Dzisiaj szału nie ma, leże z jakimś dziwnym przeziębieniem... Mam nadzieję że do jutra się jakoś wykuruje... Nie chciałbym pominąć treningu...Dzisiejsze posiłki: 1. Owsianka, masło orzechowe, rodzynki, 100g kiwi, odżywka proteinowa 2. Makaron wielozbożowy, 4 jaja, passata z pomidorów do smaku, 100g tuńczyka z puszki, połówka czerwonej papryki 3. [...]
Dzisiaj było całkiem nieźle ale obstawiam że to sprawa przedtreningówki i coffeiny w tabsach:) WL 5x5 80 (progres o 2,5 kg i na razie tutaj zostaje) Hantel poziom 3x5 30 Negatywy 4xmax Wiosło hantla 3x5 40 Ohp 3x5 40 Wyciskanie siłowe + wyciskanie wąsko 3x6 30 ,60 Allachy 4x15 70 Generalnie dzisiaj był lekki progres, na niektórych ćwiczeniach [...]
Dzisiaj miałem okazję przetestować :) http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Loader_II_Shot-opis30787.html Porcja : SHOT Rozpuszczalnosc 10/10 Smak 8/10 Pobudzenie 9/10 Pompa 10/10 Skupienie 8/10 Ogólne odczucia/zdjęcia: Dawno nie brałem żadnej przedtreningówki, więc loader zadziałał na mnie jak należy. Wziąłem od razu dwie porcje, bo przemęczony byłem, [...]
WPIS 6 - PODSUMOWANIE Na początku chciałbym bardzo podziękować firmie UNS za możliwość przetestowania ich produktów. Cykl dobiegł końca. Z efektów jestem zadowolony, wpadło prawie 3 kg (dokładnie 2,7 kg) masy, także wynik dobry, zważywszy na to, że kreatyna, którą testowaliśmy nie powoduje retencji jak monohydrat. Najbardziej zaskoczył mnie [...]
a próbowałeś tej przedtreningówki którą robię %-) ? czy tak piszesz a nie wiesz o co kaman w temacie %-) %-) ? xd 8-) :)) %-) :-D :-) ;-) %-) :-(88-O:-P}:-(8-)\-)x999 };-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-11-11 21:00:33
napalm bdb racja dziala super, z hajtka jeszcze vasobolan bardzo fajny no co Ty ja bym na pewno nie brał nawet 15 kapsów nie robiło szału%-) stanofusion też za te kase się nie opłaca, reszty nie próbowałem ogólnie tak jak cv szkoda hajsu na wszelkie przedtreningówki, bo to lipa i mało które na mnie działają ale obecnie mam dwie tylko ze za [...]
rafał - póki co taka dieta mi służy, kilogramy na sztandze i wadze idą szybko /SFD/Images/2015/12/31/46ee111d6f8d4c97a586278dcb7841eb.jpg środa, 12.12 AM rozgrzewka: rwanie siłowe z wybiciem na palcach stóp, spowolnione tempo, 40 *5 x5 zarzut siłowy z wybiciem na palcach stóp, spowolnione tempo, 60 *5 x5 A1 Przysiad tylny ATG, podwójne dno 60 *10 [...]
http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Witam! Jak zawsze wrzucam wszystko ostatni. Od razu chcę przeprosić za to jak wyglądał test z mojej strony. Założenia były zupełnie inne, miałem wszystko uaktualniać w robocie, a zaraz po rozpoczęciu testu dostęp do neta miałem odcięty. To co udało się [...]
walnij jedną. Na niektórych pw fajnie działają, a na niektórych wogóle, wyższa dawka przedtreningówki nie zawsze okazuje się efektywna a wręcz przeciwnie, znisczy cie i zamuli..
15.09.2014 Zjadłem porcję mojej bezcennej przedtreningówki, rozgrzałem się ładnie, idę na basen a tam "zamknięte z powodu awarii" }:-((( Więc żeby nie siedzieć w domu to trochę się poruszałem w inny sposób. Rower 15km Bieganie 1km tylko, ale sprint. W 3 minuty równe :-D Jak na kogoś kto biega kilka razy w roku to chyba nie tak źle.
Panowie, powiem szczerze zero przesady w waszych opiniach. Jestem mega zaskoczony Pow3rd'em. Dwa dni treningu na podwójnej porcji co prawda ale bardzo przyjemnie się trenowało. Smak - fajny gruszkowy 8/10 pobudzenie - tu jakos bez fajerwerków ale na poziomie 6-7/10 skupienie - 7/10 no i to co mnie rozwaliło, czyli pompa - okrutnie mnie spompowało. [...]
Doszedlem do wniosku,ze bede sam sobie robil przedtreningowki,sklad:kreatyna,citrulline malate,beta alanina,kofeina,sok dla smaku,gdzies widzialem l-carnityne,ale nie wierze w to gowno,wiec zostane przy swoim:D
kurva jego mac te przedtreningowki to jest jakies zło %-) i mowia ze sterydy beeee a takie narko-telepanie sprzedaja legalnie %-) ale z drugiej strony moze wyplukalem jakies elektrolity bo przerzucilem na treningu chyba z 10 ton. Cisnienie przed treningiem bylo 110/60 bo akurat przypadkiem bylem w przychodni to zmierzylem ;-) ale jak wzialem tego [...]
Jak czujesz sie git i masz motywacje bez tego to nie bierz bo po co, Przyjda dni ze saa beda lecialy od 5ciu lat non stop i wtedy bedzie czas na przedtreningowki %-)