a\ dla okresu przed/po treningu siłowym dla ochrony mięsni przed katabolizmem (z ww jasna sprawa) NIE ROZUMIEM b\ dla maksymalnego wykorzystania aerobów do spalania wkt NA PUSTY ZOLADEK, JESLI DOBRZE ROZUMIEM c\ dla szybszego wchodzenia w ketozę po potreningowym spożyciu ww OLEJ Z KOKOSA (DUZO MCT) POMAGA W SZYBSZYM WEJSCIU W KETOZE, ALE W [...]
[...] Po nie zadługim czasie postanowiłem troszkę "wspomóc się" i wciągnąłem 200 Dibencozide Magnum (działa, działa...;). POtem zrobiłem cykl kreatyny (skończyłem dzień przed robieniem zdjęć, czyli 6 IV 2003:) Tak więc w sierpniu 02' miałem w łapce nieco ponad 29,5 cm, a teraz nieco ponad 36 ;)) Bykiem nigdy też nie byłem, ale teraz powoli, [...]
[...] 4-te, rekordowe, widać, że czas trwania pojedynczej grupy jest bardzo długi, a czas trwania zawodów jeszcze dłuższy. W Polsce rekord należy ciągle do MPJ i Jm w Puławach sprzed 3 lat - start sobotni przedłuzył się i kategoria 82,5 kg rozpoczęła start o godzinie 24:00 w sobotę lub o 00:00 w niedzielę, jak kto woli. Ostatnie podejście w tej [...]
[...] to kup sobie jakiegos gainera zreszta poczytaj sobie forum no i sie nie zrazaj tym co mowia przynajmniej niech to bedzie jakas mobilizacji I zeby Cie reka boska bronila przed wzieciem mety albo innego koksu pozniej mozesz,to twoj wybor i twoje zdrowie ale narazie szkoda zmarnowac tego co osiagniesz na sucho. powodzenia i nie przejmuj sie [...]
Trener piłkarzy Manchesteru United, Alex Ferguson przed ćwierćfinałami Ligi Mistrzów rozpoczął walkę psychologiczną posądzeniem, iż losowanie tej fazy rozgrywek było manipulowane. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص [...]
Newcastle W jedynym niedzielnym meczu 32. kolejki Premiership, Everton pokonał przed własną publicznością Newcastle United 2:1 (1:1). Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 [...]
Mistrz świata Michael Schumacher uzyskał najlepszy rezultat na pierwszym treningu przed niedzielnym wyścigiem Formuły 1 o Grand Prix Brazylii na torze w Sao Paolo. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - [...]
Australijczyk Mark Webber (Jaguar) uzyskał najlepszy czas pierwszej sesji kwalifikacyjnej przed niedzielnym wyścigiem o Grand Prix Brazylii, trzeciej eliminacji mistrzostw świata Formuły 1. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص [...]
37 samochodów uczestniczyło w wolnych treningach przed I rundą FIA GT Championship na Circuit de Catalunya. Dziewiętnaście, wśród nich Porsche 996 GT3 RS wystawione przez polski zespół Alda Motorsport, rywalizuje w mistrzostwach klasy N-GT. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , [...]
Brazylijczyk Rubens Barrichello uzyskał najlepszy rezultat na drugim treningu przed niedzielnym wyścigiem Formuły 1 o Grand Prix Brazylii na torze Interlagos koło Sao Paolo. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص [...]
Francuz Olivier Panis z teamu Toyota- Panasonic uzyskał najlepszy rezultat na drugim sobotnim treningu przed wyścigiem Formuły 1 o Grand Prix Brazylii, który w niedzielę odbędzie się na torze Interlagos koło Sao Paolo. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]
Brazylijski kierowca Ferrari Rubens Barrichello był najszybszy w sobotniej sesji kwalifikacyjnej przed Grand Prix Brazylii i w niedzielnym wyścigu na torze Interlagos pod Sao Paulo wyruszy z pierwszego pola startowego Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]
Z powodu oberwania chmury, jakie na kilkadziesiąt minut przed rozpoczęciem wyścigu Formuły 1 przechodzi nad Sao Paulo, zawody mogą nie dojść do skutku - pisze jedna z niemieckich agencji Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص [...]
[...] dni po 2 tabsy, potem 10 dni po 1 tabl. W czasie cyklu od pierwsego dnia proscar 1/4 tabl dziennie, zastanawiam sie nad arimidex - tez chyba dziennie 1/4 tabl. Do tego 2 tyg przed cyklep 3x1 ossopan i wczasie cyklu tez, w połowie cyklu rutinoscorbin, wyciag z czosnku, z meta bede brał HEPATIL 2x1 od 1 dnia mety do ostatniego (w sumie 2 op 80 tabl [...]
[...] uda i chciałbym fotke zobaczyć jak sobnie radzić będzie dowód że z fajnej babeczki można zrobić super sex BOMBE #-). Ale ja bym spróbował tą therme po jedej tabletce 60minut przed treningiem. Ale jak będzie dieta i dużo aerobów mówie , że całe miasto sie będzie za tobą oglądać!!! Jak pomogłem prosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl [...]
[...] trener. A tak na marginesie co masz Tompoz do mostków w wyciskaniu, bo z wielką zacietością je atakujesz? Tu nie wyciskasz żeby rozwijać miesnie piersiowe, ale żeby wiecej podnieśc- mostek rzeczywiście pomaga.Poza tym przyjrzyj sie w jaki sposób pracuja stawy ramieniowe-tutaj technika również zabezpiecza przed kontuzjami. Power comes from God.
zapodaj sobie gainera , jedz duzo, cwicz dobrze a wyniki przyjda z czasem. Miłego dnia. Mój motor http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62230 chcialbym popasc w zapomnienie nie patrzec wstecz i jechac przed siebie ,byc wolny od grzechu nie martwic sie o jutro - Nester
[...] zdecydujesz się na walkę w miejscach, które zmuszony jesteś regularnie odwiedzać. Powodów nie muszę chyba podawać. Może się zdarzyć, że napastnicy spróbują Cię oczernić przed świadkami. Mogą powiedzieć "Jest nam winień pieniądze" lub "Pobił mojego brata", sprowadzając sprawę do osobistych porachunków. Nie daj się tym zaskoczyć, bąd· gotów [...]
[...] w ju-jitsu, judo czy zapasach jak weźmiesz z zaskoczenia, strzelisz go "kijem" w łeb od tyłu to nie ma mocnego i tak padnie. Zawsze lepiej coś trenować być sprawnym fizycznie i "obitym" na macie niż grubasem siedzącym cały czas przed telewizorem i zajadającym się czekoladą:) Chyba wszyscy przyznają mi rację??? Pozdrawiam!!!
Oto i ja - oceńcie sami!!
