przed

[...] 85. A tymczasem mnie przygniotlo. Odpowiedz wydaje sie byc oczywista. Nie dalem rady przez wczesniejszy wysilek. Ale niektorzy z Wasa pisali w temacie o wyciskaniu na maxa ze przed proba rozgrzewaja sie po 4 serie i to nie samym gryfem tylko ciezarem o 15kg mniejszym od maxa. To mnie troche zaniepokoilo. Czy to co sie zdarzylo jest normalka?

[...] rady Stan wiedzy na chwilke obecną: 1) przez 5 dni o jutra 20 gram (podzielonych na 4 porcje po 5gram) 2) później przez 1 rok (przykładowy termin) po 2 gramy codziennie RANO PRZED ŚNIADANIEM, a w dni treningowe 2g przed treningiem Nadal jednak NIE WIEM jak z dextro (ile dextro do 2 gram krety) oraz JAKIA JEST przewaga tego dawkowania...

oko to kupie 2 opakowania crevoultion powinno styknac hajsiwa ... cykl ma trwac od najblizszego poenidzialku do konca lipca... troche przydługi wiem ale opzniej bede miał wy6muszona przerwe miesiac wiec wole tak:) wiec jak z dawkowaniem??:) crevolution rano i przed trningiem po 5 gram a mono po treningu tak??:)

Panowie,latwo jest teoretyzowac,jak sie siedzi w domu przed kompem,zaloze sie ,ze wiekszosc z tych co krzycza, ze to lamusy itd. w takiej samej sytuacji zachowala by sie identycznie jak ten typek co dostaje.Ludzie, na ulicy technika az tak wielkiej roli nie odgrywa,wiadomo,ze jest wazna,ale w tym przypadku nie najwazniejsza.A i jeszcze jedno,skoro [...]

jak kupisz 2 puchy cr to mono zbędne porcja cr to 9g bierz ją przed i po treningu w dzień bez treningu rano na czczo kasę zaoszczędzoną na mono wydaj na omega3 i zma

jak masz mono to jedna pucha cr wystarczy bierz cr przed treningiem a po mono w dzień bez treningu wystarczy porcja mono

[...] 131g, T=37g, WW=120g Suplementy: 1 tabletka wigoru, 1 tabletka foliku. Biegam codziennie pomiędzy 19.30 a 20.30 i w związku z tym mam pytanie: kiedy ma byc ostatni posiłek przed czy po bieganiu. // biegaj z rana na czczo, wypij wczesniej kawe To na tyle. Uprzejmie proszę o opinie. Generalnie nie widze u ciebie zdrowych tluszczy. Musi ich byc [...]

bul chodzi mi o jego trening przed cyklem czy był bardzo intensywny itp. też myśle że to może być przetrenowanie i też to przerabiałem na cyklu kretki kiedyś człowieka ładnie szlak trafia

u mnie 50 za miesiąc co do filmu, obejżałem go stosunkowo niedawno, jakieś 3 miesiące temu, a do klubu zapisałem się naszczęście przed premierą u nas też dało się zauważyć duuużo nowych twarzy po wejśćiu tego filmu na ekran ...

niech to wiec bedzie przestroga bo naprawde uczucie bylo nieciekawe - jeszcze pół sekundy i po kregoslupie - tak sie poczulem - no doslownie mignelo mi przed oczami zdjecie RTG :)

[...] dobrze ??Waze 76 kg ,mialem juz 4 kuracje kreatynowe przez okres 1 roku roku,cwicze ok 3 lat.Czytałem juz na forum o tej kreatynie i nie wiem czy brac w treningowe 4 kaps przed i 4 kaps po treningu,na opakowaniu pisze ze niby 4,ale czy to nie zamało hmm.A kiedy wziac bcaa? Czy moge w jednej dawce polaczyc z kreatyna, czy robic jakies odstepy [...]

4 kapsy przed i po treningu w dzień bez treningu tylko 4

[...] ćw techn styl/50 NN styl/50 RR styl 1 min przerwy 25 kr/25 ćw techn II styl/50 NN II styl/50 RR II styl 1 min przerwy 4.Zadanie Główne: 3*100 zm w 2 min 100 styl czasówka (przed czasówką ok 3-5 min odpoczynku) 5*100 kr w 2 min (wszystko start ze słupka) 100 luz 5.Ćw odd/dopełnienie 2*25(połowa basenu jeśli ktoś nie może)pod wodą/25 gleich * 4 w [...]

Wacha ani jesdenj walki nie widzialem, ale podobno dobry jest. Jak chodzilem jeszcze na boks to trener mowil nam, ze Gresiek Proksa zawsze placze przed walka i krzyczy ze nei wyjdzie na ring . Wg mnie nie ma przyszlosci Proxa, ale to tylko moje zdanie

opalanie w solarium a na słońcu to 2 różne rzeczy możesz przygotować skore przed opalaniem na slońcu i pojść na solarium np 2 tyg przed opalaniem naturalnym jednak nie można łączyć tych 2 rzeczy trzeba też pamiętać że opalenizna "solaryjna" nie zabezpieczna przed opalaniem na słońcu i to ze jestem opalony na brązowo nic nie znaczy i w [...]

SIema prosze abyście ocenili moją diete i poproawili ją troche wiek:15 wzrost:181 waga:58 Zapotrzebowanie: Białko:112 gr Węglowodany:280gr Tłuszcze:112gr Śniadanie: -Płatki kukurydziane -jogurt 2% tłyszczu -odręby pszenne II Śniadanie: - kanapki z chlebem żytnim wendliną -banan lub jabłko Obiad: -Zupa -Kotlet schabowy -Ryż pełno zarnisty [...]

[...] film... myśle że najpierw był film a po nim duzo fanów muay thai sporo ludzi we wrześniu przyszło na sale a ja ten film obejrzałem z tydzieńtemu jakoś wolałem potrenowac niż oglądać heheh to co przed ong bak nikt nie ćwiczył muay thai, to że film był reklamą to jedno a to że oglądał go każdy fan to drugie Ps.: czytajmy posty ze zrozumieniem

[...] - jestem silna, nie widac u mnei zbyt duzo miesni, ale np. jak zdarzy mi sie byc na silowni to potrafie cwiczyc z obciazeniem o wiele wiekszym niz moje kolezanki, moge tez dosyc dlugo biegac itd. ale w ogole z tego nie korzystam, czasem sobie pobiegam w miejscu, np. przed tv, czy pojde na silownie raz na miesiac, ale generalnie to kiepsko :)

crevolution przed treningiem, mono rano na czczo carbo zawsze bedzie dobre choćby jaka kreta to nie była T: mono 5g rano na czczo przed treningiem porcja cv NT: mono 5g na czczo albo mono lub cv w podobnej porze jak trening masz aha chodziło mi o to że jedno crevolution to może być mało Zmieniony przez - cyklon-b w dniu 2005-05-24 16:04:52

[...] na co pozwala moja piwnicza siłownia, na stanie nie mam suwnicy więc na nogi robie tylko przysiad i wspięcia. Co do rekordów to napisałem "+" czyli jeśli robie rekordy to głównie w niedziele. Barki robię jakoś od początku za 4 serie i przed, niewiem dlaczego tak się utarło ale u nas wszyscy tak rabią i mi to się udzieliło jak zacząłem!