przed

[...] teraz odpisuje ale udało mi sie odgrzebac ten temat smak cytrynowy jest troche przekłamany (chemia, nie powiem ze wysmienity ale przechodzi przez gardło) ale po dawce przed treningiem musze przyznac ze czułem sie naprawde dobrze na treningu (lepiej wypic shake'a niz żreć ryżu za przeproszeniem po którym by sie cały trening odbijało) po [...]

Jak Ci sie nie podobają kolana i ten taniec przed walką to sie zapisz na kickboxing,podobny do MT a zarazem troche inny Jednym słowem nie odbiegającym od MT w żadnym wypadku. W K1 lepsze osiągnięcia mieli zawodnicy wywodzący sie z KB

[...] nawet umiarkowanie na efekt mniejszej utraty mięśni podczas diety z minusem kalorycznym/bo taki musi być żeby organizm "złapał się za zjadanie tłuszczu" -czyli dobry spalacz, do tego można dodawać różne jeszcze rzeczy pomagające w tych dwóch celach, no i rzeczy, które chronią nasze zdrowie przed niekorzystnymi skutkami takich diet.

a ja mam pytanko bo robie teraz trening typowo silowy i lykaam TCM w dni treningowe przed 4 i po 4 a w nietreningowe 4 kaps (2 tydzien cyklu ) i myslalem zeby przejsc na stala suplementacje tylko nie wiem czy da mi to lepsze efekty ?? a chce zrobic 1,5 miecha sila regeneracja z 3tyg i znowu 1,5 sila ?? czy mam dalej lykac jak lykam czy jednak [...]

[...] JUz po pewnym czasie zauwazymy postepy. Jeszcze jedna wazna zasada: Robimy to dla siebie, a nie dla innych. Wiec najlepiej zrobic sobie zdjecie, a potem porownywac sie przed lusterkiem. III - Zanim zaczniemy. --------------------------------------------------- Wszystko planujemy! Przede wszystkim: - dieta - aeroby - trening Moze na poczatku [...]

ja polecam lykac tabletki "Solarin" np od 2 tyg przed opalaniem teraz pojawila sie ulepszona forma "Solarin max" wzbogacona dodatkowymi witaminami ,co do środków to SOPOT SUN AKTYWATOR OPALANIA Z TYROZYNĄ firmy Ziaja a co do filtrów to zacznij właśnie tak od 11 i schodź stopniowo do 4 lub 5 pozdro---> Zmieniony przez - [...]

Chciałbym prosić o pomoc, odnośnie ćwiczenia na siłowni. Mam 16 lat i od kilku miesięcy ćwiczę (głównie na klatke). Muszę przyznać że już zauważyłem przyrost siły i troszke mi również weszło na rzeźbę. Przed treningami podnosiłem na klatke ok 50 kg a teraz już prawie 80. Jest jeden problem, mianowcie ja jestem raczej szczupłej budowy (wzrost ok [...]

[...] Mam takie pytanie - zakupilem efedryne vasopro po 25mg i coffe i mam takie pytanko: Chodze do szkoly sredniej i mam do wyboru rano po 1 tabs. efki +200koffy (standard) i przed treniengiem o 15, ale cwicze tez brzuch i wykonuje program A6W i do tego dietka CKD + areoby. Ale jeszcze jest tak ze A6W robie ok 20-21 i chcialbym brac efke przed tym [...]

nieee bierz na noc/wieczór nie bedziesz spał puźniej przed szkołą ja bym brał 30-60minut przed posiłkiem lub treningiem

a wiec rano przed szkola i przed treningiem? A lepiej rano jest brac na czczo czy obojetne?

Kreatyne - 10g dziennie. w dni treningowe po przebudzeniu 5g i jakies 30min przed treningiem 5g. w dni nietreningowe 5gr po przebudzeniu i 5gr w ciagu dnia. BCAA - po treningu i przed snem. Tribulus - kurde nie wiem, ktos inny ci odpowie. raz kupilem tribulusa i sie przejechalem na nim i pozniej juz mnie to nie interesowalo!

ostatnio coś mi na efce ostro libido spadlo od 2 dni biorę MRM Tribest 2 kaps dziennie i 2 kaps przed snem AROMAX ALRI (zmodyfikowane 6-oxo + DHB) i powiem wam że nawet jak się obeżre i walne glebe ze zmeczenia to pałka stoi

Rozciagaj sie przed treningiem! Po tygodniu, dwóch powinno przejść.

możesz na czczo ale min. 30 minut przed posiłkiem

znany jestem z przesadzania ale z tym nie przesadzam. najgorzej było pierwszego dnia jak wziełem 3 kapsy przed snem. od tego czasu bede brał 2kaps bo jak za dużo to laski wzrokiem zjadam edit - w sumie robie za testera tego Aromax z ALRI i jestem z tego bardzo zadowolony Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2005-05-24 22:09:46

a czemu tak? nie moge odrazu przed posilkiem? ale w budzie siedze po 7h i nic nie robie to jest sens brac ja do szkoly? a po za tym po efce sie jest bardziej agresywnym... po za tym efka w budzie moze pomoc w nauce czy przeciwnie?

[...] Twoje zycie, ale może jednak pomoże Ci to trochę jeżeli jeszcze nie próbowałeś. Polecam kupić maść rozgrzewająca (moje faworyty: Ben-Gay wzmocniony lub Deep Heat) i smarować przed wysiłkiem fizycznym oraz po wysiłku bezpośrednio przed prysznicem. A jeżeli już dorwie Cię ból w okolicy lędźwiowej przypominający korzonki lub naderwiesz sobie ścięgno [...]

rozumiem, że tribulus ten zawiera w jednej kaps 200mg. saponin więc pewnie z 5kaps by się przydało łykać około pół godziny przed snem, ale tak żeby ci starczyło na miesiąc to 3-4 bierz, bcaa przed i po treningu po 7-8 tabl. na porcje, a kreatynę to w wersji oszczędnościowej dwa razy po 5g. w treningowe i raz w nietreningowe, albo jeśli tylko na [...]

Składniki Zma aptecznego: Magnesium Asparticum 50 tabl. Filofarm Zincas forte 50 tabl. Farmapol Vitaminum B Compositum 50 draż. Pliva Kraków i biore: MA - 5tabl ZF - 1tabl VB - 2draż przed snem

hmm, nie wiem co rozumiesz przez "duzo" ale moze faktycznie, chociaz przy ladowaniu w udo mozna spokojnie pociagnac ile trzeba, gorzej w dupe jedna reka trzymac strzykwe i odciagac kciukiem tlok..., zwroc na to uwage przy kolenjym razie, moze kup inne strzykawki ale "rozruszaj" przed szotem ;)