przed

1 clen dajemy cala dawkę jednorazowo np przed trening em 2 T3 zacznij od 1 tab po tyg zwiększ . I cala docelową dawkę 30 min przed pierwszym posiłkiem .schodzić z T3 od razu z dawki docelowej nie tam żadnymi piramida mi w dół . Po zejściu 3.4 dni na wysokich ww. I tyle

[...] i częściej walczył w dystansie...(prawym)...(pełne dystanse) Co prawda Martin też nie walczył z kimś tak dobrym ( dobry puncher) ale ma przewagę w pozycji... Więc Joshua przed walką nie wziął sobie na przetarcie - a) żadnego mańkuta b) punchera (niekoniecznie dobrego mógł jakiegoś, z jakimś gorszym rekordem np. jakąś lepszą wersję Travisa [...]

[...] kilka? Stopniowo wchodzic na dawki t3? I zejscie tez stopniowe? Na pewno nie chce przekraczać 3tabl ed czyli 75.. Clen w dawkach dzielonych, w zaleznosci od wysokosci dawki, rozdzielic na 2x dziennie moze byc rano i przed treningiem, jak Ci pasuje T3 calosc naczczo 15-30min przed posilkiem, 75mcg to calosc odrazu bez piramidy, zejscie rowniez

Okej dziekuje chlopaki. A jesli robie trening rano clen lykam jedna tabl przed treningiem a druga po treningu czy dwie tabl przed treningiem? Ogolnie dawki clenu lepiej rozbic przy dwóch Tabl dziennie czy jednorazowo lykac..

Właśnie miałem pisać żebyś zrobił badania przed cyklem. Ogarnij sobie Cabaser i leć przez cały cykl. Nie ma przeciwwskazań. Ari pod ręką jakby estro wybiło. Jak nie będzie potrzebne to dałbym przed odblokiem żeby estro rosło razem z testem i zachodził proces aromatazy. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-03-10 15:27:56

[...] Whytem...Ale, to nie wszystko - Lewis nauczył się spowalniać walkę klinczami (coś czego nie umie Joshua)... 30 walka Lewisa (jego rekord 29-1) - Lewis bierze na przetarcie przed rewanżem z McCallem (jeszcze walka z Tysonem, ma być kiedyś) Raya Mercera - prostego, ale silnego cepa (nieco gorszego od McCalla)...Mercera jak dzieciaka jabami [...]

Witam jeżeli ktoś ma podobny problem mój wybór padł na Dorian Black Bomb. Czy ktoś podpowiedzi mi jak go brać ? 1 tabs przed śniadaniem 1 tabs 30min przed siłownia ? Czy dobre jest to połączenie ?

Ok wrzucam po zmianach 3xW tygodniu FBW A-B-A,B-A-B. TRENING 3xW Tygodniu. Trening A 1.Rowerek pionowy 5 minut Rozciąganie+rozgrzewka.Przed każdym ćwiczeniem 2xserie rozgrzewkowe wchodzące w ciężar 2.Przysiady ze sztangą 4x12( 3.Podciąganie na drążku 4xmax 4.Skłony Dzień Dobry 3x12(50kg) 5.Wyciskanie sztangielek siedząco 3x12(14kg?) 6.Wyciskanie [...]

Natanku- kochany paczusiu a co to znaczy panikarz?? Ale masz teksty suche stary.. Panikarz-osoba łatwo wpadającą w panikę, często ogarniana przez nagłe uczucie lęku przed kimś lub przed czymś.

Zaczne na poczatek od supli. BCAA tylko dni treningowe 30min przed treningiem 1g/10g masy ciala, druga taka sama porcja do wody w trakcie treningu. Kreatyna przed i po treningu tylko w dni treningowe. Glutamina po treningu i na noc, jak sie skonczy to nie kupuj (chyba, ze nie szkoda Ci pieniedzy). Polecam zaopatrzyc sie w koncentrat bialka [...]

Mono - w dt 5g przed i 5g po treningu, w dnt 5g BA - codziennie 5g, mogą być dwie porcje dziennie po 2-3g, w treningowe np. całość przed treningiem

Zależy czy masz coś do tego np., jak dokupisz zwykłe mono to storm tylko porcja przed treningiem a jak nie masz nic to możesz np. tak jak na opakowaniu, w dt porcja rano i przed treningiem a w dnt porcja rano

strom to bardziej stack niz przed treningowka, wiec mozesz adc przed i po treningowo stroma, a kreatyne na dnt sobie wrzucic;-)

Mono tez posiadam czy moglbym zrobic taka mieszanke? : rano mono + storm przed treningiem storm i po mono ? lub rano mono a przed i po treningu storm Zmieniony przez - kamper w dniu 2016-03-14 20:32:22

Anubis żeby nie zaczynać nowego tematu, czemu mówisz ze beta 2/3g przed i po? Nie lepiej 5g przed?

Dzięki wszystkim a bete w dni nie treningowe to obojętnie kiedy brac czy np przed obiadem i przed kolacja coś takiego.

Możesz zjeść posiłek ok 2h przed treningiem. Ew. jakaś kawa kuloodporna z wpc przed treningiem.

ja jem przed i po (jezeli nie jets to tlusta zupa) np pomidorową, do tego ryz i piers co bym jadl w normalnym posilku wrzucam do zupy. Mi nie przeszkadza cwiczenie z napelnionym brzuchem, takze dla mnie przed tez jest ok :) I tak weglowodany po trening ok.

Podobno i tylko podobno, przed snem mozesz zjesc cokolwiek co bedzie policzone w bilansie, Nie ma czegos takiego jak typowy posilek przed snem Zmieniony przez - Artur1987 w dniu 2016-03-15 18:57:43

[...] przerea wróciłem na siłownię 2 miesiące temu chodzę co dzień sobota i niedziela wolna 5.zwiększenie masy mięśniowej i siły 6. Od 2 tygodni biorę kreatynę crea bomb i s.a.w przed treningowka 7. Nic 8 nic 9. Kreatynę biorę zawsze w dzień treningu a sobota i niedziela rano przed śniadaniem 10 diety nie mam ale staram się jeść co 2.5 godziny 5 [...]