - oregano - 100 ml jogurtu naturalnego Wszystko blenderujemy 2 Sos pomidorowo- paprykowy - 2 duże pomidory - sól - bazylia - 2 ząbki czosnku - oregano - pieprz kajeński - papryczka habanero - 3 suszone papryczki chili peperoncini - papryczka [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-09 17:48:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Debreczyn nie miał identycznej sytuacji bo tam nie grał zawodnik zawieszony, tylko nie zapisany w kadrze. Inne przepisy Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2014-08-08 12:26:14

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-08 12:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tylko piłkarzy. Bo reszta sp******iła po całości kładąc ch**a na przepisy

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-08 12:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ta tylko w tym temacie raczej soga szybciej nie dawałem, możliwe że za jakieś przepisy, więc to dziwne

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-06 21:21:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Już po jeździe konnej - było super i ponoć nieźle mi szło :) ale zakwasy to jutro będą nieziemskie :D wewnętrzna strona ud jutro odpadnie na pewno od nogi :D nie wspominając już o tym, że przeraźliwie bolą mnie kostki :D idę lepić kluski śląskie na kolację :D Macie jakieś przepisy gdzie używa się mleczka kokosowego?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-06 19:25:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)