przed

helou, 1. Pierwsze zawody rozegrane zostaną najprawdopodobniej albo 5 albo 12 marca (sobota). Chcielibyśmy zorganizować je trzy razy przed wakacjami, a następnie podsumować pierwszy sezon . 2. Co do startu w obuwiu zapaśniczym - zobaczymy. Ale jeśli tak to prawdopodobnie osoby używające takiego obuwia obowiązywać będzie zakaz kopania. Bardzo [...]

ja biore cykl z winka tabl i superki jest mozliwosc ze mi urosna jak sie zabezpieczyc przed tym?

[...] ale bez duzego doswiadczenia. Wsrod kolegow ktorzy trenuja zawodowo i maja cos do powiedzenia w judo w Polsce slyszalem opinie, ze poziom nie jest miazdzacy. Sam startowalem przed paroma laty w Lodzi tuz po kontuzji gdzie trener wepchnal mnie do +100, chociaz szykowalem sie do -100 (przed kontuzja maja waga wynosila 90) i wylozylem sie na [...]

dzis :) trzeba byc madrym zeby zaczac diete dzien przed tlustym czwartkiem no offence of course :P

W kwestii produktów. Cell Pump to, jak znalazłem, produkt Biogenix - 665g za 104 zl (dobrze?). Przy podanym dawkowaniu 10g rano + 10g przed treningiem starcza na miesiąc. Czyli 2 opakowania na 2 miesiące. Czy może brać krócej/dłużej albo różnicować dawki w czasie? ZMA, domyślam się, że bez różnicy jakiej firmy. Czy może jest jakieś najlepsze? To [...]

no znalazlem duzo info o clomie ale nic nie bylo wspomniane o wlosach a ja zauwazylem ze po ostatnim cyklu wiecej wy***alo wiec pytam specow ja mam farme przed soba

ja przed wygladalem jeszcze gorzej :D:D:D.........zacznij dobrze jesc a zobaczsz jak twoje cialo moze sie zmienic:) SUCHARUS

[...] tego prolongatum,a moge tak robic,ze zamiast wstawac rano i wlewac mleko do platkow a potem je do mikrofali do cieplego zeby platki zmiekly,to zamiast tego dzien wczesniej przed pojsciem spac zaleje juz platki mlekiem chlodnym i wsadze do lodowki to one przez noc napulchna tak ze rano tylko podgrzeje do letniego i dodam prolongatum?tak bedzie [...]

Witam. Też mam Gainera i Amino Anabol PQ. Gainera dostosowałem do diey a aminokwasy jem tak jak pisze czyli ok.45min. przed treningiem. Bezpośrednio po treningu jem L-Glutamine.

Dokladnie aminy przed treningiem ,a gianer coz miedzy posilkami mozna ,po treningu,rano juz zalezy od diety

Witam. Też mam gainera i amino anabol pq. Gainera dostosowałem do diety a aminokwasy łykam tak jak pisze na opakowaniu czyli 1 kapsułka na 10kg. wagi na ok. 45min. przed treningiem. A bezpośrednio po reningu jem L-Glutamine

jakies pomysly na posilki okolotreningowe ? ja planuje 1 paczek przed / faworki w trakcie /3 paczki po a pozniej ladowanie paczkami a tak powaznie to pewnie zjem 1/2 i juz bede zaslodzony na caly dzien...

[...] sobie zawsze obiadki odpowiednie,,a ja poprostu chcialem sobie leciutki poprawic cos przez taki dodatek w postaci ryzu i jajeczka, Ps.Myale teraz sobie ze jedzenie tego przed treningiem, jak to piszą koledzy bedzie lepsze! No bo jak wiemy ryz posiada nawet dosc duzo weglowadanow, co przelozy sie na wiekszego pooweera na treningu, zas min, [...]

[...] -wyciskanie sztangi w leżeniu w wąskim uchwycie 3s 8,6,4 -wyciskanie francuskie w lezeniu sztangą 3s 8,6,4 -pompki na poreczach 2s max Środa barki -wyciskanie sztangi z przed klatki w siadzie 4s 8,6,4,2 -unoszenia sztangielek po boku 3s 8 -unoszenia sztangielek do przodu 3s 8 -kaptur 3s 8 Piątek plecy -podciąganie się na drążku (ciezko [...]

wiem, ze ostatnio brales deke i ogolnie masz troche za soba cykli wiec taka ilosc deki tym razem to troche (za)malo.. daj wiecej a winko wpasuj sobie 33dni przed clomidem - 3tab dziennie i powinno byc SI

w kalorycznosc bialek przed i po ~4 kcal :D

[...] za każdym razem im się to udaje, ale i tak jest to za częste! Byłem z tym u lekarza rodzinnego gdzie pani doktor przepisała mi Piascledine 300 i kazała przyjmować codziennie przed śniadaniem przez 2 mieśiące, a potem odstawić na 3 miechy i znów zacząć od początku! Ja jestem w okresie odczekiwania tych 3 miesięcy jednak strzykanie sie znów [...]

mono po treningu troche głupie , z tego względy , ze jest podwyższone ph więc kreatyna jest o wiele mniej stabilna i szybko przez to przemienia sie w kreatyninę , dlatego lepiej ją wypić z carbo czy tam glukozą przed treningiem a cp rano i ew na noc

niet ja zem mial pomysla na sponsoring,ale nie zdobyl aprobaty glownodowadzacego tj odblok sama nolva i badania testa przed i po cyklu... moze starzy mi zasponsoruja

[...] po południu trening (a to akurat była klata i chyba tric) i nie zdąrze go zrobic przez te 35-30 min. co zostało. Nie wspominajac juz o carbo, które miałem w domu i posiłku przed i po treningu. No to jak usłyszalo to te kilka osób, które było na siłowni (moze i byli duzi ale bez rzeżby ani nic) to mnie wyśmiali mówiąc "Co to za różnica. [...]