Super teraz wygladasz,jeszcze troche i bedzie krata na maxa.:) Ogolnie przemiana bardzo duza.Naprawde podziwiam i zycze dalszych sukcesow.:D Ile schudles w tym czasie i ile Ci poszlo w pasie?? Zmieniony przez - jaa89 w dniu 2008-05-15 20:30:52
no przemiana super, SOGaczyk poleciał bo jest za co:) fajniuchno, oby tak dalej:) co prawda fotencje z końca czerwca ale ja teraz czasami dopiero nadganiam straty z forum:) a co do moich bidnych 16 km...jasne że 20 to jakaś progowa norma ale lepsze 16 niż w ogóle:D:D ostatnio, bodajże w piątek wynalazłam traskę na 40 km ale jechałam ją w 2h 15 [...]
Hej! Pozwolę sobie odświeżyc wątek. Jem zdrowo, bez glutenu, bez nabiału, zero słodkości, ćwiczę -może nie dużo bo 2 razy w tygodniu , ale mam ciężką prace fizyczną w weekendy i w ciągu tygodnia przyznam ,że brakuje mi sił na porządny trening. Tyję, mimo ,że jem ok 1500 kal. Trudno mi jeść więcej, jestem ciągle pełna, jedzenie po prostu we mnie [...]
[...] 27,1%. Wyniki na wadze były takie: BF: 27,2% (bardzo blisko, czyli daje nadzieję na w miarę dokładne pomiary wagi) Woda: 53,5% Mięśnie: 34,2% Masa kostna: 4,1kg Podstawowa przemiana materii: 2072kcal Pytanie - czy te parametry o czymkolwiek świadczą? Np. nadmierna retencja wody, czy słaby kościec? Wyrzuć ten pomiar do kosza i o nim zapomnij;-D
[...] czlowiek by nie byl chudy. Wg. Was, jesli bede dostarczac swojemu organizmowi duzo mniej kalorii niz spalam (co wlasnie od dwoch tygodni ma miejsce), nie schudne? czyli co, przemiana materii mi z dnia na dzien spadla do 1/3 wyjsciowej? czy energie biore z powietrza? To, co sugerujecie, jest sprzeczne z moim rozumieniem prawa zachowania energii. [...]
[...] Będę jeszcze próbować z żytnim i pszenno-żytnim. Treningi. Chyba za dużo się naczytałam, nasłuchałam mądrali z siłki i nie mogę się zdecydować :)) Przyznam się, że mam chętkę na rozpiskę z 'konkursu przemiana sylwetki'. Nie wiem czy dam radę 12 tyg. zwłaszcza, że będę wakacyjne wyjazdy, dwa, że kiepsko u mnie z podciąganiem, ale kurde kusi xD
To ja może wpiszę się tutaj...przemiana super Na fotce "TRICEPS" widać jak bardzo zmieniła Ci się "konsystencja" nóg Dla mnie the best 1.zdjęcie z jajem Niesamowita różnica i to tylko 6 tygodni
No, no. Przemiana rewelacyjna. Plecy fajne, barki i czwórki też. Widać ogrom pracy włożonej w treningi i odchudzanie. Chyba teraz przydałoby się pupę i dwójki dobudować trochę, ale serio jest dobrze.
north, M-E-G-A!! Twoja przemiana powinna wisieć w każdym klubie fitness i motywować kobiety do pracy nad swoim ciałem, bo co to jest 12 miesięcy w porównaniu do całego życia? Jak jeden dzień! A zmiana petarda, forma super i bez głodzenia się da się mieć świetne ciało!
Dobra, podepnijmy pod to kolejną kwestię. Załóżmy, że dobrałem tego gainera i stosuję go 2x dziennie przez 5 dni w tygodniu dla przykładu. Nie zaszkodzi mi to? Nie będzie skutków ubocznych? Zdaję sobie sprawę, że jest to jednak "chemia", a niektóre gainery to po prostu... faszerowanie się "cukrem". Co zrobić, aby się nie zalać? Dziwnie to brzmi [...]
[...] powiedzmy sobie szczerze ze masz jakies 20kg niedowagi a to juz jest powazny problem ktoremu moim zdaniem powinien sie przyjzec lekarz bo mozesz miec np jakies klopoty z przemiana materii albo cos w tym stylu zrobisz zreszta jak uwazasz widzialem kiedys goscia o podobnej posturze na kb ale bardzo szybko zrezygnowal a siostra moze byc i [...]